小孩子吃飯的時(shí)候總是急匆匆的往嘴里塞，喝奶的時(shí)候也是的，大口大口的吞咽，孩子在吞咽的過程中嘴巴就容易進(jìn)空氣，后面就容易脹氣了。孩子脹氣了，小寶寶可以給拍個(gè)奶嗝。大孩子就要只能等待了。那么孩子肚脹怎么辦？孩子脹氣怎么辦？

1、孩子肚脹怎么辦

首先你需要正視的是,沒有任何辦法可以阻止寶寶打嗝。而實(shí)際上,作為父母的你也并不需要去阻止,因?yàn)猷脷馐菋胗變合趟⑹澄锖屯掏驴諝膺^程中自然而然伴生的副產(chǎn)品。盡管如此,肚子里的脹氣仍然還是會(huì)讓寶寶不舒服,以至于哭鬧。孩子肚子的脹痛有一些慣常的成因,也隨之有一些緩解的辦法。

1、食物原因。如果小寶寶肚子脹氣得厲害,那么,父母?jìng)兪紫葢?yīng)檢查一下他的飲食。

2、如是母乳喂養(yǎng)的話,媽媽要檢查一下自己的進(jìn)食。是不是你今天午飯吃了玉米或者是辛辣的涼面?也許它們正是下午讓你寶寶肚子難受的罪魁禍?zhǔn)?如果你懷疑自己的進(jìn)食可能正是罪魁禍?zhǔn)椎脑?那么,哺乳的媽媽們就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物,如豆類、花菜以及辛辣食物從你日常的飲食中剔除掉,然后隨時(shí)觀察孩子的癥狀是否有所改善。

美國(guó)紐約長(zhǎng)老會(huì)醫(yī)院的兒童腸胃病學(xué)專家、醫(yī)學(xué)博士約瑟夫·萊維指出:“如果在母親節(jié)制飲食期間,孩子的癥狀仍然是時(shí)好時(shí)壞的狀況,便說(shuō)明母乳不是孩子脹氣的原因?！比欢?如果孩子的脹氣有所減輕,那么,媽媽就應(yīng)該遠(yuǎn)離那些有嫌疑食品一段時(shí)間,然后再進(jìn)食。

另外,如果母乳中含的糖分過多,糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵,也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣(還包括大便稀、次數(shù)多、多泡沫、酸味重等現(xiàn)象),這時(shí)媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。

3、如果你的孩子是用配方奶粉喂養(yǎng)的,那么,你可以調(diào)換其他牌子的配方奶粉試試。在選擇奶粉的時(shí)候,你要特別注意包裝袋上印制的營(yíng)養(yǎng)配方,那種不含乳糖的、不含豆質(zhì)的或低致敏性的配方奶粉,可能會(huì)有助于減少孩子的肚子脹痛。當(dāng)然,即便是調(diào)換了奶粉,也至少得要兩個(gè)星期才能看到效果。

4、此外,某些固體食物也可能導(dǎo)致嗝氣、腹脹。比如谷物粗糧(你是不是為了給寶寶增加營(yíng)養(yǎng),在他的輔食中添加了玉米羹、栗子泥等等?)、蔬菜(如豌豆泥、黃豆泥)等都含有可導(dǎo)致大腸脹氣的纖維。

5、而再如蘋果、梨、杏兒等等含有高濃度糖分的大多數(shù)純果汁也是導(dǎo)致嬰兒腹內(nèi)氣體凝聚不暢的誘因。辨別讓小寶寶腹脹難受的罪魁禍?zhǔn)?最好辦法就是:每次用幾天的時(shí)間將一種食物從寶寶的進(jìn)食中減掉,觀察嬰兒如果反應(yīng),然后再慢慢重新引入這種食物。進(jìn)食方式有的時(shí)候,問題的關(guān)鍵并不在于寶寶吃了什么,而是在于寶寶如何吃。

