現(xiàn)如今，醫(yī)療和科技越來越發(fā)達(dá)，妹子們?yōu)榱嗣利惒幌Ц冻鲆磺写鷥r，做各種各樣的美容整形手術(shù)，為了減肥狠狠地虐待自己的胃，最終人有沒有變美變瘦不一定，但對身體造成得損傷卻是一定的，比如說會引起月經(jīng)失調(diào)等等婦科問題，那么我們該如何應(yīng)對解決呢？。

1、月經(jīng)失調(diào)的危害

現(xiàn)代快節(jié)奏社會，很多女性對痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期提前或推后不當(dāng)回事，特別是不少20-40歲的年輕女性，認(rèn)為無關(guān)痛癢不礙事。日前，“俞瑾工作室月經(jīng)病峰會”在蓉召開，記者連線年初因“腎主生殖生命網(wǎng)絡(luò)”理論獲得“2010年國家科技進(jìn)步二等獎”的國際婦科學(xué)術(shù)權(quán)威俞瑾教授，她認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)這些看似小問題的背后，往往潛伏著子宮肌瘤、內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病，一定要早診斷早防治。

多毛肥胖“朋友”少警惕多囊卵巢

有的年輕女性體毛、腋毛濃密，就去美容院脫毛治療；臉上長痘痘，涂抹藥膏；體重增加，猛吃減肥藥……這一系列愛美的背后，你是否顧及過“好朋友”的變化，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)稀少呢？當(dāng)需要生育時，才發(fā)現(xiàn)自己怎么也懷不上，有的甚至做試管嬰兒也流產(chǎn)失敗……俞瑾教授說，女性出現(xiàn)上述健康問題時，要高度警惕多囊卵巢綜合征。

據(jù)介紹，多囊卵巢綜合征是一種復(fù)雜的神經(jīng)生殖內(nèi)分泌紊亂性疾病，會導(dǎo)致患者不能正常排卵和懷孕，在復(fù)雜性不孕和試管嬰兒失敗病例中，有六成與此病有關(guān)。此外，患者到40歲前后患糖尿病、心血管病、子宮內(nèi)膜癌等疾病的危險(xiǎn)性要比常人高出5-8倍。目前國際公認(rèn)以中西醫(yī)結(jié)合辨證分型治療為最佳，以中藥為主結(jié)合少量西藥、針刺促排卵、身心指導(dǎo)等綜合手段調(diào)治，取得了92%的排卵率和76%以上的妊娠率世界領(lǐng)先水平，月經(jīng)不調(diào)、多毛、肥胖、痤瘡等癥狀明顯減輕，各項(xiàng)內(nèi)分泌激素水平全面改善，近遠(yuǎn)期療效均明顯高于西醫(yī)和單純中醫(yī)。

手腳冰冷色斑多警惕卵巢早衰

近年來，由于環(huán)境食物污染、生活壓力大、婦科手術(shù)等多種因素影響，一部分30多歲的白領(lǐng)女性出現(xiàn)月經(jīng)稀少、皮膚干燥、色斑暗瘡、手腳冰冷、煩躁失眠等癥狀，俞瑾教授提醒，年輕女性出現(xiàn)這種情況，需要防治卵巢早衰。

據(jù)專家夏秀英介紹，卵巢被比喻為“女性后花園”，掌管女性容顏和生命力，其功能過早衰退讓女性提前進(jìn)入更年期，生育能力下降。防治卵巢早衰，上海中醫(yī)婦科界，則以調(diào)理腎氣為主，重治氣血精，滋養(yǎng)天癸，使任通沖盛，胞宮得養(yǎng)，通過調(diào)理“腎氣—天癸—沖任—胞宮”的功能，提高體內(nèi)雌激素受體水平，從而恢復(fù)激活卵巢功能，具有療效確切、副作用小等優(yōu)勢。

2、如何調(diào)理月經(jīng)

經(jīng)期時，一定要呵護(hù)好自己，不要過度勞累，不要熬夜，要防寒避濕，避免淋雨、涉水、喝冷飲、吃過冷的水果。一定要注意保暖，特別是要注意下半身的保暖。在運(yùn)動的時候，大腦會釋放出一種稱為安多啡的荷爾蒙物質(zhì)。這種物質(zhì)就好像安神劑一樣能夠令人感到愉快。很多人都曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，長時間的使用手機(jī)，可以出現(xiàn)頭痛、頭暈的現(xiàn)象。所以在接聽手機(jī)時，應(yīng)盡量使用免持聽筒，并控制對話時間。

現(xiàn)代社會，人都越來越依賴網(wǎng)絡(luò)，在單位工作時上網(wǎng)不說，回家后也抱著電腦不放。聊天、打游戲、看小說，沉迷其中，久而久之，影響生活狀態(tài)不說，所以在上網(wǎng)時一定要把握好自己，適可而止。微波爐和電吹風(fēng)是家用電器中輻射量大的電器，所以不要頻繁使用，使用微波爐時，可以走開，等微波爐工作完了再回來。冰箱、電視等家電放在客廳，盡是不要放在臥室里。

從飲食下手調(diào)理月經(jīng)不調(diào)是個很不錯的方法，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理呢？以下介紹兩款調(diào)經(jīng)食譜，有月經(jīng)不調(diào)癥狀的女人們，不妨吃吃看。一、母雞艾葉湯材料：老母雞1只，艾葉15克。做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用。月經(jīng)期連服2~3劑。功效：有補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的功效，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)量多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹意氣消沉痛，舌淡脈細(xì)。二、洋參燉乳鴿材料：乳鴿1只，西洋參片40克，淮山50克，紅棗8個，生姜10克，鹽適量。