夏天的時(shí)候天氣熱，人都被熱的很煩躁，雖然家里有空調(diào)，但是不能常開(kāi)著，孩子也不能總是呆在空調(diào)房間里。需要給房間換換氣，孩子也要出來(lái)?yè)Q換氣，但是外面也很熱。要給寶寶降溫。那么夏天寶寶很熱怎么辦？為什么寶寶會(huì)中暑？

1、夏天怎么給寶寶降溫

1、通過(guò)洗澡或游泳降溫

現(xiàn)在,不少地方都有專業(yè)的嬰兒游泳館,可讓寶寶多去游幾次,既安全又能降溫。洗澡水的溫度要適宜,一般控制在32～35℃左右。水溫太高起不到散熱的作用,水溫低了,寶寶容易著涼。一般情況下,給寶寶每天洗澡一兩次就行。天氣特別熱時(shí)一天可以洗澡3次。記住不要在寶貝大汗淋漓時(shí)洗澡。

2、白開(kāi)水解渴

純凈的白開(kāi)水最容易解渴,它進(jìn)入體內(nèi)后可以立即進(jìn)行新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能,尤其是夏天,寶貝多喝白開(kāi)水不僅可以解暑降溫,還能補(bǔ)充丟失的水分,是最安全的補(bǔ)水選擇。熱天不要讓寶寶喝冰水,容易引起腸胃病。

3、喝綠豆湯解暑

氣溫高的時(shí)候應(yīng)避免讓寶寶外出,給寶寶多補(bǔ)充水,最好是熬綠豆湯給寶寶喝,既補(bǔ)充水分,又能解暑。值得注意的是,寶貝要適量飲用綠豆湯,過(guò)量飲用容易導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。

4、喝冬瓜粥

冬瓜100克,粳米50克。將冬瓜洗凈,連皮切碎,和米加水煮粥,每天吃2-3次,待涼后食用,可以讓寶寶夏季遠(yuǎn)離中

5、出門要防曬

夏天天氣炎熱,最好給寶寶穿寬松的純棉衣服,吸汗比較好。如果帶寶寶外出,出門前擦一些防曬霜,最好戴個(gè)遮陽(yáng)帽防護(hù)一下,遮陽(yáng)帽的帽檐要選擇寬的。

6、選擇適宜衣服

要想小兒安,三分饑和寒。即使是月子里的小嬰兒,也不要左一層右一層地包著。但是,也不能圖涼快就讓孩子光著。孩子的體溫調(diào)節(jié)能力還不足,如果超出了孩子能自己調(diào)節(jié)的范圍,他的身體就無(wú)法適應(yīng)。夏天可以給孩子選擇薄的純棉衣物,顏色偏淡。最好用棉布尿布,不要墊太厚。紙尿褲要選擇棉質(zhì)、透氣好的。如果可能的話,白天盡量不用紙尿褲。

7、清涼寢具最好用草席或亞麻席

為了讓能讓寶貝在悶熱的夏夜里,睡個(gè)清涼好覺(jué),用草席或亞麻席。涼席、涼枕這些在夏季里不可少的清涼寢具有“天然植物空調(diào)”之美譽(yù),常溫下可使人體的實(shí)感溫度下降4℃左右。由于寶貝體質(zhì)虛弱,神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,體溫調(diào)節(jié)功能弱,最好選用草席,亞麻席。涼席有一個(gè)缺點(diǎn),就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多,可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。

8、可適度使用空調(diào)或風(fēng)扇

在寶寶睡覺(jué)前將臥室空調(diào)打開(kāi),等寶寶上床睡覺(jué)時(shí),關(guān)掉即可。不過(guò),家長(zhǎng)切不可將空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng)向?qū)?zhǔn)寶寶,室內(nèi)溫度最好保持在26℃左右,為防干燥,家長(zhǎng)還可以在屋里放置一盆涼水。

2、寶寶中暑的原因

1、保暖過(guò)度,尤其是新生兒期(從出生到28天),家長(zhǎng)怕孩子受涼,一味地給孩子加衣保暖,導(dǎo)致幼兒體液減少,鹽成分丟失,細(xì)胞脫水,容易發(fā)生中暑;

2、幼兒在炎熱的環(huán)境中飲水量不足;

3、是幼兒在熱環(huán)境下活動(dòng)過(guò)多。

3、寶寶中暑后不能吃這些

1、忌大量飲水

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?大量飲水不但會(huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3、忌吃大量油膩食物

中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人體就會(huì)感到疲憊加重,更容易引起消化不良。

4、忌單純進(jìn)補(bǔ)

人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話,則會(huì)使暑熱不易消退,或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái),那時(shí)就更得不償失了。

4、寶寶中暑的癥狀

1、暑的突出表現(xiàn)是高熱,一般中暑時(shí)體溫往往達(dá)到38℃-39℃,嚴(yán)重的中暑甚至體溫可達(dá)41℃以上。

2、病初患兒出汗較多,繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調(diào),皮膚反而無(wú)汗,干而灼熱,面部潮紅,無(wú)汗時(shí)患兒體溫往往會(huì)進(jìn)一步迅速升高。

3、同時(shí)伴有口渴,精神萎靡或煩躁不安,有的患兒又出現(xiàn)驚厥和昏迷,嚴(yán)重時(shí)并發(fā)腦水腫、呼吸衰竭、循環(huán)衰竭和重要臟器功能損害。

5、寶寶中暑處理

1、立即脫離高溫環(huán)境。

孩子中暑了，應(yīng)立即脫離高溫的環(huán)境，將他們轉(zhuǎn)移至走廊、樹(shù)蔭下、空調(diào)房等通風(fēng)、陰涼的地方，讓他們好好休息，不過(guò)要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。如不應(yīng)將中暑的孩子立刻抱進(jìn)溫度過(guò)低的空調(diào)房，而是給孩子吹風(fēng)扇，或者溫度還適宜的空調(diào)間內(nèi)。

2、物理降溫。

孩子中暑了，讓他們別再打鬧或到處亂跑，而是讓他們平躺仰臥，并保持呼吸道的通暢，并立即解開(kāi)他們衣扣，脫去或松開(kāi)衣服。同時(shí)，家長(zhǎng)給孩子做物理降溫，可以通過(guò)用濕毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫，也可以通過(guò)冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。

3、藥物祛暑。

孩子中暑了，家長(zhǎng)可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等藥物。但是家長(zhǎng)不要擅自給他們吃退熱藥，或者抗生素等藥物。

4、刮痧。

刮痧是中醫(yī)特色療法之一，當(dāng)孩子中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等，在人體表面特定部位反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面瘀血點(diǎn)、瘀血斑或點(diǎn)狀出血，通過(guò)刺激體表脈絡(luò)，改善人體氣血流通狀態(tài)，從而達(dá)到活血祛瘀、調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過(guò)，家長(zhǎng)不懂刮痧療法，別胡亂嘗試，避免傷及孩子。

5、飲食調(diào)理。

孩子中暑了，在意識(shí)清醒的情況下，家長(zhǎng)應(yīng)讓他們多次飲淡鹽水，補(bǔ)充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴(yán)重，或者已經(jīng)基本恢復(fù)時(shí)，家長(zhǎng)給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但是不要給孩子吃油膩的食物。

6、及時(shí)送醫(yī)院就診。

如果孩子中暑癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院，以免延誤孩子的病情。