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孕期會出現(xiàn)水腫是因為什么?孕期造成水腫的原因[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:33 水腫孕期孕婦

孕婦在孕育一個新生米昂的時候,會遭受到很多的磨難,確實,一個新生命的單身經(jīng)歷了很長時間的磨難,尤其是對于準(zhǔn)媽媽來說,孕期到了后面階段的時候,最常見的問題就是孕婦水腫,那么,孕期會出現(xiàn)水腫是因為什么?孕期造成水腫的原因。

孕期會出現(xiàn)水腫是因為什么?孕期造成水腫的原因(1)

1、孕期水腫的原因

1、激素水平原因。

為了維持妊娠,女性的機(jī)體在受孕后會逐漸增加雌激素的分泌量。雌激素的靶細(xì)胞除了存在于生殖系統(tǒng)之外,還存在于骨骼、心血管系統(tǒng)等眾多組織和器官中,功能非常的多,其中一項是促使身體中的鈉元素和水分潴留。因此,孕媽們在搭配飲食時要慎重考慮,盡量不要吃鹽分高的東西,以免加重腎臟的排水負(fù)擔(dān)。

2、血液回流受阻。

腹腔中的寶寶慢慢長大,媽媽的肚子明顯變沉,會使盆腔附近的靜脈受到壓迫,影響血液回流。由于心臟本來就對下肢血液的管理力不從心,因此很容易造成浮腫。

3、貧血。

懷孕后,為了滿足寶寶的營養(yǎng)供給,準(zhǔn)媽媽的血容量會有所增加,但是貧血的孕媽們血漿含量明顯高于血紅蛋白含量,會改變血管細(xì)胞壁的通透性,導(dǎo)致體液外滲。

4、受到疾病影響。

除了正常的生理性原因外,孕期突發(fā)的疾病也可能造成身體水腫,比如心臟病、腎病、肝病等等,可能會同時威脅到大人和胎兒的健康,需要嚴(yán)密監(jiān)控。

2、孕婦水腫怎么辦

藥物治療

妊娠期病理性水腫需要根據(jù)引發(fā)水腫的病因來確定藥物治療方法。如果只是生理性的水腫的話無需藥物治療,只需注意日常的飲食和生活習(xí)慣的改正。

日常護(hù)理

1、休息

孕期水腫的準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息和睡眠時間,避免過于緊張和勞累,避免長時間站立或行走,輕度腫脹最好通過白天短暫的休息進(jìn)行緩解,適當(dāng)抬高下肢。休息時建議采取左側(cè)臥位,能有效改善胎盤血液供應(yīng),減輕浮腫??稍谛菹r將腳墊高,或者是坐著時在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。

2、運(yùn)動

準(zhǔn)媽媽們平時還要堅持做一些簡單的運(yùn)動,比如散步。散步能調(diào)節(jié)小腿的肌肉,改變靜脈被壓迫的現(xiàn)象。還可以做一些孕婦保健操。

3、飲食

每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取,這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其對于貧血的孕婦來說,更應(yīng)該保證鐵的補(bǔ)充,因為貧血及營養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。還要多補(bǔ)充多種維生素和微量元素,多吃新鮮蔬菜和水果。另外,孕期水腫并不是由于喝水過多所導(dǎo)致的,而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留所致,所以,準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀灰m量喝水。

4、穿著

穿著緊身的衣服會導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢,從而引發(fā)身體浮腫。因此,準(zhǔn)媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。選擇鞋子時,盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

5、按摩

按摩對于促進(jìn)血液循環(huán)有不錯的作用,還能夠有效預(yù)防水腫。作按摩時的技巧是,從腳向小腿方向逐漸向上,從而有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡時按摩也是個不錯的選擇。

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