許多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn) ，自己在懷孕期間皮膚會(huì)發(fā)生變化，比如說(shuō)會(huì)變得更加的細(xì)膩有光澤，連之前的干紋細(xì)紋都有所減緩，這些都是因?yàn)槭裁茨?？那么在孕期時(shí)，準(zhǔn)媽媽們要怎樣做才能保持皮膚的這些特點(diǎn)呢？在孕期如何護(hù)膚，孕婦護(hù)膚要注意哪些要點(diǎn)呢？

1、孕期皮膚保養(yǎng)方法

1.保濕：清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜，滋潤(rùn)皮膚。

2.控痘：有些孕婦在孕期會(huì)發(fā)痘痘，此時(shí)宜使用天然植物類的護(hù)膚品進(jìn)行保濕，既清爽也無(wú)負(fù)擔(dān)，切忌使用祛痘產(chǎn)品。尤其懷孕前3個(gè)月，祛痘產(chǎn)品中的某些活性成分對(duì)胎兒的影響還未定論。

3.防斑：多數(shù)孕婦在孕期會(huì)產(chǎn)生妊娠斑，類似黃褐斑之類的色素沉淀，這種斑在產(chǎn)后會(huì)自行消退，因此不用特意使用祛斑產(chǎn)品，只要用專門的母嬰護(hù)膚品或者植物類護(hù)膚品即可。

4.防曬：孕婦長(zhǎng)時(shí)間在戶外時(shí)一定要涂抹防曬霜，防止紫外線照射產(chǎn)生曬斑。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品，保證安全。

2、皮膚的日常護(hù)理

1.避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直射，外出時(shí)可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害；

2.飲食盡量清淡，多吃含維生素B2、B6豐富的食物，促進(jìn)皮膚新陳代謝；

3.多吃含維生素C的蔬菜水果，減少色素沉淀；

4.平時(shí)做好保濕護(hù)理，每日早晚各一次；

5.對(duì)腹部和其它易干燥部位，平日做好滋潤(rùn)保濕工作。

3、、孕期吃什么寶寶皮膚好

1.孕婦吃什么孩子皮膚好之補(bǔ)充維生素C

很多準(zhǔn)媽媽在聊天的時(shí)候都會(huì)談到對(duì)孩子的未來(lái)長(zhǎng)相的期待。比如有的媽媽希望自己的孩子能夠長(zhǎng)得白白嫩嫩的就行了。其實(shí)這也是眾多媽媽們的要求?；谶@個(gè)要求，小編現(xiàn)在就幫助大家支支招，為大家尋找最合適的讓寶寶皮膚變白的食物。那就是準(zhǔn)媽媽要多加的食用含有維生素C比較多的食物。這一類的食物在生活中還是很常見(jiàn)的。只是我們可以選擇更加適合孕婦口味的。

比如孕婦可以選擇橙子或者檸檬這些食物。橙子和檸檬中的維生素C含量豐富。最重要的一點(diǎn)是這兩種水果都是屬于比較酸性的食物，那么就比較不會(huì)引起孕婦出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。另外，孕婦在選擇食物的時(shí)候，不一定要選擇酸性食物，只要是含有維生素C比較多的食物都是比較適合的。由于維生素C能夠消除黑色素的沉淀，讓準(zhǔn)媽媽腹中的寶寶更加白嫩。

2.孕婦吃什么孩子皮膚好之牛奶

我們都聽(tīng)過(guò)一種說(shuō)法叫做以形補(bǔ)形。那么也就是說(shuō)吃一些白顏色的食物比較不容易使人變黑。比如，孕婦比較不適合喝醬油，很容易讓寶寶變黑。其實(shí)這種說(shuō)法的科學(xué)性還有待我們考證。不過(guò)我們已經(jīng)知道女性在懷孕期間多喝一些牛奶是可以讓孩子變白的。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)有很大的促進(jìn)作用。除了喝牛奶能夠讓孩子皮膚好之外，孕婦還是可以選擇一些牛奶的替代品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。比如可以到正規(guī)的商店購(gòu)買孕婦專用的奶粉食用。這也是不錯(cuò)的選擇。

3.孕婦吃什么孩子皮膚好之海鮮

有些孕婦特別喜歡吃海鮮。住在海邊的人估計(jì)在一日三餐都會(huì)以海鮮為食。海鮮是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么孕婦也是可以選擇吃海鮮讓孩子的皮膚變好。孩子的增長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)的參與以及各種礦物質(zhì)。那么海鮮中含有這些元素的食物是比較豐富的。孕婦可以選擇自己喜歡的海鮮類食物烹煮。比如蝦就是非常適合的。雖然孕婦吃海鮮可以讓孩子的皮膚變好，但是有的孕婦對(duì)于海鮮會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象、因此需要提醒孕婦們，在食用海鮮之前，先要確定自己是否會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。這樣食用海鮮是比較安全的。