女性朋友都會(huì)希望可以一支年輕美下去，但是歲月經(jīng)過(guò)，新陳代謝從新生到衰老是自然定律，無(wú)法更改，但是抗衰老卻一直是很有熱度的話題，于是有需求就有市場(chǎng)，抗衰老藥物層出不窮，但是，抗衰老藥物沒(méi)有什么食用禁忌嗎嗎，那么，抗衰老藥物 吃多的副作用有哪些？抗衰老藥物對(duì)身體的影響。

1、抗衰老藥物注意點(diǎn)

維生素e(生育酚)：

大劑量(每日超過(guò)100毫克)和長(zhǎng)期服用，可出現(xiàn)各種非特異性不適感。使用超過(guò)6個(gè)月以上者，易引起血小板聚集、血栓形成等不良反應(yīng)。每日用量超過(guò)400毫克，服藥超過(guò)1年，特別是與雌激素并用時(shí)，誘發(fā)血栓性靜脈炎的機(jī)會(huì)大為增加。

維生素c：

大劑量服用后，可產(chǎn)生腹瀉，以及導(dǎo)致泌尿道胱氨酸沉淀或形成草酸鹽結(jié)石。

青霉胺：

長(zhǎng)時(shí)期使用，可刺激腎臟和出現(xiàn)白細(xì)胞減少癥。

微量元素：

若人體內(nèi)含量過(guò)高，可造成許多不良后果。含鋅過(guò)多，引起惡心、嘔吐和腹瀉。過(guò)量的鈷，對(duì)心肌具有毒性，引起心力衰竭而導(dǎo)致死亡。硒過(guò)量，引起禿發(fā)、指甲異常、皮膚脫色等;硒中毒，可出現(xiàn)胃腸道功能紊亂、暈眩、無(wú)欲望、疲倦、神經(jīng)過(guò)敏、精神抑郁癥等。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，硒還可以使胚胎發(fā)生畸形。人體含鐵過(guò)多，對(duì)胰腺和性腺產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng)。

抗衰老中藥：

這類(lèi)中藥雖以低毒或無(wú)毒而著稱(chēng)，但也不能濫用。如人參被列為延緩衰老的上品，但大劑量(如每日服人參根3克以上)應(yīng)用，可引起“人參濫用綜合征”。初生兒服用人參0。6-0。9克可引起中毒。鹿茸精注射液，可引起皮疹、過(guò)敏性休克、急性心源性腦缺氧綜合征、心慌、嘔吐、惡心、腹痛、剝脫性皮炎等。丹參注射液可引起月經(jīng)過(guò)多、周身乏力、嗜睡、頭痛、鼻粘膜出血、牙齦出血等。

蜂蜜:

雖為古今中外長(zhǎng)壽者必服之品，但中毒事故也屢見(jiàn)發(fā)生。何首烏服食后也可發(fā)生陣發(fā)性痙攣、躁動(dòng)不安，甚至呼吸麻痹。部分抗衰老中藥的復(fù)方制劑，長(zhǎng)期服用也應(yīng)謹(jǐn)慎。雙寶素(含人參和蜂乳)過(guò)量服用可使中樞神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)，易致躁狂癥。六味地黃丸可引起蕁麻疹型藥疹。參茸衛(wèi)生丸的傳統(tǒng)配方中含有朱砂，久用可致汞中毒。

為了避免發(fā)生不良反應(yīng)，要做到：

1)正確施補(bǔ)，按需服用。要請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)本人的具體情況，選擇抗衰老藥物的品種和用量。做到補(bǔ)勿過(guò)偏，補(bǔ)而勿濫。

2)若自行選擇品種，一定要了解有關(guān)藥物的適應(yīng)范圍、服用劑量、禁忌以及可能發(fā)生的毒副反應(yīng)等知識(shí)，以免誤服和超劑量，引起不良后果。

3)服藥期間要注意用藥反應(yīng)，如出現(xiàn)藥疹、發(fā)熱、惡心、嘔吐、頭暈等，應(yīng)立即停藥，找出原因，對(duì)癥處理。

2、健康抗衰老的方法

消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)是兩個(gè)與外部環(huán)境緊密聯(lián)系的兩個(gè)系統(tǒng)，吃進(jìn)去的食物和呼吸的空氣對(duì)身體的影響很大，特別是消化系統(tǒng)中腸道的健康環(huán)境對(duì)身體各個(gè)部位的健康程度影響很大，各個(gè)器官、肢體的健康程度又決定了整個(gè)人體的健康，進(jìn)而影響人的壽命。

飲食是關(guān)鍵，要合理膳食，才能讓全身心健康運(yùn)轉(zhuǎn)。健康合理的葷素搭配，搭配比例1:4，葷菜為身體提供素菜沒(méi)有的蛋白質(zhì)，素菜中的纖維素有助于清理腸道的環(huán)境，兩種食物都相得益彰。另外，食物以清淡為宜，根據(jù)氣候環(huán)境可適度地根據(jù)當(dāng)?shù)氐南矚g來(lái)調(diào)整，以適應(yīng)環(huán)境要求。合理的飲食分量也很關(guān)鍵，暴飲暴食或飲食不規(guī)律都一定程度地紊亂身體環(huán)境。

適度的運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體的好辦法。局部的運(yùn)動(dòng)讓局部強(qiáng)壯，全方位的適度運(yùn)動(dòng)，讓身體的各個(gè)部位、系統(tǒng)都變得更強(qiáng)壯，免疫能力提高，外部環(huán)境的細(xì)菌等病體在攻擊身體的時(shí)候，身體的防御系統(tǒng)立即抵擋，保護(hù)內(nèi)部系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

保持心情平和，不大喜不大悲，怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，有助于生理系統(tǒng)的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。

作息很重要，工作勞累過(guò)度，對(duì)身體損傷很大，如常年高負(fù)荷的勞作，身體器官高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，透支的精力，一定時(shí)間后抵御外部環(huán)境能力變?nèi)?。休息時(shí)間不規(guī)律，通宵達(dá)旦地工作或娛樂(lè)都紊亂了生理的正常需求，免疫力降低，體質(zhì)變差，都將影響人體衰老。

總之，要保持年輕活力，要有合理的飲食，適度的運(yùn)動(dòng)，良好的心情和正常的作息，讓身體以一種舒適健康的方式正常運(yùn)轉(zhuǎn)，減慢衰老速度，實(shí)現(xiàn)年輕態(tài)。