可樂是許多人平時都非常喜歡喝的飲料，因為它具有非常不錯的誘人味道，而在我們的生活中，人們除了會直接飲用可樂之外，還會用可樂來做菜，例如可樂帶魚就是一道用可樂和帶魚做的菜。那么可樂帶魚怎么做好吃？可樂帶魚有什么營養(yǎng)價值？

1、可樂帶魚做法

【主料】帶魚2條

【輔料】蔥適量、可樂250ml、料酒15ml、生抽15ml、老抽5ml、鹽適量、水淀粉適量、蒜瓣5個、姜適量

【做法】

1.帶魚煎至備用。

2.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜瓣。

3.加入可樂和少許清水。

4.加入料酒。

5.在加入老抽和生抽。

6.湯汁煮上5分鐘出香味

7.在放入帶魚大火煮開。

8.加蓋燜燒10分鐘，

9.湯汁半干然后加入鹽調(diào)味。

10.淋入水淀粉勾薄芡。

11.湯汁濃郁關(guān)火。

2、營養(yǎng)

帶魚中含有DHA和EPA對于人體的大腦發(fā)育，提高智力有很大的益處，尤其是在成長期的兒童適合多吃些，既享受著的美食，還能補充營養(yǎng)，真是不錯的美食喲。帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。帶魚含有豐富的鎂和硒元素。而且?guī)~還可以有降壓降脂的作用，對于中老年人來說是不錯的選擇，而且還可以有預(yù)防心血管疾病的功效，是不錯的養(yǎng)生食譜，適合老年人和兒童。

可樂帶魚的具體的做法了，不知道大家了解了吧，其實方法很簡單的，是兒童促進食欲促進智力發(fā)育的不錯食譜。平時的適合可以利用它來補充人體所需的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有營養(yǎng)素，大家趕緊試試吧。

3、喝可樂可能的危害

1、哮喘。可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)。

2、腎問題?？蓸分写罅康牧姿峥赡軐?dǎo)致腎結(jié)石。肥胖的男性患腎結(jié)石的危險更大。

3、糖過量。喝完可樂20分鐘后,血糖濃度上升,刺激胰島素分泌。40分鐘后,咖啡因完全吸收,血壓上升,使人困倦。

4、肥胖?？蓸分羞^量的糖會導(dǎo)致肥胖,引起心血管疾病、乳腺癌和結(jié)腸癌等。

5、導(dǎo)致蛀牙?？蓸分械腶糖和酸易溶解牙釉質(zhì),導(dǎo)致蛀牙。

6、生殖問題?？蓸返乃芰掀靠赡芎须p酚A。這種物質(zhì)會破壞內(nèi)分泌系統(tǒng),造成青春期早熟和生殖異常。

7、骨質(zhì)疏松。可樂中大量的磷酸會奪走身體中的鈣,造成骨質(zhì)疏松。

8、糖尿病。研究顯示,喝更多可樂的人,患2型糖尿病的風(fēng)險會提高80%。