寶寶由于體質(zhì)較弱，如果在生活中護(hù)理不當(dāng)，很容易出現(xiàn)腹瀉癥狀，需要及時(shí)治療I調(diào)理，那么預(yù)防寶寶腹瀉的方法有哪些？寶寶腹瀉適合吃什么食物？預(yù)防寶寶腹瀉的方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況，以及寶寶腹瀉的護(hù)理方法吧。

1、預(yù)防寶寶腹瀉的方法

一、吃要守時(shí)

早餐不吃，無(wú)意間的饑一頓、飽一頓，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害。

二、不能吃得過(guò)快

食物進(jìn)入胃后，需要經(jīng)過(guò)貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長(zhǎng)，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。

三、不宜吃得過(guò)飽

嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

四、不能邊玩邊吃

有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣，由于玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少，影響消化吸收，長(zhǎng)期下去，易致慢性胃病。

五、不要常吃零食

嬰幼兒經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)?！按驘o(wú)準(zhǔn)備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。

六、不可多吃冷食

胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

七、注意飲食衛(wèi)生

飲食不潔，尤其是盛夏時(shí)節(jié)，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

八、不宜濫用藥物

許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會(huì)通過(guò)抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜。

寶寶腹瀉還是需要及時(shí)的預(yù)防，當(dāng)然如果真的患上了腹瀉，家長(zhǎng)可這么做：

由于小兒腹瀉大體上有感染性和非感染性兩類，感染性腹瀉是由病毒、細(xì)菌引起的，對(duì)于此類要在病情發(fā)展嚴(yán)重之前，及時(shí)去醫(yī)院做大便化驗(yàn)和培養(yǎng)，以便查出致病原，對(duì)癥用藥。而對(duì)于由喂養(yǎng)飲食不當(dāng)引起的非感染性腹瀉，可給予易于消化的面食、面糊，調(diào)節(jié)一下胃腸，而不要濫用抗生素，因?yàn)楹芏嗨幬飳?duì)胃腸道都有一定的刺激。

每次腹瀉后要給予水、米湯、果汁、補(bǔ)液鹽等任何一種50-200毫升；補(bǔ)充足夠的入量，并給予易于消化的食物，忌生、冷、硬食物；觀察病情變化，病情沒有好轉(zhuǎn)應(yīng)再次看醫(yī)生，就診前準(zhǔn)備好1小時(shí)內(nèi)新排出的無(wú)污染的大便，以供化驗(yàn)。

2、寶寶腹瀉吃什么好

1、胡蘿卜湯把胡蘿卜切碎加水、煮爛。含有果膠，具有吸附水分、細(xì)菌及毒素的作用，使大便成型。

2、熟蘋果泥蘋果一切為二，隔水蒸爛，將蘋果泥喂給小兒。蘋果的纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激少，并含有果膠，有吸附作用，其中鞣酸有收斂作用。

3、寶寶不同類型的腹瀉

(1)生理性腹瀉

生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，少則2－3次，多則4－5次，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月，甚至半年。但寶寶長(zhǎng)得很好，也不見瘦。這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱“嬰兒生理性腹瀉”，多見于6個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶。

預(yù)防

媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。

護(hù)理

如果不能及時(shí)給寶寶換尿布和清洗臀部，還可能引起紅臀，甚至局部感染，因此，尿布只要濕了就得換同，每次給寶寶換尿布時(shí)，還應(yīng)先清洗臀部，必要是抹護(hù)臀霜，以保護(hù)局部皮膚。

隨著年齡的增長(zhǎng)，嬰兒生理性腹瀉會(huì)不治自愈，因此不必用藥。

(2)喂養(yǎng)不當(dāng)

過(guò)早過(guò)多地以粥類與粉糊喂養(yǎng)小兒，碳水化合物過(guò)多能引起發(fā)酵，產(chǎn)生消化紊亂。未按時(shí)添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物改變食物成分，因不能適應(yīng)而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉。

