炎熱的夏季隨著時間已經過去一大半了，秋天即將到來了，而秋季的溫度一般早晚的溫差會很大，這樣一來就會給女性朋友們的健康增加了一些隱患，尤其是女性婦科疾病這一塊，秋季也是女性婦科病多發(fā)的季節(jié)，在這個時候女性就應該多多注意自己的私處健康好好預防婦科疾病。那么秋季女性如何預防婦科疾??？秋季女性應該怎么預防婦科病？

一、秋季如何預防婦科病

1、不能亂用清洗液

秋天，細菌容易滋生繁殖，其中包括引起女性私處炎的各種細菌(尤其是念珠菌)、病毒、原蟲、衣原體等。女性私處炎癥狀常見的有瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等。

女性平時應保持陰部的清潔干燥，每天堅持清洗陰部。選用寬松舒適的全棉內褲，已經患女性私處炎的人，要避免穿不透氣、緊繃的褲子。

清洗外陰時，需要用溫開水沖洗，不要坐浴，如果沒有婦科炎癥就不用選擇所謂的清洗液，因為不同的病癥要選擇酸性、堿性等不同的清洗液，而不能胡亂用，頻繁地使用藥物清潔劑或者洗液來清洗外陰，也是導致女性私處炎的原因。

2、有效避孕保護宮頸

宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管道以及卵巢的一道防線，它的健康尤為重要。

性生活不衛(wèi)生是導致生殖器感染的重要原因。預防宮頸炎，首先提倡采取良好的避孕措施，避免反復人工流產造成宮頸的損傷，還要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。同時，宮頸癌的發(fā)生與宮頸炎有一定的關系。

宮頸炎多因分娩、流產及宮腔手術損傷或上行感染所致;通常表現為分泌物增多、發(fā)黃、惡臭、腰骶疼痛等。還有相當一部分患者早期可能沒癥狀或不明顯，定期婦科檢查是早發(fā)現、早診斷、早治療的保證。

3、盆腔炎早發(fā)現早治療

盆腔炎主要指女性內生殖系統(tǒng)的炎癥?；颊邥霈F不同程度的下腹墜脹、疼痛、白帶增多、月經失調等問題，還可能導致輸卵管粘連造成宮外孕或不孕癥。盆腔炎有慢、急之分，急性期不早治會發(fā)展成慢性的，增加治療難度。

女性朋友秋天預防盆腔炎要特別注意外陰的清潔，另外還要注意清洗器具的選擇，如有白帶異常、外陰瘙癢、疼痛等不適，要及時到專業(yè)醫(yī)院就醫(yī)。

4、煉預防卵巢早衰

卵巢是女性最大的性腺器官，被稱為女性的“生命之源”。隨著人們生活方式改變、生活節(jié)奏加快等，導致過早出現更年期癥狀的人越來越多，專家認為，秋冬季節(jié)適合養(yǎng)陰，從飲食上注意保健、加強鍛煉，保持良好的生活方式，能預防卵巢早衰。

秋燥邪氣會傷及身體，所以飲食一定要清淡，適當服用滋陰養(yǎng)巢產品來調節(jié)人體各臟器機能，這些都是預防卵巢衰老的方法。

5、情緒影響乳房健康

挺拔的雙乳是女性的驕傲，但若不做好保健工作，也容易出現病痛。

首先，保持愉快的心情是必須的。長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等疾病。若女性不會排解心理壓力，則可能使情緒惡化，最后形成疾病與壞情緒的惡性循環(huán)。

其次，控制低脂高纖飲食、調理月經、規(guī)律睡眠以及保證和。

二、如何保健私處

1、同房時記得戴套

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私處PH值保持現狀，有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防女性私處酵母菌感染、尿路感染和細菌性女性私處炎等。

2、穿全棉內褲

全棉內褲是最適合女性私處的衣物。閔金教授還建議，當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利于私處透透氣。

3、練習收縮盆底肌

這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

4、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助女性私處有益菌的繁殖，進而能夠預防女性私處酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致女性私處酵母菌感染。

5、堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

6、向女性私處沖洗說不

女性私處有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現，使用插入式清潔用具清洗女性私處會加大女性私處感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。

7、騎行時要小心

如果女性熱愛這項運動，那么當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

8、學會清洗

女性女性私處附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發(fā)干，其實只需使用溫水沖洗就能保持女性私處干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。

溫馨提示：由于現在的女性對于女性私處有異味會選擇噴香水，或者是用洗澡油以及香粉等，但是這些對于女性私處的健康造成了很大的威脅，會刺激到外陰以及女性私處的黏膜，導致過敏的現象，因此，在外陰處也不可以隨便涂抹任何的東西