都說女性的胸部到了18歲之后，就會(huì)停止發(fā)育，這讓很多平胸的妹子無可奈何，這正是因?yàn)槿绱耍芏嗯远歼x擇隆胸手術(shù)來改變，但其實(shí)乳房要二次發(fā)育并不是不可能，下面我們一起來看看，怎樣讓乳房二次發(fā)育？讓乳房二次發(fā)育的方法有哪些？

1、如何讓乳房二次發(fā)育

1、三角型胸部補(bǔ)救方案

從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。

補(bǔ)救措施：隨著胸部的發(fā)育，要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。在沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。

2、圓盤型胸部補(bǔ)救方案

這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散，就像倒扣著的盤子。

補(bǔ)救措施：一定要避免過度節(jié)食，要維持均衡飲食，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物。

3、下垂型胸部補(bǔ)救方案

這種類型的乳房肌膚松馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。

補(bǔ)救措施：一定要避免短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保養(yǎng)。

4、平坦型胸部補(bǔ)救方案

平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子。

補(bǔ)救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處于青春期的朋友一定要對(duì)自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品，并持續(xù)按摩，避免乳腺阻塞。

2、女性乳房該如何保養(yǎng)

1、保持正常的體重

很少女性知道體重和乳房保養(yǎng)也有密切的關(guān)系。都說減肥是女人的終身事業(yè)，對(duì)于女人來說，保持的正常體重是非常重要，過于肥胖會(huì)引發(fā)各種身體問題，疾病問題，當(dāng)然也會(huì)波及乳房健康，所以，保養(yǎng)乳房要做的第一件事情，就是保證一個(gè)正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能為女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明，乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強(qiáng)的關(guān)系，急劇的體重增長會(huì)大大增加女人患乳腺癌的危險(xiǎn)。所以，預(yù)防乳腺癌的關(guān)鍵是保持正常穩(wěn)定的體重，不能過胖。

2、每天到戶外步行1小時(shí)

體育運(yùn)動(dòng)是幫女人呵護(hù)乳腺健康，預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里，不用花錢又簡單方便的運(yùn)動(dòng)無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅(jiān)持步行1個(gè)小時(shí)，乳腺癌的患病率就會(huì)降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。

3、合理膳食

營養(yǎng)專家說大約有三分之一的癌癥發(fā)病都與飲食不當(dāng)有關(guān)，尤其對(duì)于女人來說，飲食不當(dāng)會(huì)大大誘發(fā)乳腺癌，而合理飲食則是預(yù)防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”，首先是要按時(shí)定量飲食，不要暴飲暴食。另一個(gè)“合理飲食”的要點(diǎn)就是——多吃蔬菜和水果。營養(yǎng)專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，并且注意補(bǔ)充粗糧和雜糧，為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質(zhì)，還有最重要的植物粗纖維。

4、穿對(duì)內(nèi)衣

女性健康專家說，根據(jù)美國最新的統(tǒng)計(jì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在25-45歲的女性當(dāng)中，平均每四個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的乳腺疾病，而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責(zé)任。所以，根據(jù)自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內(nèi)衣，也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。

5、定期做經(jīng)絡(luò)疏通

我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)乳腺癌的形成自古就有記載和描述，中醫(yī)專家認(rèn)為乳腺癌的形成是由于經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，導(dǎo)致毒素淤積，最終形成惡性腫瘤。中醫(yī)專家建議每一個(gè)女人都注意疏通自己身上經(jīng)絡(luò)，你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。

6、保持樂觀積極的心態(tài)

女性健康專家指出，女人要想預(yù)防乳腺癌一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己保持平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松，不要長時(shí)間處于抑郁情緒中。女性朋友應(yīng)該要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的身心健康，和情緒平衡，多吃一些營養(yǎng)品，平衡體內(nèi)乳房激素，這樣對(duì)穩(wěn)定心態(tài)是很有好處的。

7、經(jīng)常泡泡熱水澡

女性健康專家說“女人最不能錯(cuò)過的健康保養(yǎng)方法就是——泡澡”。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個(gè)臟器的新陳代謝，疏通全身的經(jīng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)乃疁馗艽龠M(jìn)你體內(nèi)的血液循環(huán)，幫你擴(kuò)張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。