預(yù)防

1、4個(gè)月以上寶寶，可從少量米粉開始，逐漸添加輔食，從2勺開始，直到寶寶腸胃適應(yīng)，大便正常，才可逐漸加量。

2、添加的輔食品種一種一種加，適應(yīng)一種后，再加另外一種。

3、肉食類食物不可一次食用過(guò)多，以免造成嬰幼兒胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙而出現(xiàn)腹瀉。

護(hù)理

腹瀉時(shí)暫時(shí)停止輔食添加，腹瀉好轉(zhuǎn)后再逐漸添加。

看護(hù)人要了解寶寶的食用量，不可一次性喂寶寶太多食物，尤其是肉食。

(3)乳糖不耐受

乳制品中的糖類主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少這種酵素就無(wú)法消化乳糖。有些寶寶斷奶后，不再吃奶和奶制品，由于長(zhǎng)期“廢用”，乳糖酶活性便隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少，最終成為乳糖酶缺乏。或者由于寶寶腹瀉，損傷了腸粘膜細(xì)胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，這就是平時(shí)所說(shuō)的“繼發(fā)性乳糖不耐受”。如果飲用乳類便可產(chǎn)生腹瀉、腹脹等癥狀，總稱為乳糖不耐癥。

另外，還有先天性乳糖不耐受，是指從嬰兒出生即無(wú)乳糖酶。無(wú)論飲用母乳、牛乳均可導(dǎo)致明顯的腹瀉。

預(yù)防

1、配合谷物同吃

乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會(huì)有較重癥狀，但和其它食物同時(shí)吃，乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅干、面包會(huì)減少排氣和不舒服感覺。

2、少量多次

即使乳糖酶缺乏的寶寶，也可耐受少量乳類(30－50毫升)，不會(huì)出現(xiàn)不耐受的癥狀。所以，媽媽給寶寶哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過(guò)50毫升為宜。每天多喝幾次，仍可達(dá)到建議的奶量。而且久而久之，寶寶腸道中的乳糖酶也會(huì)逐漸增多(醫(yī)學(xué)上稱為“酶的誘導(dǎo)作用”)，寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應(yīng)，或避免乳糖不耐受癥狀的出現(xiàn)。

3、喝酸奶

酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經(jīng)發(fā)酵后生成的，發(fā)酵過(guò)程使得原奶中20%－30%的乳糖分解，蛋白質(zhì)和脂肪也分解成為小的組分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不適癥狀的發(fā)生。

護(hù)理

因乳糖不耐受而引起的腹瀉，一般不嚴(yán)重，只要不再吃乳制品，一天后就可好轉(zhuǎn)。

先天性的可選用特制的無(wú)乳糖配方奶粉。

(4)秋季腹瀉

寶寶秋季發(fā)生的腹瀉，一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰。輪狀病毒在干燥、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)。由于6個(gè)月－2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟，容易感染輪狀病毒而發(fā)生腹瀉。

預(yù)防

1、不要帶寶寶到人多的公共場(chǎng)所去，避免接觸患腹瀉的孩子。

2、寶寶使用的玩具、能夠觸摸到的家具，都要勤用清水沖洗；吃東西前一定要洗手。

3、喂寶寶吃奶或吃飯前，一定要用肥皂及流動(dòng)的水洗手。

4、冷熱要適度，預(yù)防感冒，使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲。

5、不要讓寶寶接觸有感染病毒可能的東西。

6、口服輪狀病毒疫苗。

護(hù)理

1、最重要的是保證液體的攝入，如果寶寶沒有嘔吐，爸媽要耐心地頻頻喂口服補(bǔ)液，就象靜脈點(diǎn)滴那樣，一點(diǎn)一點(diǎn)地喂。只要把住脫水這一關(guān)，寶寶病情就不會(huì)加重。

