夏天的天氣很熱，稍微走動就會流大量的汗液，夏季最幸福的事情，就是在人非常熱的時候，吃點冷的東西，比如很多人夏天喜歡吃冰淇淋，并且連吃幾個，吃太多冷飲還是會對身體造成傷害的，特別是女人，不能吃太多冷飲，下面，給大家介紹一下女人長期吃冷飲會造成的危害。

1、女人吃冷飲帶來的危害

女性在夏季長時間食用冷飲不但會導致絕經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，而且還會使身體出現(xiàn)其他異樣，趕快來了解一下吧！

不利于排汗

夏季易使人體出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象，人體排汗有助于體內毒素的排出，如果人在排汗的時候還食用冷飲，這時人的毛孔會迅速的閉合，體內的汗水就無法排出體外，也就意味著體內的毒素不能及時排出去，這樣人的健康就會收到影響，從而導致諸多疾病纏身。

導致腹痛

據(jù)調查數(shù)據(jù)現(xiàn)象，60%以上的女性自身的腸胃是不健康，這多半與不良的飲食習慣有較大的關系，如果這時還長期食用冷飲，易導致腹痛的出現(xiàn)。人體出現(xiàn)腹痛，人們會去藥店買止痛的藥物服用，長期這樣易使身體對藥物產(chǎn)生依耐性，對健康是不利的。

想要減少腹痛，最好的方法就是減少冷飲的食用，只有這樣對自身的健康才是好的，建議女性不要再食用冷飲。

刺激腸胃

對于腸胃本身就不好的女性，如果還大量的食用冷飲會更加刺激腸胃，使腸胃越來越不健康。因為人在吃冷飲的時候，腸胃的溫度也會隨之降低，這樣就會影響胃中胃酸的及消化酶的分泌，從而影響腸胃的健康。

食欲減退

夏季的悶熱易使人自身出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象，如果這時還食用大量的冷飲，食欲減退的現(xiàn)象則會更加的明顯。如果人體長時間處于食欲不振的狀態(tài)之中，人體很快就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，這對自身的健康是非常不利的。

易引起肥胖

長期食用冷飲還有一個壞處，就是易使人的身體出現(xiàn)肥胖的癥狀，為何身體會肥胖呢？不用想都都知道，因為多數(shù)冷飲含有大量的糖分，會在體內產(chǎn)生過多的熱量，這樣熱量就會不斷囤積，也就導致人體出現(xiàn)肥胖。

身體肥胖了，當然穿什么衣服都是不好看的。所以，想要減肥的女性，最好改掉吃冷飲的習慣，只要改掉這個習慣，身材才會越來越好。

身體抗病毒能力下降

如果自身總是食用大量的冷飲，自身的血管也會受到較大的影響，因為冷飲會使刺激血管，使血管內的血液流量減少，這樣就會導致體內的抗病毒能力下降，這就是為什么愛吃冷飲的人群會出現(xiàn)反復感冒的原因。

即使吃藥物治好感冒這種疾病，但感冒還會反復的出現(xiàn)，以至于身體越來越虛，最后使身體出現(xiàn)其他并發(fā)癥！

消化能力減弱

對于長期食用冷飲的女性，自身還會出現(xiàn)消化不良的癥狀出現(xiàn)，也就是腹脹。因為冷飲易刺激腸胃，這就會導致自身的腸胃在分泌胃酸的時出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，簡單點來說就是胃酸下降，這也就導致胃的消化能力降低！

易患咽喉疾病

經(jīng)常食用冷飲，自身的咽喉也會受到較大的刺激，這時咽喉部的血管就出現(xiàn)強烈收縮的現(xiàn)象，使血管內的血液出現(xiàn)不暢，這也就導致自身的嗓子出現(xiàn)異樣，從而引起炎癥。

易患牙周疾病

對于冷飲一詞，人們會認為它的涼度會影響人們自身的健康，其實冷飲本身的甜度也會引起人體健康出現(xiàn)異樣，而牙周疾病的出現(xiàn)就是如此。

常食用冷飲，冷飲的甜味會殘留在牙上，不但會損害牙齒，而且也易導致蛀牙及牙周疾病的出現(xiàn)，如果不改掉吃冷飲的習慣，牙周疾病就會反復出現(xiàn)，很難治愈好！

總結：小編提醒女性朋友，不要一時貪涼，吃多了這物對身體不好，冷飲帶給女性的危害很大喲。

2、夏季如何選購冷飲

一、冷食類：包括冰棒、雪糕、冰淇淋、冰塊等。它們不僅能消曙降溫，還含有乳、蛋、糖及淀粉等營養(yǎng)物質，有一定的營養(yǎng)價值。但正是因為這個特征，它也容易滋生細菌，在制作和銷售過程中容易被細菌感染。

冰淇淋：好的冰淇淋清涼細膩，綿甜適口，具有個香型品種特有的香氣，呈均勻一致的乳白色或與其花色品種相一致的均勻色澤，無直徑超過1.5cm的孔洞，無凍結緊固現(xiàn)象。

雪糕：好的雪糕具有與其品種固有色一致的均勻色澤，組織細膩，乳化完全，形態(tài)完整，凍結緊固，無外來雜質、冰晶、空頭、油點，桿棒正而不斷，無任何不良氣味，口感清涼爽快。

冰棒：好的冰棒整體顏色一致均勻，凍結堅實，形態(tài)完整，棱角清楚，無外來雜質，無斷桿?？诟袥]有咬不動的冰塊感覺。

二、飲料類：包括汽水、果蔬汁、酸梅湯等。

汽水：好的汽水色澤純正，無沉淀物及肉眼看得見的雜質；瓶口嚴密，無漏氣、漏液現(xiàn)象。汽水的液面與瓶口距離為2～6cm之間。瓶外包裝完整清楚。無不相關的氣味，CO2含量充足。

果汁：它是果實的汁液兌入不同量的水和糖制成的飲料。品質好的應有天然色澤，具有其品種特有的香味。澄清果汁澄清透明，無混濁；混濁果汁均勻一致，無沉淀和雜質，封口嚴密，不漏液。

礦泉水：好的礦泉水一般采用無毒塑料瓶包裝，瓶外標志內容完整清晰，印刷品質優(yōu)良。水體潔凈，無色透明，無懸浮物和沉淀物，不粘稠，無意味。個別品種帶有其特有的微咸味。