這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在以瘦為美，朋友圈里的姑娘們天天為了瘦下來各種自我折磨，花了很多的前運(yùn)動(dòng)，吃的比太古里花園的尼姑還要清淡，瘦是瘦了下來，但是對身體健康會(huì)有很大的影響，還會(huì)影響日后懷孕，那么 ，女性的生育能力與身材有關(guān)嗎？過瘦會(huì)影響女性的生育能力嗎育。

1、過瘦影響女性生育力

女性脂肪養(yǎng)經(jīng)育卵

脂肪不僅能保持少女的青春與美麗，脂肪還是多種激素的源泉和倉庫。研究發(fā)現(xiàn)，少女性成熟過程中，脂肪組織太少會(huì)導(dǎo)致下丘腦功能失調(diào)，使體內(nèi)性激素水平受到嚴(yán)重影響。只有體內(nèi)脂肪儲(chǔ)量達(dá)到一定水平時(shí)腦垂體才能產(chǎn)生促性腺激素。當(dāng)體內(nèi)脂肪少于17%時(shí)，月經(jīng)初潮就來不了。一般認(rèn)為，為維持女性正常的月經(jīng)、受孕、哺乳等功能，體內(nèi)脂肪含量應(yīng)保持在體重的22%以上。上海醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)研究人員對87名女性運(yùn)動(dòng)員和舞蹈演員進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，由于她們的運(yùn)動(dòng)量比較大，體內(nèi)脂肪消耗過度，加上過度節(jié)制脂肪的攝取量，結(jié)果20人到了該來月經(jīng)的年齡卻沒來月經(jīng)。在來月經(jīng)的人當(dāng)中，有13人月經(jīng)紊亂。顯然，體內(nèi)脂肪過少會(huì)影響女性正常的內(nèi)分泌功能。如不及時(shí)調(diào)整，就有可能影響生育功能。

美國科學(xué)家羅斯15年收集的證據(jù)也得出同樣結(jié)論：女性只有維持正常月經(jīng)周期的脂肪最小值，才具備生殖能力。對于成年女性，脂肪的過度減少會(huì)不知不覺地造成停止排卵或引起癥狀明顯的閉經(jīng)。他們還發(fā)現(xiàn)女孩在月經(jīng)初期前，體重猛增，自此以后身體組織的最大變化是體內(nèi)脂肪大量增加，成熟早和晚的女孩都平均增加了120%的脂肪（從5公斤增加到11公斤），而非脂肪體重僅增加了44%。而服用減肥藥能干擾食物中的油分分解，阻止人體對脂肪的吸收；長期素食更會(huì)讓人體缺乏脂肪和蛋白質(zhì)。

脂肪同樣也影響男性的生育能力。在對男性性功能的研究中發(fā)現(xiàn)，卡路里攝入量減少，導(dǎo)致體重減輕，脂肪組織減少，首先會(huì)引起欲望減弱。隨著體重的繼續(xù)降低就會(huì)產(chǎn)生前列腺液的減少，并削減精子的活力與壽命。

打造精卵蛋白質(zhì)必需

其次是蛋白缺乏會(huì)影響男女性功能。研究人員發(fā)現(xiàn)，不吃足夠的蛋白質(zhì)的男人，會(huì)有降低睪丸激素的危險(xiǎn)，因而會(huì)導(dǎo)致降低性功能。他們調(diào)查了1552名40歲至70歲的男人，發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)和纖維的攝取量，與性荷爾蒙的水平緊密相關(guān)。估計(jì)青年男性也不會(huì)例外。你想，精子、精漿、性激素的生成都離不開蛋白質(zhì)和多種氨基酸，原料不足，也會(huì)影響生育能力。

研究蛋白質(zhì)與孕育的關(guān)系，西德卡爾保教授及其同事進(jìn)行過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。他們將數(shù)十名健康的少女分為兩組：其中一組為素食，而另一組可攝入正常食物，包括肉類等。經(jīng)過6周以后發(fā)現(xiàn)，在素食組的19人中，有17人出現(xiàn)停止排卵的現(xiàn)象，而肉食組停止排卵的只有2人。表明素食組攝入的食物蛋白質(zhì)含量不足，而致生殖機(jī)能變異和不孕。

多種元素參與生育

減肥藥奧利司他的說明書中還特別提到，已經(jīng)觀察到在與奧利司他同服時(shí)，維生素D、E和β胡蘿卜素的吸收減少。如果需要補(bǔ)充復(fù)合維生素，應(yīng)在服用奧利司他至少2小時(shí)后服用，或在睡覺前服用。而素食者，會(huì)造成多種維生素、礦物質(zhì)特別是微量元素的缺乏。這些活性物質(zhì)無不直接或間接地影響著性與生殖功能。就說維生素C，對兔子的觀察發(fā)現(xiàn)，同房之前，其腦下垂體充滿了維生素C，而同房之后，全部消耗殆盡。而微量元素如鋅、銅、硒、錳、鎂等，它們不僅參與維持精子生存環(huán)境的穩(wěn)定，還參與精子的生成，與精子的成熟、活力密切相關(guān)。另外，鋅缺乏會(huì)直接影響體內(nèi)許多酶的活性，如：使前列腺分泌的液化因子減少，造成精液液化不良，影響受精。而鋅在牛、羊、豬、雞、奶、蛋中含量豐富，拒絕動(dòng)物性食物的素食者，體內(nèi)往往會(huì)潛在鋅不足。缺鋅者的一個(gè)顯著特點(diǎn)是頭發(fā)干燥面貌憔悴，頭皮細(xì)胞脫落，每每梳頭都會(huì)頭皮落屑飛揚(yáng)。還有維生素A、D、E、K等都屬于脂溶性，你拒絕了脂肪吸收，必然造成多種維生素及營養(yǎng)素的缺乏，就等于把精子、卵子活活地餓起來，它們哪里還有能力去追逐、苦戀、磨合？如此一來更談不上受精孕育了。

素食、節(jié)食瘦身的朋友，可千萬別虧待了你的精或卵，別耽誤了你的后代子孫！

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2、女性的最佳生育狀態(tài)

多少歲是女人生育的“黃金期”？如果從純生物學(xué)上來說，25歲上下是女性最佳生育年齡，這時(shí)子宮頸管彈性好，容易擴(kuò)張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，北上廣這樣的大都市，不少女性都在30歲后才生育。結(jié)合當(dāng)下社會(huì)和人們的心理因素考慮，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院產(chǎn)科副主任陳慧介紹，目前醫(yī)學(xué)上將預(yù)產(chǎn)期時(shí)年齡超過35歲的孕婦稱為高齡孕婦。

近來國內(nèi)不孕不育發(fā)病率顯著上升，各醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心總是人滿為患，其中因?yàn)槌g導(dǎo)致不孕占相當(dāng)比例。很多人年輕時(shí)因工作忙沒顧上要孩子，年紀(jì)大了想要卻懷不上了。如果僅靠自然受孕，時(shí)間不等人，而且年齡越大危險(xiǎn)越多。