健康對(duì)于我們所有的人類說(shuō)是一件非常重要的事情,特別是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)尤為重要,因?yàn)榕耘笥褌兲厥獾纳斫Y(jié)構(gòu),所以導(dǎo)致了女性朋友們天生較差的體質(zhì)狀態(tài),因此,在平時(shí)的日常生活的當(dāng)中,女性朋友們更應(yīng)該注意身體上的一些健康隱患,避免一些疾病發(fā)生。那么女性身體健康隱患有哪些表現(xiàn)?女性身體健康隱患的表現(xiàn)是什么?
用手捂住耳朵,你會(huì)覺(jué)得耳朵里嗡嗡作響,這是因?yàn)橥饨玎须s的聲音被阻隔,讓你聽(tīng)到了耳旁組織的血流聲。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳顯微外科主任戴海江教授介紹,寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽(tīng)力,但如果你平時(shí)也能聽(tīng)到“腦袋里鳴叫”,耳中出現(xiàn)鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等,而周圍環(huán)境并沒(méi)有相應(yīng)聲源時(shí),就得小心了。美國(guó)耳鳴專家都艾克博士表示:“我診治過(guò)不少耳鳴患者,從外表上看,他們至少比實(shí)際年齡老10歲?!眹?yán)重的耳鳴不但影響聽(tīng)力,干擾正常睡眠,還會(huì)引起焦慮、煩躁或抑郁等一系列精神問(wèn)題。
噪音是引起耳鳴最常見(jiàn)的原因。戴海江介紹,當(dāng)某個(gè)頻率的噪聲損傷了聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞時(shí),就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)頻率的耳鳴。實(shí)際上,超過(guò)安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)(80—90分貝A聲級(jí))的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。濫用藥物也是一個(gè)重要因素,美國(guó)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)藥理學(xué)家布朗博士研究發(fā)現(xiàn),包括心得安、異搏定、布洛芬在內(nèi)的多種常用藥物都可能引起耳鳴。此外,高血壓、冠心病、糖尿病等常見(jiàn)慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙,從而導(dǎo)致耳鳴。聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初,但通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等治療手段可以緩解癥狀。已有耳鳴的人切忌酗酒、吸煙、熬夜等不良習(xí)慣。
睡覺(jué)時(shí)牙齒咬得咯吱響,醒后面部肌肉緊張、酸痛,并伴有頭痛,如果你有此癥狀,很可能患上了“磨牙癥”。引起磨牙的原因很多,側(cè)臥位或俯臥位睡覺(jué)、牙齒咬合異常,都會(huì)讓人不自主地磨牙;磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲(chóng)、尿酸增多癥等的表現(xiàn)。另外,口腔是人體首先興奮的部位,當(dāng)人們工作緊張、精神壓力增大時(shí),也可能磨牙。
別看磨牙事小,長(zhǎng)期磨牙會(huì)引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗,不但可能引發(fā)牙周疾病,還會(huì)導(dǎo)致面容蒼老,影響美觀。如果經(jīng)常磨牙,可在睡前用毛巾熱敷上下顎,能松弛咬合肌肉,盡量放松自己,適當(dāng)做些體操、泡熱水澡、聽(tīng)輕音樂(lè)等。
“偶爾打呼嚕不必緊張?!敝腥A醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)呼吸專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任何權(quán)瀛教授提醒,如果鼾聲響亮不均勻,而且有晨起口干、白天疲乏無(wú)力、嗜睡、頭腦昏沉、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況,那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠時(shí)常出現(xiàn)呼吸暫停,會(huì)導(dǎo)致血液中氧含量明顯減少,使機(jī)體處于缺氧狀態(tài),這不但影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)引發(fā)心腦血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。
研究發(fā)現(xiàn),肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群。如果打鼾者一覺(jué)醒來(lái)有口干舌燥、頭暈、頭痛,白天困倦、嗜睡,甚至工作或開(kāi)車時(shí)睡著,以及記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn),最好去醫(yī)院就診。
何權(quán)瀛教授強(qiáng)調(diào),當(dāng)食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時(shí),咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外,這樣的咳嗽不能強(qiáng)忍。
而反復(fù)咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。中醫(yī)講“五臟六腑皆令人咳,非獨(dú)肺也”,過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經(jīng)性水腫、心臟病引起的肺淤血,甚至外耳道異物都會(huì)引發(fā)咳嗽。因此,如果出現(xiàn)不明原因的咳嗽時(shí),應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
在胸腔和腹腔之間,有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜,它就是膈肌。當(dāng)受寒冷、飽餐、吃飯過(guò)快、吃干硬食物等刺激后,膈肌會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,人們就會(huì)“呃兒”個(gè)不停。四川省人民醫(yī)院消化科主任醫(yī)師常玉英介紹,短暫的打嗝也是一種機(jī)體保護(hù)反應(yīng),但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈,可能預(yù)示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外,緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。
分辨打嗝是否為器質(zhì)性疾病有個(gè)小竅門,即打嗝在24小時(shí)內(nèi)能夠緩解,且睡著后自動(dòng)停止的,多不是疾病引起的,而超過(guò)24小時(shí)還在打嗝,且睡著還不停止的人,多是疾病纏身。
衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師孫偉介紹,關(guān)節(jié)活動(dòng)受筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制,關(guān)節(jié)腔中有起潤(rùn)滑作用的液體,里面又溶有氣體。當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí),就會(huì)把這些氣體從液體中擠壓出來(lái),從而發(fā)出聲音。當(dāng)關(guān)節(jié)屈伸過(guò)度時(shí),常會(huì)有“啪”的一聲關(guān)節(jié)彈響,一般不會(huì)影響健康。但如果關(guān)節(jié)經(jīng)常彈響,且伴有疼痛和活動(dòng)障礙則要注意了,可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關(guān)節(jié)疾病。
在用吸管喝東西、張大嘴說(shuō)話、進(jìn)食速度太快時(shí),人就會(huì)吸入額外的氣體,再加上腸道內(nèi)細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的氣體,都是屁的主要來(lái)源。豆類、胡蘿卜、奶制品等最容易產(chǎn)氣,但這些多是健康食物,產(chǎn)生的屁帶響但不臭,因此有“響屁不臭”之說(shuō)。而吃雞、鴨、魚(yú)、肉后,雖然排氣較少,但這些動(dòng)物性蛋白經(jīng)發(fā)酵、腐蝕會(huì)產(chǎn)生硫化氫、硫醇等物質(zhì),排出體外通常無(wú)聲但很臭,故有“臭屁不響”之說(shuō)。
以上介紹了一些關(guān)于女性身體健康的一些隱患癥狀,不知道女性朋友們有沒(méi)有呢,趕快對(duì)照一下吧!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起