2、治療秋季腹瀉，抗菌素是無(wú)效的，相反，還可能造成小兒腸道正常菌群失調(diào)，加重腹瀉癥狀。

3.可繼續(xù)進(jìn)食和母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月以內(nèi)人工喂養(yǎng)的寶寶用米湯稀釋牛乳，2－3天后改為正常飲食；6個(gè)月以上寶寶可食用粥、面條或軟飯，加些蔬菜，還可以吃新鮮水果、果汁以補(bǔ)充鉀?？傊膭?lì)進(jìn)食，喂?fàn)I養(yǎng)豐富、容易消化的食物，直至腹瀉停止后2周。

4、處于輔食添加期的寶寶，可暫時(shí)停部分輔食，如肉、蛋等，待腹瀉減輕再開始食用。停輔食時(shí)間不要超過(guò)3天。保證寶寶所需熱量和營(yíng)養(yǎng)同樣重要。

5、體溫超過(guò)38℃，使用退熱藥，要按藥物的說(shuō)明書服用，注意服用量及時(shí)間間隔。

輪狀病毒腹瀉是自限性的，病程一般5－10天，多數(shù)患兒如果護(hù)理得當(dāng)，愈后不會(huì)有問題。如果不伴有嘔吐等嚴(yán)重癥狀，在家治療也可以。

(5)細(xì)菌性痢疾

當(dāng)各種細(xì)菌興風(fēng)作浪時(shí)，細(xì)菌性痢疾發(fā)病率就會(huì)提高。通常表現(xiàn)為，寶寶在腹痛的同時(shí)，還會(huì)發(fā)燒達(dá)39℃甚至更高，大便次數(shù)增多，呈膿血便，腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛，肚子里“咕?！甭曉龆?。由于腹瀉次數(shù)多，體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，寶寶脫水嚴(yán)重，皮膚彈性差，全身無(wú)力。

預(yù)防

1、洗手很重要

做飯前應(yīng)該先洗手；在接觸肉和蛋類后也應(yīng)該馬上洗手；不要留過(guò)長(zhǎng)的指甲，不要直接戴著戒指或手表洗手。

2、飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃

避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營(yíng)養(yǎng)豐富，剩飯菜在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上已經(jīng)是大打折扣。而且越是營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜，細(xì)菌越是容易繁殖，如果加熱不夠，就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來(lái)判斷食物是否變質(zhì)，食物是否受到細(xì)菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來(lái)的。所以即使只有一點(diǎn)“擔(dān)心”、“奇怪”的感覺都要下決心把它扔掉。

3、高溫消毒

寶寶的奶瓶、碗、勺等餐具先用專用洗滌劑仔細(xì)地清洗，然后用流水將泡沫完全沖凈后，煮沸或用專用的消毒鍋、微波爐等進(jìn)行消毒。最后還要仔細(xì)擦干。如果還留有水，就會(huì)成為細(xì)菌繁殖的溫床，一定要擦干徹底殺滅細(xì)菌。

護(hù)理

1、不要因?qū)殞毟篂a就不讓他吃東西，而是要給寶寶吃易消化的軟食，如面條湯、米粥等。

2、讓寶寶多喝水或口服補(bǔ)液鹽，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分和電解質(zhì)，失水厲害的要進(jìn)行輸液治療。

(6)腹部受涼

有些寶寶睡覺時(shí)，會(huì)踢被子，或者白天玩鬧時(shí)，腹部露在外面，這樣就很容易使腹部受涼。一旦腹部著涼，就會(huì)使腸管平滑肌受刺激，收縮加強(qiáng)，腸道蠕動(dòng)也隨之加快，正在進(jìn)行著消化和吸收的食物在腸內(nèi)通過(guò)加快，這不僅影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化和吸收，還可造成排便次數(shù)的增多，且大便常呈稀爛狀，因而出現(xiàn)了腹瀉。

預(yù)防

1、不要給寶寶穿“露臍裝”，內(nèi)衣不可過(guò)小，最好上衣能塞入褲子內(nèi)，保證肚子不會(huì)受涼。

2、平時(shí)讓寶寶穿著睡衣入睡。

3、半夜醒來(lái)時(shí)看看寶寶是否蓋好被子。

護(hù)理

保持腹部溫暖，可多穿一件衣服，或用熱水袋壓在腹部。