早產(chǎn)是孕婦較為常見(jiàn)的一種狀況，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，這不僅會(huì)對(duì)孕婦健康造成不利的影響，而且對(duì)胎兒也有很多不利影響，那么孕婦夏天容易早產(chǎn)是真的嗎？怎么防止孕婦夏天早產(chǎn)？夏天由于天氣炎熱，發(fā)生早產(chǎn)的幾率確實(shí)大一些，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、夏天為什么容易早產(chǎn)

1.貪圖涼快

夏天來(lái)了，溫度日益升高，有時(shí)候溫度高到平常人也會(huì)感到難受。準(zhǔn)媽媽不能經(jīng)常吃冰棍兒喝冷飲，吹空掉風(fēng)扇的時(shí)候也是要時(shí)刻注意。有的準(zhǔn)媽媽為貪圖涼快，在洗澡時(shí)將水溫調(diào)的較低，覺(jué)得有點(diǎn)冷的水淋在身上很舒服?？墒?，要了解的是，從熱到冷，這巨大的溫差是會(huì)刺激子宮收縮，異常的子宮收縮會(huì)給你帶來(lái)“早產(chǎn)”。

2.新陳代謝旺盛

炎熱的夏天，氣溫升高。準(zhǔn)媽媽的新陳代謝旺盛，且食物的攝取與廢物的排泄量，都會(huì)比未懷孕時(shí)要多一點(diǎn)。加上肚子里有個(gè)胎寶寶，準(zhǔn)媽媽很容易覺(jué)得熱，身體負(fù)擔(dān)加重，所以老是會(huì)覺(jué)得很累，如果不能好好的休息，抵抗力更容易下降。夏天氣溫高，一些東西放一段時(shí)間就會(huì)變質(zhì)了。溫差變化大，準(zhǔn)媽媽要是不注意日夜溫差的變化，很容易感冒或腹痛腹瀉。以上這些因素，都有一定的可能性會(huì)造成準(zhǔn)媽媽提前分娩，發(fā)生早產(chǎn)。

3.水果當(dāng)飯吃

引起準(zhǔn)媽媽夏天早產(chǎn)還有一個(gè)很重要的原因，那就是把水果當(dāng)飯吃。夏天很多的水果都新鮮上市，西瓜、荔枝、橙子、哈密瓜、榴蓮、葡萄……各種各樣的水果在引誘著準(zhǔn)媽媽。有的準(zhǔn)媽媽吃不下飯就直接吃水果?？墒?，大家要知道的是，大部分的水果里面都是有著較多的糖分，準(zhǔn)媽媽如果毫不克制地吃水果，攝取過(guò)多的糖分，也許就會(huì)造成妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病可是引發(fā)準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)的一個(gè)重要原因！

2、夏天如何預(yù)防早產(chǎn)

保持輕松愉快的心情，同時(shí)注意一些細(xì)節(jié)，早產(chǎn)還是可以避免的。要加強(qiáng)孕期保健、定期孕檢，尤其是一些高齡、有過(guò)流產(chǎn)和早產(chǎn)史的高危孕婦;到了孕晚期，還在堅(jiān)持工作的準(zhǔn)媽媽們要注意減壓、避免過(guò)度勞累，建議早上稍早一些離家，晚上稍晚一些回家，避開酷熱和擁擠，盡量乘坐空調(diào)車。

夏季氣溫高，孕婦要注意保持自己的情緒穩(wěn)定;飲食要清淡，不要太油膩，避免高糖食品，在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，千萬(wàn)不要無(wú)限量吃西瓜等高糖分水果;選擇寬松的孕婦裝、每天洗澡，洗澡水的溫度不要太低，洗澡時(shí)間也不要太長(zhǎng)；少吃生冷食物及剛從冰箱里取出來(lái)的食物。

3、哪些孕婦要預(yù)防早產(chǎn)

1.生活方式不健康

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前都市人群中約占七成的女性生活方式是不健康的，主要集中表現(xiàn)為精神壓力過(guò)大、身體長(zhǎng)時(shí)間處于疲憊狀態(tài)，有一部分的女性甚至日夜顛倒的生活，吸煙、濫用毒品、甚至有受虐傷害等情況。當(dāng)然，很多女性有懷孕計(jì)劃后會(huì)有所改善，但有些寶寶總是意外降臨，這些不良的生活方式已經(jīng)嚴(yán)重影響了媽媽的身體，從而影響寶寶的發(fā)育。

2.存在下生殖道感染

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，女性私處本身具備一定的細(xì)菌防疫系統(tǒng)，而一旦打破體內(nèi)的酸堿平衡，就有可能造成下生殖道的感染，如細(xì)菌性女性私處病等。當(dāng)懷孕的女性存在細(xì)菌性女性私處病時(shí)，對(duì)于寶寶的影響也是很大的，最常見(jiàn)的是引起胎兒的流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

3.子宮頸內(nèi)口機(jī)能不全

對(duì)于某些孕媽來(lái)說(shuō)，是由于自身的子宮頸內(nèi)口機(jī)能不全而引起的，如子宮頸變短、形態(tài)為漏斗狀，造成這種問(wèn)題多是由于宮頸創(chuàng)傷（既往流產(chǎn)刮宮）或?qū)m頸手術(shù)（如宮頸錐切）所致。

4.既往有早產(chǎn)史

在全國(guó)二胎慢慢開放的今天，如果孕媽咪在第一胎的時(shí)候出現(xiàn)了早產(chǎn)，那么下一胎出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率比無(wú)早產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，高出近3倍的概率。如果準(zhǔn)媽咪前2胎均屬于早產(chǎn)，則第三胎會(huì)有超過(guò)三成的概率仍然早產(chǎn)，且發(fā)生在以前早產(chǎn)的前后2周時(shí)間內(nèi)。

5.患有絨毛膜羊膜炎

宮內(nèi)感染是導(dǎo)致早產(chǎn)兒腦損傷的重要因素，絨毛膜羊膜炎是自發(fā)性早產(chǎn)的重要危險(xiǎn)因素。絨毛膜羊膜炎可引起宮內(nèi)感染，也常引起胎膜早破而發(fā)生早產(chǎn)。

6.受遺傳因素影響

準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)家族里，尤其是自己的姐妹、母親、外婆等生子經(jīng)歷來(lái)觀察，如果家族中有反復(fù)早產(chǎn)的情況，那么你自己也要小心了。已有研究提示，早產(chǎn)與遺傳因素有一定的關(guān)系。

7.子宮發(fā)育異常

在子宮發(fā)育異常的情況中，雙角子宮是常見(jiàn)的一種，其早產(chǎn)率高達(dá)14%-30%。雙角子宮妊娠后易發(fā)生胎位異常，臀位、橫位發(fā)生率較正常妊娠高，胎膜早破的發(fā)生率也較高，胎盤容易在早期剝離，胎兒宮內(nèi)窘迫及IUGR的發(fā)生率均較正常妊娠高10倍。而弓形子宮常為橫位，也是對(duì)胎兒極為不利的。

4、孕期飲食注意

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過(guò)度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。