寶寶在長(zhǎng)牙期的時(shí)候也需要補(bǔ)充一些維生素之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以寶媽們也在了解孩子吃的水果食物，而且孩子長(zhǎng)牙期也需要注意一些事情和禁忌，要和孩子的身體體質(zhì)相符合。那么長(zhǎng)牙期間吃什么水果好？長(zhǎng)牙期什么時(shí)候吃水果？我們來(lái)看一看。

1、長(zhǎng)牙期間吃什么水果好

1、蘋(píng)果

寶寶吃蘋(píng)果有助緩解便秘。蘋(píng)果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分,使糞便變軟易于排出,可以解除便秘之憂(yōu)。當(dāng)大便泄瀉時(shí),蘋(píng)果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。

2、桃子

桃子現(xiàn)在也比較多見(jiàn)。桃子適合非常寶寶吃。因?yàn)樘易映撕卸喾N維生素和礦物質(zhì)外,鐵含量還是水果之冠呢,能為人體造血原料。

3、葡萄

葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。但是很多家長(zhǎng)由于怕寶寶連同葡萄籽一起吃下肚,所以很少給寶寶吃葡萄。其實(shí)大可不必。葡萄籽含有一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫“多酚”。這種物質(zhì)的抗氧化效果是維生素C的20倍,是維生素E的50倍。因此偶爾吃幾顆葡萄籽不要太擔(dān)心。

2、長(zhǎng)牙期什么時(shí)候吃水果好

吃水果最好在兩餐之間或午睡醒來(lái),一般在飯后2小時(shí)左右。

由于寶寶的胃容量比較小,這個(gè)時(shí)候吃水果既不影響正餐的正餐攝入,同時(shí)又避免寶寶總熱量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足從而影響生長(zhǎng)發(fā)育,水果中的有機(jī)酸還能促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化。媽媽可以在開(kāi)始添加輔食后根據(jù)寶寶的月齡大小及消化能力,每次提供利于他消化吸收的果汁或果泥,當(dāng)寶寶長(zhǎng)牙之后,就可以吃一些水果塊或水果條了,這樣可以鍛煉咀嚼能力,但不要切太大,以免造成堵塞氣管的危險(xiǎn)。

3、長(zhǎng)牙期怎樣吃水果才健康

3.1、循序原則

剛開(kāi)始給嬰兒提供輔食時(shí),要注意先蔬菜,后水果。蔬菜可以從泥開(kāi)始,水果則先提供汁,待寶寶適應(yīng)后再提供鮮果泥。這個(gè)順序主要是考慮到先嘗過(guò)甜味水果的寶寶,往往不再喜歡吃蔬菜。因此,應(yīng)該先給4～6月齡的寶寶提供蔬菜,如胡蘿卜泥、土豆泥、青菜泥、豌豆泥、番茄泥等,然后再提供水果汁,如橙汁、蘋(píng)果汁等。

3.2、適量原則

由于寶寶的胃容量小,水果吃得太多,會(huì)影響喝奶和吃飯菜,造成熱能和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,不能滿(mǎn)足寶寶的需要,影響生長(zhǎng)發(fā)育。有些父母給小寶寶每天吃一只蘋(píng)果,一根香蕉,這樣的量就偏多了。

2、長(zhǎng)牙期吃水果注意事項(xiàng)

1、要與體質(zhì)相宜

給寶寶選用水果時(shí),要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶,最好給吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可敗火;而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火,因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應(yīng)給吃熟蘋(píng)果泥,而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋(píng)果泥。

2、不可代替寶寶不愛(ài)吃的蔬菜

蔬菜和水果一比,無(wú)論是口感還是口味遠(yuǎn)不及水果。有些媽咪在不愛(ài)吃蔬菜時(shí),經(jīng)常就讓他多吃點(diǎn)水果,這種水果與蔬菜互代的做法并不科學(xué)。如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜,導(dǎo)致身體攝入過(guò)量的果糖,會(huì)使寶寶的身體缺乏銅元素,影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小。

3、長(zhǎng)牙期吃水果禁忌

1、大量吃荔枝不僅會(huì)使寶寶的正常飯量大為減少,影響對(duì)其他必需營(yíng)養(yǎng)素的攝取,而且常常會(huì)在次天清晨,突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白,四肢無(wú)力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療,便會(huì)發(fā)生血壓下降,暈厥,甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì),可引起血糖過(guò)低而導(dǎo)致低血糖休克所致。

2、柿子也是寶寶鐘愛(ài)的水果,但當(dāng)寶寶過(guò)量食用,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí),便會(huì)使柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì),在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘。致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良。

3、香蕉肉質(zhì)糯甜,又能潤(rùn)腸通便,脾胃虛弱的寶寶不能吃得太多。否則,會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講,對(duì)于兩歲以上食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃?xún)纱巍?

