女性懷孕之后對很多東西都要注意的，無論是飲食還是運(yùn)動還是輻射都有很多講究。有時(shí)候孕婦不知道的不懂的老人就在旁邊提醒著，全家人這個時(shí)候就齊心協(xié)力保護(hù)好孕婦孩子。那么懷孕之后有什么禁忌？懷孕之后什么不能做？我們來看一看。

一、懷孕后的飲食禁忌

1、辛辣熱性作料:辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時(shí)孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn),所以要少吃。

2、有興奮作用的飲食:含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān),不利于胎兒的健康發(fā)育。

3、甜食:糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲,結(jié)果身體胖了,而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了。

二、懷孕后的護(hù)膚禁忌

1、孕媽用護(hù)膚品遮蓋妊娠斑：懷孕之后孕媽臉上都會長出令人討厭的妊娠斑,往往在這個時(shí)候孕媽們都會采用涂抹護(hù)膚皮的辦法進(jìn)行遮蓋,但是這個做法確實(shí)會傷害到寶寶健康。因?yàn)橥Ч^好的祛斑護(hù)膚品含鉛量越高,而孕母體內(nèi)鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響,易使胎兒出生后患多動癥、智力低下、貧血等。所以孕媽用護(hù)膚品遮蓋妊娠斑是不明智的決定。

2、擦痘痘藥膏去痘：長了豆豆第一反應(yīng)就是擦藥膏去痘,但是這個在孕媽身上是行不通的,因?yàn)橛行╈疃凰幐嘀泻羞^氧化苯與維生素A酸類,它具有導(dǎo)致胎兒畸形的危險(xiǎn)。所以長了痘痘孕媽咪不要用藥膏,通過飲食的方法來調(diào)節(jié)更好。

三、懷孕后的穿著禁忌

很多孕媽在孕期都會因?yàn)樽约阂簧淼姆嗜舛械綗啦灰?但是這也并不允許孕媽就能穿著過于緊身的衣服來維持苗條身材,因?yàn)檫^于緊身的衣服不但會使孕媽咪們?nèi)菀灼诙疫€會擠壓腹部是肚子里的寶寶受到傷害。所以說就算是上班的孕媽們也最好是穿職業(yè)孕婦裝為好。

四、孕期保健的方法

1、營養(yǎng)與生活:因?yàn)槟阁w情況會直接影響胎兒,因此,應(yīng)為孕婦創(chuàng)造較好的生活和工作條件。飲食除主要的營養(yǎng)外,應(yīng)攝取一定量的維生素、蔬菜、水果等。工作不可過勞,要適當(dāng)休息、有充足的睡眠和良好的情緒。如孕婦營養(yǎng)不良,可導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良和營養(yǎng)不良,發(fā)生先天性佝僂病、缺鐵性貧血等。孕婦過于勞累或情緒激動,可引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

2、預(yù)防胎兒畸形或發(fā)育不全:孕婦應(yīng)盡量避免放射線照射及口服放射性藥物,可引起胎兒死亡和發(fā)生畸形。孕婦還應(yīng)避免急可愛染,如風(fēng)疹、腮腺炎、流行性感冒、梅毒等,可能導(dǎo)致胎兒畸形、智力低下、先天性心臟病,也可影響胎兒正常發(fā)育。

3、預(yù)防化學(xué)物質(zhì)中毒:如鉛、汞、苯類慢性中毒;慎重用藥,因某些藥物如環(huán)磷酰胺可引起流產(chǎn)和先天性畸形,其他如奎寧、抗生素、激素等也應(yīng)慎用。

4、防治慢性傳染病,如肝炎、結(jié)核病、子宮內(nèi)感染、泌尿系感染等,都可能引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

五、孕婦控制體重

1、一日三餐要定時(shí):懷孕中期,因?yàn)槲缚谧兒?經(jīng)常一日多餐,美其名日少吃多餐,但大多數(shù)人少吃多餐的并未覺得飽,反而攝取過多熱量,如不注意控制,會超出每日所需熱量而變胖,所以改掉“想吃就吃”的習(xí)慣,一日三餐定時(shí)吃變得很有必要。

