很多女性認(rèn)為在給孩子喂奶之后胸部會(huì)松弛下垂，所以很擔(dān)心胸部下垂后讓身材很難看。想辦法在產(chǎn)后豐胸。挺拔健美的胸部是每個(gè)女性心之所向，所以胸部下垂對(duì)女性來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的打擊。那么產(chǎn)后可以豐胸嗎？產(chǎn)后豐胸的方法？我們來(lái)看一看。

一、生育后還可以豐胸的

產(chǎn)后是女性豐胸的最佳時(shí)機(jī),各位孕媽們?cè)谝欢ㄒプ∵@段時(shí)間哦,不要錯(cuò)失良機(jī)了!專家解釋說(shuō),這個(gè)時(shí)間段只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng),不僅可以維持乳房的原貌,還可以使乳房變得更加的豐滿、結(jié)實(shí)!

生育后還可以豐胸嗎

二、正確哺乳可以有效豐胸

不少媽媽都認(rèn)為,哺乳是導(dǎo)致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出,母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響乳房原貌,而且如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳,母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。

哺乳過(guò)程中,嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá),這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。因此,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后,乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺,而并非松弛、下垂。即使個(gè)別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況,通過(guò)體操健胸等手段,乳房也完全可以恢復(fù)。

三、產(chǎn)后飲食可以有效豐胸

1、吃青木瓜:木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達(dá)到產(chǎn)后豐胸的目的。用青木瓜燉排骨,是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

2、喝酸奶:酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì),每天飲用250ml左右的酸奶,對(duì)產(chǎn)后豐胸有一定的保健效果。

3、服用維生素E:每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸,利于激素分泌,有助乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性。

在對(duì)產(chǎn)后塑形豐胸認(rèn)識(shí)后,進(jìn)行產(chǎn)后塑形豐胸的時(shí)候,都是可以放心的選擇這些方式,但是要注意的是,在進(jìn)行產(chǎn)后塑形豐胸過(guò)程中,對(duì)自身胸部也是要進(jìn)行按摩的,這樣對(duì)豐胸才會(huì)有很好幫助,這點(diǎn)在進(jìn)行豐胸的時(shí)候要注意。

四、產(chǎn)后多久可以豐胸

產(chǎn)后6個(gè)月之前這段時(shí)間內(nèi)并不適合采取任何豐胸手段,因?yàn)樵?個(gè)月之內(nèi)母體需要給孩子哺乳,同時(shí)還需要恢復(fù)元?dú)狻＿^(guò)早的豐胸,雖然能達(dá)到效果,但是會(huì)對(duì)女性本身造成一定的傷害,是不建議做的。

一般來(lái)說(shuō),在產(chǎn)后6個(gè)月之后,且經(jīng)期前后進(jìn)行豐胸效果最佳。

女性的體內(nèi)含有女性激素,但只有黃體激素及雌激素產(chǎn)生協(xié)同作用,才能增進(jìn)乳房的成長(zhǎng)。而從第一次月經(jīng)周期的開(kāi)始,激素就已經(jīng)在扮演驅(qū)動(dòng)乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。所以,在每個(gè)月當(dāng)中這10天,也是產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)期。

五、生育后還可以豐胸

從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時(shí)期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期,因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

六、產(chǎn)后豐胸要注意

1、月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期6個(gè)月內(nèi)不宜進(jìn)行假體豐胸手術(shù)。

2、假體豐胸手術(shù)12小時(shí)禁止飲食、4小時(shí)禁止飲水,需化驗(yàn)血項(xiàng)血糖、心電圖。

3、假體豐胸手術(shù)幾天要保證充分休息和睡眠,產(chǎn)后豐胸術(shù)前2周停止吸煙和飲酒,停用含有阿司匹林和維生素E的藥物(術(shù)前3-5天每天可服用維生素K5毫克以減少術(shù)后皮膚的青紫現(xiàn)象)。

4、產(chǎn)后豐胸者應(yīng)詳細(xì)告訴醫(yī)生以下方面的情況:有無(wú)手術(shù)史;有無(wú)影響產(chǎn)后豐胸術(shù)的重要疾病(嚴(yán)重的糖尿病和心肺疾病者等);有無(wú)藥物過(guò)敏史;有無(wú)遺傳病史;血管的出、凝血情況及疤痕增生偏向等。

七、預(yù)防產(chǎn)后胸部下垂

1、堅(jiān)持戴胸罩　從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提2、哺乳期正確喂奶　在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。

3、經(jīng)常按摩乳房　在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

4、沐浴乳房　在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，達(dá)到豐胸的效果。

5、不要節(jié)食減肥　有些媽咪面對(duì)自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對(duì)于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。

6、可以多吃的食物　雌激素分泌增加時(shí)，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

7、健胸操　最有效、最經(jīng)濟(jì)的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。