4、西瓜性寒,屬生冷食物,如果食用太多,不僅會(huì)使脾胃的消化能力更弱,而且還會(huì)引起腹痛,腹瀉等消化道癥狀。因此,寶寶吃西瓜一定要注意數(shù)量,絕非多吃易善。

5、雖然橙子營(yíng)養(yǎng)豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會(huì)引發(fā)“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。

4、應(yīng)對(duì)孩子長(zhǎng)牙期不適

1、口水多

第一顆牙的萌出，會(huì)刺激牙齦神經(jīng)，從而引起唾液腺分泌增加。有些寶寶口周的皮膚不斷受到口水的浸泡，可能會(huì)長(zhǎng)出皮疹甚至粗糙皸裂。

護(hù)理：可以準(zhǔn)備一塊柔軟的棉布，用蘸溫水的軟毛巾擦去口水，擦的時(shí)候動(dòng)作一定要輕柔，避免擦破皮膚引起感染。如果流口水的地方已經(jīng)有點(diǎn)潰爛，則一定要帶寶寶去看醫(yī)生。

2、牙齦不適

牙齒萌出時(shí)對(duì)牙齦神經(jīng)造成刺激，寶寶的牙齦會(huì)有些不適，比如牙齦癢、牙齦疼痛等，甚至有些寶寶從咬自己的小手，到咬媽媽的乳頭，甚至咬陌生人的手指。因?yàn)橛昧σР拍茚尫叛例l內(nèi)部的壓力，讓他感到舒服一些。

護(hù)理：每天用紗布蘸點(diǎn)涼水輕輕擦拭寶寶的牙齦。父母應(yīng)多留心寶寶的舉動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶咬嘴唇就要及時(shí)制止。如果寶寶咬著不肯放也不能硬來(lái)，可以輕輕撓撓寶寶的小嘴唇使他松開(kāi)。

3、煩躁易怒

乳牙慢慢頂出牙齦時(shí)，疼痛可能會(huì)加劇，寶寶會(huì)出現(xiàn)啼哭、煩躁不安等癥狀。

護(hù)理：一般只要讓寶寶咬磨牙棒，轉(zhuǎn)移其注意力，通常會(huì)安靜下來(lái)。另外，還可以在寶寶出牙時(shí)給他做臉部按摩，以放松臉部肌肉，也可起達(dá)到較好的效果。

4、胃口變差

長(zhǎng)牙的寶寶在喂奶時(shí)常變得浮躁不定。他可能因?yàn)楹芟肴麄€(gè)東西進(jìn)嘴巴而顯得急欲吸奶，但一旦開(kāi)始吸奶又會(huì)因?yàn)槲钡膭?dòng)作而使牙床疼痛，這會(huì)讓寶寶拒絕食物。

護(hù)理：因?yàn)檠例l腫痛，可給寶寶一些涼爽的食物。吃奶瓶的寶寶可以適當(dāng)把奶嘴孔調(diào)大，易容易喝到又不嗆奶為適宜，實(shí)在不愿意吮吸，可以改為用杯子或勺子喝。如果寶寶拒絕進(jìn)食的情況嚴(yán)重，就要帶去看醫(yī)生了。

5、拉肚子

有些寶寶出牙時(shí)會(huì)有腹瀉。當(dāng)寶寶大便次數(shù)增多、但水分不多時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止給寶寶添加其他輔食，以粥，細(xì)、爛面條等易消化食物為主，并注意餐具的消毒；若次數(shù)每天多于10次、且水分較多時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

護(hù)理：讓寶寶多喝水。每次喂養(yǎng)完都要清潔口腔或者讓寶寶漱口，每天早晚清潔一定要非常認(rèn)真仔細(xì)，尤其是晚上臨睡前那一次清潔。若寶寶拉肚子嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

6、睡眠可能受到影響

萌牙影響睡眠的情況最容易發(fā)生在萌出第一顆牙和磨牙時(shí)，疼痛會(huì)讓寶寶突然在夜間醒來(lái)，這時(shí)不要急著哄他或喂食，看看他自己能否安定下來(lái)。

護(hù)理：這樣的情況并不會(huì)持續(xù)很久，請(qǐng)保持耐心，采用上述方法，盡可能地安撫寶寶。

TIPS：乳牙萌出后，一定要注意乳牙的清潔，餐后給寶寶用清水漱口，并用柔軟刷毛的牙刷給寶寶刷牙。第一顆乳牙萌出后就要開(kāi)始按時(shí)看牙醫(yī)了。