2、每日一量體重:在家里準(zhǔn)備一個體重測量計(jì),每天測一測,隨時(shí)掌握體重的變化,也能時(shí)刻提醒自已食不要過量,避免體重失控。

3、適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c活動:懷孕不是生病,是正常的生理現(xiàn)象,適當(dāng)?shù)墓ぷ骺梢灶A(yù)防肥胖,與同事朋友的交之間的交流能保持樂觀積極的心態(tài),減少孕期緊張情緒。盡可能的參加有益的日?；顒?可以在家做一些輕體力的家務(wù)活,每天午后可以多散散步,至少30分鐘,若一個覺得無聊,拉上老公或其它家人,聊聊天看看風(fēng)景,30分鐘的散步很快就過去啦。

六、孕婦性生活

1、懷孕早期的性生活

妊娠前3個月間，因?yàn)樵袐D的內(nèi)分泌機(jī)能產(chǎn)生改變，胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接此時(shí)還不夠緊密，如果進(jìn)行性生活，很可能因?yàn)閯幼鞑划?dāng)或過度興奮，使子宮受到震動，讓胎盤脫落、出血，造成流產(chǎn)。即使性生活時(shí)十分小心，但是由于骨盆腔充血，子宮收縮，也容易造成流產(chǎn)。

2、懷孕中期的性生活

懷孕中期(約懷孕4至7個月)，孕婦的胎盤已經(jīng)形成，妊娠較穩(wěn)定，早孕的反應(yīng)也已經(jīng)過去了。此時(shí)孕婦的心情開始變得較為舒暢。性器官分泌物也增多，是欲望較為高漲的時(shí)期，因此，夫妻可以適當(dāng)?shù)叵硎苄陨?。但是還是必須要有所節(jié)制，注意性生活的體位與時(shí)間，避免造成對胎兒的影響。

此時(shí)的的胎盤有羊水作為屏障，可緩沖外界的刺激，使胎兒得到有效的保護(hù)，降低意外。妊娠期的性生活應(yīng)該建立在情緒胎教的基礎(chǔ)上，妊娠中期的性生活也有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發(fā)育。也有國內(nèi)外的研究指出，夫妻在孕期向受愉悅的性生活，生下來的孩子反應(yīng)敏捷，語言發(fā)育早而且身體健康。

不過，值得注意的是，孕婦在這個時(shí)期的胎膜里的羊水量增多，胎膜的張力逐漸增加，此時(shí)最重要的是維護(hù)子宮的穩(wěn)定，護(hù)保胎兒的正常環(huán)境。如果性生活次數(shù)過多，用力比較大，壓迫孕婦腹部，胎膜就會早破。臍帶也有可能從破口處脫落至女性私處內(nèi)甚至女性私處外。這樣勢必影響胎兒的營養(yǎng)及氧氣的輸送，甚至?xí)斐伤劳?，或者引起流產(chǎn)。即使胎膜不破，沒有發(fā)生流產(chǎn)，也可能使子官腔感染。重癥感染能使胎兒死亡，輕度感染也會使胎兒智力和發(fā)育受到影響。

3、懷孕晚期的性生活

在懷孕8個月之后，胎兒生長迅速，子宮明顯增大，孕婦的肚子在此時(shí)期會快速的膨脹起來，產(chǎn)生腰痛，身體懶得動，欲望減退。這時(shí)夫妻間應(yīng)盡可能減少性生活，若一定要有性生活，則必須節(jié)制，并注意體位，還要控制性生活的頻率及時(shí)間，動作不宜粗暴、深入，以免發(fā)生意外。

除了之外，準(zhǔn)爸爸一定要牢記，懷孕期間同房不可過于刺激準(zhǔn)媽媽的乳房，會帶來很多危害