對于寶寶來說，腸胃比較虛弱，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，消化不良會導致食物的消化吸收不好，會影響到寶寶的發(fā)育，對寶寶健康有不良的影響，通過飲食可以幫助改善這個問題，那么寶寶消化不良吃什么好呢？吃什么改善寶寶消化不良？

1、寶寶消化不良吃什么

1.酸牛奶：先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。

2.淡茶水：取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。

3.脫脂奶：將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

4.蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

5.西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

6.雞肫皮：又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

7.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

8.白菜：含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

9.脫脂奶：將鮮牛奶煮沸后冷卻，待液面上出現(xiàn)一層奶皮，即可用小匙將其除去，再煮沸冷卻，除去奶皮，反復去奶皮3次，即成全脫脂奶，可用于對脂肪消化不良的患兒。半脫脂奶即除去1次奶皮而成。

10.焦米湯：先將米粉或奶糕研粉炒至焦黃，加糖，加水適量煮沸成稀糊狀即可。米粉遇水加熱即成糊糊，易于消化，而且米在炒制時表面部分炭化，具有吸附止瀉作用。

11.蘋果泥：取新鮮蘋果1只切開，用金屬小匙輕輕刮取。蘋果的纖維較細，對腸道刺激小，富有堿性，含有果膠和鞣酸，有吸附和收斂作用。

12.胡蘿卜汁：將胡蘿卜洗凈切碎煮爛，包于紗布中擠榨，去掉纖維，將擠出的泥狀物加水放糖即成胡蘿卜汁。胡蘿卜汁是堿性食物，含有果膠，有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。

13.粟米山藥粥：功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常的食用能防治小兒消化不良。

14.小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可以防治小兒消化不良。

15.山楂餅：功能健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含有大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

2、消化不良的飲食禁忌

1.忌煙酒及辛辣刺激食物。

2.忌過燙過冷的食物：過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃黏膜；過冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會導致胃黏膜血管收縮而缺血，不利于消化吸收。

3.忌長期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

4.忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。

5.忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應忌食。

3、什么是寶寶消化不良

1、什么是消化不良

消化不良是一種病癥，表現(xiàn)為進食后腹部上側間歇性或持續(xù)性的不適。寶寶由于處于正在生長發(fā)育期，其身體機能尚未發(fā)育完全，其消化系統(tǒng)功能還不健全，腸胃還不能很好。

因此相對于成年人來講寶寶的腸胃系統(tǒng)還是比較脆弱的，若是家長不注意寶寶的飲食問題，很容易導致寶寶腸胃不適，所以消化不良病癥在嬰幼兒中比較常見。

2、寶寶消化不良的原因

寶寶消化不良的原因主要有，進食的食物不太容易消化，因為寶寶的消化能力差，同時都有可能是給寶寶嘗試太多新的食物，所以家長在給寶寶進食新的食物時，要讓寶寶慢慢適應，不要過量，除此之外，也有可能是父母給寶寶吃的食物搭配不合理，要注意給寶寶營養(yǎng)均衡的飲食，避免食物過于單一。

3、寶寶消化不良的癥狀

寶寶消化不良會出現(xiàn)以下癥狀：第一，口臭，呼出的口氣中有酸臭味；第二，食欲不振，睡眠中身子不停翻動，磨牙；第三，寶寶面頰潮紅，皮膚粗糙，大便稀水樣，每天次數(shù)可能達3-4次，大便中含有一些不消化的顆粒；第四，對于比較小的寶寶來說，還可以看寶寶的眼睛下部，如果有發(fā)青或者眼袋比較大的現(xiàn)象，這種情況也是消化不良的表現(xiàn)。