在照顧寶寶的過程中，相信很多媽媽都會有在晚上給寶寶喂奶的習(xí)慣，尤其是在半夜的時候，這種情況非常的多，但是你們知道，寶寶經(jīng)常吃夜奶會有哪些危害嗎？下面給大家介紹一下寶寶吃夜奶的危害，我們一起來看看，希望對媽媽們有幫助。

1、寶寶吃夜奶會影響發(fā)育

寶寶吃夜奶的危害有哪些?在喂養(yǎng)寶寶的過程中，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶半夜驚醒，很多媽媽就會習(xí)慣性的，給寶寶喂奶。雖然，這樣的做法，能夠很快的讓寶寶停止哭泣，不過，從寶寶身體發(fā)育的角度講，這樣的做法并不合適。而且，頻繁的喂夜奶，也會阻礙寶寶的身體發(fā)育。

同時，兒科醫(yī)生也指出，孩子在生后6周大腦松果體開始分泌褪黑素，3-4個月分泌增加。褪黑素能夠誘導(dǎo)寶寶入睡，影響人們的睡眠、體溫調(diào)節(jié)、血壓和血糖的穩(wěn)定。褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨2-3點達(dá)到高峰，到黎明前褪黑素分泌量顯著減少。褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量和睡眠模式，如果寶寶在夜間頻繁醒來，會影響褪黑素的正常分泌，對于已經(jīng)添加輔食的孩子建議逐漸斷夜奶，讓孩子睡整宿覺，這樣跟有利于孩子發(fā)育。

知道了寶寶吃夜奶的危害，在喂養(yǎng)小寶寶的過程中，一定不要頻繁的給寶寶喂夜奶。如果真的擔(dān)心寶寶睡前沒有吃飽，媽媽們可以在寶寶睡覺前，適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些輔食。

2、寶寶睡覺不要開燈

孩子睡覺時，你會開著燈嗎?如果你的回答是肯定的，那就要特別引起注意了，這很可能直接導(dǎo)致你的孩子將來長不高。浙江省兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科的傅君芬主任醫(yī)生提醒各位家長：“睡眠質(zhì)量不好的孩子肯定長不高，睡覺時最好不要開燈，長期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠質(zhì)量差，還會成倍增加患近視的幾率。

大家都知道，讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。一般來說，新生兒每天的睡眠時間16-20個小時，嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時，青少年每天最好要有9至10小時的睡眠時間，而且最好在晚上10點前就寢。具體該如何保證孩子擁有充足而又優(yōu)質(zhì)的睡眠呢?

“孩子睡覺時盡量不要開燈，這是一個常常被家長忽略的問題，”傅君芬說：“尤其是還在哺乳期的孩子，很多媽媽為了夜里起來喂奶方便，會讓孩子在開著燈的房間里睡覺，這其實是很不好的?！币驗槿魏稳斯す庠炊紩a(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好。

傅君芬介紹，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺，而且很容易驚醒，顯然這樣的睡眠質(zhì)量，對孩子的骨骼生長非常不利。另外，長久在燈光下睡眠，還會影響孩子的眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，對孩子的視力發(fā)育不利。因為持續(xù)不斷的光線刺激對眼睛傷害很大，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒們來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。

所以家長們寶寶睡覺一定要把燈關(guān)掉。

寶寶睡覺時是否應(yīng)該關(guān)燈，這聽起來似乎是一件無關(guān)緊要的小事，幾乎很少會有人去想這個問題，但是育兒的難點就在于我們必須將各種各樣的小事考慮清楚，不懂的地方一定要多學(xué)多問。現(xiàn)在我們知道了，開著燈睡覺會嚴(yán)重影響寶寶的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量不高，身體發(fā)育自然也就不好，可見影響是多么的嚴(yán)重，所以寶寶睡覺一定要關(guān)燈才行。