2、遠(yuǎn)離胃脹氣小妙方

1、細(xì)嚼慢咽

吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來(lái)脹氣。

2、嚼米湯

米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

3、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

4、每天2杯九味欣謂茶

用開水沖泡飲用,它可以緩解胃部的不適?？梢杂行У膸椭c胃消化,來(lái)緩解胃炎的疼痛感。

3、孩子不吃飯?jiān)趺崔k

1、合理安排膳食,定時(shí)進(jìn)餐,保證衛(wèi)生;生活規(guī)律,睡眠充足,定時(shí)排便;營(yíng)養(yǎng)全面,多吃粗糧雜糧和水果蔬菜,節(jié)制零食、甜食,少喝飲料,尤其是冷飲。

2、改善進(jìn)食環(huán)境,吃飯固定地方,盡量不談?wù)摵统燥垷o(wú)關(guān)事情,使孩子集中精力進(jìn)食。

3、加強(qiáng)精神護(hù)理,保持良好情緒。不打罵、恐嚇、懲罰,以免引起孩子反感更厭食。還要避免“追喂”等過分關(guān)注孩子進(jìn)食行為;當(dāng)孩子故意拒食時(shí)不能遷就。

4、加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是跑步、游泳等耗氧運(yùn)動(dòng)。

5、不要盲目吃藥,莫濫用保健品;可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用調(diào)理脾胃,促進(jìn)消化吸收功能的中、西藥。

4、提高孩子食欲

1、體檢是否有缺乏維生素等。到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行體檢，看是否有缺乏一些微量元素、鐵、鋅等，如果缺乏了，按醫(yī)生的指示適當(dāng)吃藥進(jìn)行調(diào)適以盡快讓其體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素恢復(fù)正常。

2、適當(dāng)“運(yùn)動(dòng)”，也就是玩耍。如果好靜的小朋友，可以適當(dāng)?shù)娜ス膭?lì)他去外面玩耍，因?yàn)槿绻芰繘]有消耗掉，肯定就不會(huì)有吃飯的欲望了，這是很正常的生理現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)摹斑h(yuǎn)動(dòng)”會(huì)讓他們有餓的感覺。

3、保證充足和高質(zhì)量的睡眠。盡量讓他們睡飽，小孩子大部分的生長(zhǎng)都是在睡夢(mèng)中發(fā)生的，所以一定要讓他們睡飽。孩子睡覺的時(shí)候，盡量不要發(fā)出太大的聲響，比如麻將、打牌或者大聲的看電視等等。

4、選用多種食材。每個(gè)人都有喜歡吃和不喜歡吃的東西，常說(shuō)不要挑食，但真正能做到不挑食的人能有幾人，所以嘗試選用多種食材讓他們選擇，總會(huì)找到那樣這樣的特別喜歡吃的食材，這樣就會(huì)提高食欲了。

5、多換一下做法。比如魚，可以煎、炸、烤、蒸、水煮等等，總有一種他會(huì)喜歡的，做法是非常重要的，還有就是樣式，最好弄得比較鮮亮的，多加一下豆子、玉米等進(jìn)行點(diǎn)綴，會(huì)比一盤黑油油的魚更吸引他們的眼球的。

6、適當(dāng)?shù)酿囸I。這個(gè)做法估計(jì)很多的家長(zhǎng)都舍不得，但是如果適當(dāng)?shù)淖屗麄凅w會(huì)餓的感覺是一種好事，像我有的時(shí)候就不去管他，他中午沒有吃的話，下午3點(diǎn)多肯定餓了，那個(gè)時(shí)候就讓他餓個(gè)半個(gè)小時(shí)以示教訓(xùn)，餓過之后的食量就驚人了。

7、樹立榜樣，像圖圖、富蘭克林等。很多動(dòng)畫片是非常優(yōu)秀的，但也要發(fā)點(diǎn)時(shí)間去挑選，像蠟筆小新這種的就盡量不要讓他們看到了，有樣學(xué)樣，等他們長(zhǎng)大了有意識(shí)了再給他們看吧。

8、唬加哄加鼓勵(lì)。小孩子的教育從來(lái)就是這三點(diǎn)，吃飯其實(shí)一個(gè)道理，看你自己如果把握和拿捏這個(gè)分寸了。