女性從胸部發(fā)育開始就會一直穿內衣，而且內衣是女性的貼身衣物，所以內衣的選擇是很重要的，很多人可能喜歡穿聚攏效果比較好的內衣，而且會特意選擇小一點的讓胸部看起來更加豐滿，但是太緊又不舒服，那內衣穿緊了有什么危害？內衣能穿太緊的嗎？

1、內衣穿太緊有什么危害

過緊的衣物會使腸胃蠕動變慢，導致胃酸逆流回食道的情況。胃食道逆流的患者會感到胸痛、口中有苦味。而食物吸收效果變差，而且吃東西會有困難，一些可能以為自己真的瘦下來了，其實是因為營養(yǎng)不良所致。胸部主要是肝經，膽經與胃經巡行的地方，選購內衣應選擇合身，最好親自試穿。如尺寸太小或太緊，或穿馬甲太緊的話，會影響到胸形，易感到胸悶及皮膚、經絡、血液循環(huán)不好。在中醫(yī)認為過緊的內衣會造成氣滯、血瘀、經絡循環(huán)不順暢的問題。中醫(yī)調理上，可用疏肝、理氣、化瘀的藥方來緩解癥狀。

雖然說內衣對女性的乳房起到了一定的保護作用，但是長時間穿內衣是不好的，容易影響身體健康，特別是穿過緊的內衣，更容易影響血液循環(huán)，導致頸椎遭受威脅，尤其是一些肩帶比較細的內衣，會使人的肩部，背部肌肉出現不同程度的僵硬緊繃，容易導致這個部位的肌肉過度疲勞，出現腰酸背痛肩頸僵硬等頸椎綜合癥，如有感到胸悶的現象，可按壓膻中穴，以及乳根穴，幫助理氣化瘀。以及若為影響到頸、肩、背酸痛，可按壓天宗穴、肩井穴，可幫助疏通頸、肩、背的經絡循環(huán)。

2、內衣選購注意大小適中

合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態(tài)中起烘托作用，若胸罩不合適也會給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過于狹窄，并要注意經?；顒由现?，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。

3、穿戴內衣時間不宜過久

每次摘掉胸罩后記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統恢復正常。年輕女性，特別是那些平常連睡覺時都不愿將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個極限，平常只要不是在公共場合，就盡量要讓胸部放松，以保證淋巴液排出。

4、內衣多久換一次新的

一般來說內衣的平均使用壽命為3-6個月，如果多件內衣換著穿，其使用壽命可以延長。

但每個品牌的內衣質量有所區(qū)別，為了更及時的更換內衣，我們不單單從時間上來判斷，更需要從內衣的使用情況來判斷。