坐月子是指孕婦生產(chǎn)后用一個月的時間進行修養(yǎng)，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。這一時期有很多要注意的事項，千萬不能碰冷水，平時除了照顧小孩，最好也不要做其他的事，那你們知道坐月子期間洗澡要注意什么。

1、月子洗澡注意事項

1、月子洗澡注意事項有哪些

通常,產(chǎn)后一周后子宮頸內(nèi)口才恢復(fù)到未懷孕狀態(tài),整個子宮頸完全恢復(fù)正常需要4周時間。分娩時產(chǎn)婦會女性私處有傷口,如要坐浴須在分娩l周后開始,不然會造成上行感染。洗澡前應(yīng)避免空腹,以免發(fā)生低血糖,引起頭暈等。洗澡時間不宜過長,每次淋浴5-10分鐘即可。室溫在20攝氏度最為適宜。淋浴水溫在34-36攝氏度之間,刺激輕,效果好。另外,洗澡后可用無刺激性的消毒液對外陰進行消毒。但要注意,洗澡后產(chǎn)婦要盡快擦干身體,穿衣,避免風吹著涼。分娩不順利、出血過多、平時體質(zhì)比較差的產(chǎn)婦,不宜太早洗澡,可改擦浴。

夏天洗澡時,產(chǎn)婦不可貪涼用冷水,否則可因氣血凝滯而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和身體痛;冬天浴室宜暖,浴水宜熱,但不要洗得大汗淋漓,因為出汗多會使已經(jīng)傷津耗氣的產(chǎn)婦更加疲勞。此外,產(chǎn)婦洗浴次數(shù)不可太多,比正常人要略少些,且洗澡后要進少許飲食,用以補充耗損的氣血。月子洗澡注意事項

2、月子可以洗澡嗎

隨著時代的發(fā)展,人們的生活條件逐漸改善,每個家庭的生活都能夠為產(chǎn)婦提供一個非常好的洗浴環(huán)境,家里有空調(diào)、熱水器,吹風機,這樣產(chǎn)婦在洗澡時不會再輕易遭受風寒。所以,以前洗澡所擔心的問題現(xiàn)在都不存在了,產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適當洗澡的,而千百年流傳下來的這個習俗也必須拋棄了,因為這個習俗并不利于產(chǎn)婦的健康。

3、月子洗澡有何好處

3.1、產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情。研究表明,淋浴后,84%的產(chǎn)婦氣色好轉(zhuǎn),睡眠加深,排便正常,較快恢復(fù)體力。

3.2、洗澡使全身皮膚血管擴張,血流加快,可促進會陰傷口的血液循環(huán),加快傷口愈合。

3.3、淋浴對于乳腺分泌也有一定促進作用,可以提高乳汁質(zhì)量。

3.4、產(chǎn)婦及時洗澡,可以降低嬰兒鵝口瘡(即口腔霉菌感染)的發(fā)生率。

2、產(chǎn)婦產(chǎn)后多久能洗澡

為了避免受涼,產(chǎn)后兩周內(nèi)避免洗澡,第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴,但洗浴時間不宜太久,以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜,時間以10分鐘左右,洗完趕快擦干身體,及時穿好衣服,以免受涼感冒。滿月后方可泡澡。

如真的要清潔身體,也要在產(chǎn)后第三周,煲姜皮水來洗身。用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭,老人家說,可去頭風,多數(shù)中醫(yī)也贊同此法,因為姜本來就有驅(qū)風之效,不過要用此法,起碼要在產(chǎn)前三個月開始準備,將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下,曬干,否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩,可改用香茅,客家人不用姜,產(chǎn)婦都是用香茅煲水來洗澡,效果與姜一樣有驅(qū)風之效。月子洗澡注意事項

3、產(chǎn)后有何洗澡方法

按照傳統(tǒng)的做法,首先,要在產(chǎn)前三個月開始準備,將每次做菜時批出來的姜皮儲下,曬干,否則難以足夠產(chǎn)后恢復(fù)期洗澡洗頭用。然后,將曬干的姜皮用紗布包好,需要使用的時候,就把這些用紗布包好的姜放進鍋里加滿水煮沸,燜20分鐘,放些冷水,調(diào)至合適水溫即可洗浴。

如果覺得傳統(tǒng)的做法麻煩,目前市面上有一種水溶性姜油可以直接加入水中或洗發(fā)露中使用非常方便、快捷。

一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。