通常大人都不會特意去查微量元素，因為覺得都大了，就算是這里多了那里少了也無關緊要沒想去去補充或者減少，一般就是帶孩子去查一查這個東西。孩子要營養(yǎng)均衡全面發(fā)展。那么小孩子如何測微量元素？怎么補充微量元素？我們來看一看。

1、小孩子側微量元素

1、檢測方法

檢測人體微量元素有“尿檢”、“乳檢”、“血檢”、“發(fā)檢”等多種。比較常用的有“血檢”和“發(fā)檢”兩種。血液里微量元素的含量不能代表身體里的含量,所以檢測血液是不靠譜的。目前我國的各級醫(yī)療保健單位,尤其是婦幼保健單位、兒童醫(yī)院、綜合醫(yī)院等,已經將人體元素(鉛、鋅、銅、鈣、鎂、鐵等)檢測作為常規(guī)項目。

目前可用于人體微量元素檢測的方法有:同位素稀釋質譜法、分子光譜法、原子發(fā)射光譜法、原子吸收光譜法、X射線熒光光譜分析法、中子活化分析法、生化法、電化學分析法等。隨著補鈣補鐵補鋅的廣告普及,如今的家長們對微量元素的作用都多少知道一些,也有一些家長會定期給孩子檢測微量元素,以便于隨時發(fā)現孩子需要“補什么”。

那么微量元素該如何測量呢?在檢測微量元素時,用頭發(fā)還是采指血、靜脈血,沒有統(tǒng)一的標準?！坝绊憴z測結果的因素很多,包括儀器的精準度、環(huán)境因素、用具、用水、從什么地方開始抽血、用什么試管等等,如果操作起來有問題,測量值誤差會很大?！?

血液檢測是一種比較科學的方法,在孩子手指上取一滴血,利用原子吸收光譜法即可準確檢測血中微量元素的含量。但是需要注意的是,檢測微量元素時最好空腹,因為餐后經胃腸消化吸收的各種營養(yǎng)(包括微量元素)集中進入血液,此時檢測到的微量元素水平并不能真實反映身體的儲存情況。

一般而言,缺鐵的寶寶多表現乏力、多動、食欲差、傷口易感染。缺鋅則表現為口腔潰瘍、挑食。睡眠質量差、夜驚、枕禿,則是由于缺乏鈣元素且一段時間內沒有補充過維生素D所致。只要正常進食,合理搭配膳食,寶寶就不會發(fā)生微量元素缺乏。嬰幼兒期的寶寶,按照醫(yī)囑補充維生素,按時添加輔食,應該不會缺乏微量元素。

2、通過食物補充微量元素

通常食物補充后一周內就可以達到正常指標。例如,缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類,并注意補充維生素C;補鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產品;補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充。盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品,非但機體可能不吸收,還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問題,如鈣和鋅會影響鐵的吸收率,鐵也會降低鋅的吸收率,而且微量元素補充過量還可能使人中毒。

目前國際上對于微量元素的檢驗并沒有一個準確、統(tǒng)一的標準,微量元素檢查的結果只是一個參考值,判斷寶寶是否有健康問題還需要根據寶寶的具體癥狀。當碰到孩子缺乏某種微量元素時,不要擅自給孩子吃藥,最好先進行食物補充,并定時和醫(yī)生聯系,把寶寶的癥狀表現告訴醫(yī)生,由醫(yī)生決定孩子是否需要吃藥。

孩子的成長不是靠“補”出來的,鋅鐵鈣三大微量元素對人的生長發(fā)育影響較大,但微量元素之間也會有競爭關系,如鋅補多了,會影響鐵的吸收;鐵太多了,又會影響鋅的吸收。鈣、鐵、鋅、銅等都是二價陽離子,在胃腸內吸收途徑相似,鈣補得過多,腸道對鋅、鐵的吸引就會減少。均衡飲食、豐富飲食才能避免包括微量元素在內的營養(yǎng)缺乏。缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類,并注意補充維生素C;補鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產品;碘可通過食用碘鹽、海帶等補充。

3、判斷孩子是否缺鈣

1、常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。

2、精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時父母發(fā)現小兒不如以往活潑。

3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

4、1歲以后的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

5、前額高突，形成方顱。

6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。