相信在每一個(gè)家庭當(dāng)中，所有的爸爸媽媽都希望自己的孩子是健康的，并且也希望自己能夠孕育一個(gè)健康的寶寶，因此爸爸媽媽們都會(huì)在準(zhǔn)備懷孕之前做一些備孕工作，就是為了更好的孕育一個(gè)健康的寶寶，下面小編就告訴女性朋友們一些備孕事項(xiàng)，希望能夠幫助到你們。那么女性應(yīng)該如何準(zhǔn)備備孕？女性該怎么準(zhǔn)備備孕？

一、備孕前準(zhǔn)備

1、做全身檢查

在準(zhǔn)備懷孕之前，爸爸媽媽必須去醫(yī)院做一個(gè)全身檢查，避免出現(xiàn)一些傳染性的疾病傳給未來的寶寶。如果檢查出一些小毛病不影響受孕的話，可以先不治療。如果檢查是傳染類疾病的就應(yīng)該在治療好以后在受孕。

2、服用葉酸

女性在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月之內(nèi)一定要按時(shí)按量服用葉酸，一是在懷寶寶的時(shí)候可以避免女性身體出現(xiàn)營養(yǎng)不足現(xiàn)象，二是葉酸能夠避免胎兒出現(xiàn)畸形，三是可以防止胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象。

3、忌服用藥物

在準(zhǔn)備懷孕之前，爸爸媽媽在一個(gè)月之類最好不要服用任何藥物，因?yàn)槌赃M(jìn)去的藥物有可能會(huì)殘留在細(xì)胞當(dāng)中，而我們?nèi)梭w內(nèi)的細(xì)胞是28天更新一次，所以在備孕的一個(gè)月以內(nèi)最好不要服用任何的藥物。特別是女性，也要禁止服用避孕藥，如果是一直服用避孕藥，就應(yīng)該停服最少三個(gè)月以后才能進(jìn)行懷孕，因?yàn)楸茉兴帉?duì)女性的傷害是非常大的。同樣導(dǎo)致女性流產(chǎn)，胎兒畸形的幾率是非常高的。

4、爸爸禁煙禁酒

煙當(dāng)中的尼古丁對(duì)精子的危害是非常大的，還有酒精，這些都是導(dǎo)致胎兒畸形的主要原因。所以爸爸應(yīng)該提前禁煙禁酒最少三個(gè)月。

5、調(diào)理飲食作息、保持良好心態(tài)

媽媽們特別應(yīng)該注意調(diào)理飲食和作息，吃得好懷寶寶的時(shí)候才不會(huì)很辛苦。同樣心態(tài)也是非常重要的，有專家表明，媽媽的情緒是會(huì)傳遞給寶寶的，如果懷孕的時(shí)候媽媽總是郁郁寡歡，那生出來的寶寶很有可能也是這樣喲！所以一定要保持良好的心態(tài)。

6、算準(zhǔn)排卵期

一切備孕工作做好以后，就該算媽媽們的排卵期了，算不好的可以去藥店買排卵試紙喲！

二、懷孕注意事項(xiàng)

1、懷孕以后的媽媽們應(yīng)該按照醫(yī)囑按時(shí)做產(chǎn)檢，避免寶寶出現(xiàn)一些不好的問題。

2、懷孕以后前三個(gè)月切記是不能進(jìn)行同房，不然很有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)喲！

3、懷孕期間媽媽們要特別注意飲食，不能因?yàn)樯聿臅?huì)發(fā)胖就少吃，這樣對(duì)寶寶的健康是非常不利的，懷孕初期的媽媽們每日的飯量要比平時(shí)增加一半，之后隨著月數(shù)慢慢增加。正常來說女性在懷孕期間體重增加30斤就可以了。孕婦們還應(yīng)該注意一些會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)的食物千萬不能碰。辛辣食物盡量少吃。

4、不要去人聚集多的地方，空氣不易流通，一定要遠(yuǎn)離煙味，要知道二手煙對(duì)身體的傷害更大。

5、避免家電輻射，有條件的可以買幾件防射服穿。為了寶寶的健康著想。

6、避免和寵物接觸，孕婦一定要避免和寵物接觸，不然很容易染上各種病菌，傳給胎兒造成畸形。

以上就是女性朋友們?cè)趥湓星靶枰龅臏?zhǔn)備工作和注意事項(xiàng)，還有爸爸們也是一樣喲，懷孕可是兩個(gè)人的事情！為了寶寶的健康一起努力吧。