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寶寶晚上為什么不睡覺(jué)?寶寶晚上不睡覺(jué)是什么原因?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 18:04 寶寶睡眠尿床

我們都知道對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō),他們每天睡覺(jué)的時(shí)間都比較長(zhǎng),很多寶寶都出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況,這讓很多家長(zhǎng)非常的傷腦筋,寶寶不睡覺(jué),不僅會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量,還會(huì)影響父母或鄰居的休息。寶寶晚上睡不著到底是因?yàn)槭裁丛蚰兀课覀円黄饋?lái)看看。

寶寶晚上為什么不睡覺(jué)?寶寶晚上不睡覺(jué)是什么原因?(1)

1、寶寶晚上不睡覺(jué)的原因

1、睡眠條件

看看是不是睡眠條件不好,寶寶睡得不舒服,被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等,都會(huì)使寶寶晚上睡不了覺(jué)。

2、缺鈣

如果寶寶缺鈣,會(huì)導(dǎo)致睡眠不穩(wěn),爸媽?xiě)?yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。

3、餓了

寶寶如果吃不飽,當(dāng)然會(huì)哭鬧個(gè)不停。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),填飽肚子才是硬道理嘛。

4、生病了

如果寶寶身體有異常情況,生病了也會(huì)不肯睡覺(jué),這種情況爸媽要注意,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

5、白天睡太多

這也是影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量的禍?zhǔn)字唬园謰屧诎滋炜梢赃m當(dāng)?shù)呐銓殞毻?,那么晚上寶寶就可以安心入睡了?

6、爸媽又哄又抱

有時(shí)寶寶可能每隔2—3小時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況,這時(shí)爸媽可輕拍或撫摸寶寶,使寶寶重新進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。爸媽千萬(wàn)不要在寶寶哭鬧的時(shí)候,馬上又哄又抱的,或給他喂奶和喝水,這樣會(huì)讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的,于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來(lái)的不良習(xí)慣。

2、應(yīng)對(duì)寶寶晚上不睡覺(jué)

1、讓寶寶按時(shí)睡覺(jué)

在寶寶入睡前0.5—1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶,免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。

2、讓寶寶飽腹感適度睡覺(jué)

很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣,這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

3、讓寶寶安心睡覺(jué)

如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了,如果寶寶每次醒來(lái)媽媽都立刻抱他或給他喂東西的話,就會(huì)形成惡性循環(huán),所以寶寶哭鬧時(shí)不要及時(shí)做出反應(yīng),等待幾分鐘,因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡,如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過(guò)去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他,如果越哭越厲害,就再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

4、給寶寶創(chuàng)造好的睡覺(jué)環(huán)境

爸媽?xiě)?yīng)該給寶寶安置一個(gè)安靜又舒適的睡眠場(chǎng)所。室溫適宜,空氣清新,被褥厚薄合適,暗暗的燈光,這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。

經(jīng)過(guò)爸媽的努力,小寶寶晚上不睡覺(jué)的這種壞習(xí)慣幾天后就可以有所改善。

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