坐月子是指孕婦生產(chǎn)后用一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行修養(yǎng)，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過(guò)人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期有很多要注意的事項(xiàng)，千萬(wàn)不能碰冷水，平時(shí)除了照顧小孩，最好也不要做其他的事，那你們知道坐月子期間洗澡要注意什么。

1、月子洗澡注意事項(xiàng)

1、月子洗澡注意事項(xiàng)有哪些

通常,產(chǎn)后一周后子宮頸內(nèi)口才恢復(fù)到未懷孕狀態(tài),整個(gè)子宮頸完全恢復(fù)正常需要4周時(shí)間。分娩時(shí)產(chǎn)婦會(huì)女性私處有傷口,如要坐浴須在分娩l周后開(kāi)始,不然會(huì)造成上行感染。洗澡前應(yīng)避免空腹,以免發(fā)生低血糖,引起頭暈等。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每次淋浴5-10分鐘即可。室溫在20攝氏度最為適宜。淋浴水溫在34-36攝氏度之間,刺激輕,效果好。另外,洗澡后可用無(wú)刺激性的消毒液對(duì)外陰進(jìn)行消毒。但要注意,洗澡后產(chǎn)婦要盡快擦干身體,穿衣,避免風(fēng)吹著涼。分娩不順利、出血過(guò)多、平時(shí)體質(zhì)比較差的產(chǎn)婦,不宜太早洗澡,可改擦浴。

夏天洗澡時(shí),產(chǎn)婦不可貪涼用冷水,否則可因氣血凝滯而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和身體痛;冬天浴室宜暖,浴水宜熱,但不要洗得大汗淋漓,因?yàn)槌龊苟鄷?huì)使已經(jīng)傷津耗氣的產(chǎn)婦更加疲勞。此外,產(chǎn)婦洗浴次數(shù)不可太多,比正常人要略少些,且洗澡后要進(jìn)少許飲食,用以補(bǔ)充耗損的氣血。月子洗澡注意事項(xiàng)

2、月子可以洗澡嗎

隨著時(shí)代的發(fā)展,人們的生活條件逐漸改善,每個(gè)家庭的生活都能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供一個(gè)非常好的洗浴環(huán)境,家里有空調(diào)、熱水器,吹風(fēng)機(jī),這樣產(chǎn)婦在洗澡時(shí)不會(huì)再輕易遭受風(fēng)寒。所以,以前洗澡所擔(dān)心的問(wèn)題現(xiàn)在都不存在了,產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適當(dāng)洗澡的,而千百年流傳下來(lái)的這個(gè)習(xí)俗也必須拋棄了,因?yàn)檫@個(gè)習(xí)俗并不利于產(chǎn)婦的健康。

3、月子洗澡有何好處

3.1、產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情。研究表明,淋浴后,84%的產(chǎn)婦氣色好轉(zhuǎn),睡眠加深,排便正常,較快恢復(fù)體力。

3.2、洗澡使全身皮膚血管擴(kuò)張,血流加快,可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán),加快傷口愈合。

3.3、淋浴對(duì)于乳腺分泌也有一定促進(jìn)作用,可以提高乳汁質(zhì)量。

3.4、產(chǎn)婦及時(shí)洗澡,可以降低嬰兒鵝口瘡(即口腔霉菌感染)的發(fā)生率。

2、產(chǎn)婦產(chǎn)后多久能洗澡

為了避免受涼,產(chǎn)后兩周內(nèi)避免洗澡,第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴,但洗浴時(shí)間不宜太久,以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜,時(shí)間以10分鐘左右,洗完趕快擦干身體,及時(shí)穿好衣服,以免受涼感冒。滿月后方可泡澡。

如真的要清潔身體,也要在產(chǎn)后第三周,煲姜皮水來(lái)洗身。用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭,老人家說(shuō),可去頭風(fēng),多數(shù)中醫(yī)也贊同此法,因?yàn)榻緛?lái)就有驅(qū)風(fēng)之效,不過(guò)要用此法,起碼要在產(chǎn)前三個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備,將每次做菜及煲豬腳姜時(shí)批出來(lái)的姜皮儲(chǔ)下,曬干,否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。如果怕儲(chǔ)姜皮麻煩,可改用香茅,客家人不用姜,產(chǎn)婦都是用香茅煲水來(lái)洗澡,效果與姜一樣有驅(qū)風(fēng)之效。月子洗澡注意事項(xiàng)

3、產(chǎn)后有何洗澡方法

按照傳統(tǒng)的做法,首先,要在產(chǎn)前三個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備,將每次做菜時(shí)批出來(lái)的姜皮儲(chǔ)下,曬干,否則難以足夠產(chǎn)后恢復(fù)期洗澡洗頭用。然后,將曬干的姜皮用紗布包好,需要使用的時(shí)候,就把這些用紗布包好的姜放進(jìn)鍋里加滿水煮沸,燜20分鐘,放些冷水,調(diào)至合適水溫即可洗浴。

如果覺(jué)得傳統(tǒng)的做法麻煩,目前市面上有一種水溶性姜油可以直接加入水中或洗發(fā)露中使用非常方便、快捷。

一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。