睡眠對人來說是非常重要的，我們大人如果晚上沒有睡好，白天肯定會沒有精神，工作學習都沒有動了，那寶寶如果睡不好，會出現哪些問題呢？寶寶的抵抗力本身就比大人要差，在加上睡眠出現問題，肯定會影響到寶寶的健康，我們一起來看看寶寶睡不好會出現的問題。

1、寶寶睡不好的危害

1、降低抵抗力

寶寶抵抗力很弱，通過睡眠，能增強免疫力，要是睡眠不充足，造成抵抗力下降，進而食欲不佳、精神不振。

2、影響大腦思維

寶寶睡眠不足，會沒有精神，注意力不集中，思維能力、記憶力有所下降，特別是學生，會影響到學習。

3、出現扁頭

一些寶寶睡眠姿勢不正確，出現扁頭，這可能是睡覺時，喜歡朝著一側睡導致的，寶寶頭骨疏松，發(fā)育較快，受到擠壓時，造成頭骨被壓扁。

需要寶媽讓寶寶頭部受力均勻，不能朝著某一側入睡，時間一長，想糾正都很困難。

4、白天睡，晚上不睡

有了寶寶，寶媽、寶爸才知道痛苦，白天睡個不停，寶媽、寶爸想和他玩，但是，一點也不理睬。到了晚上，小家伙精神抖擻，父母很困，還要陪著他玩。處于黑白顛倒，寶媽寶爸需要合理的安排寶寶作息。

5、流口水

在睡眠中，寶寶還可能出現流口水情況，這可能和睡覺姿勢有關，趴著睡，容易出現流口水。是用正確的睡姿，還出現流口水，還要注意口腔疾病，同時，要注意是不是神經調節(jié)方面出現了障礙。

2、如何讓寶寶睡得好

養(yǎng)成科學的生物鐘

對寶寶的睡眠，形成科學、規(guī)范的生物鐘。固定好其睡覺時間、起床時間，不能黑白顛倒。

溫飽適宜再入睡

寶寶入睡時，不能饑餓，饑餓會讓寶寶嚎啕大哭，想要喝奶粉;當然，也不要吃得太飽，吃得太飽會影響到寶寶的神經調節(jié)，讓寶寶睡不著。

這就是關于睡眠會影響寶寶長高的描述，同時，關于寶寶的睡眠做了一些講解，希望大家能注意，采取科學的方式，讓寶寶睡眠好，才會長得更高，身體才會更加健康。