工作的時候總會有這樣那樣的飯局,酒局,應(yīng)酬等等,雖然說喝一點酒對身體好,但是喝酒這個事情尤其在應(yīng)酬的時候總是身不由己的,喝多了的時候,酒精會在胃里被血液帶進(jìn)循環(huán)系統(tǒng),需要肝臟進(jìn)行解酒,醉酒的話,對肝臟損傷很大,下面,大家一起來探討一下解酒的方法
1.糖水解酒:取適量白糖用開水沖服,有解酒,醒腦的作用。
2.綠豆解酒:綠豆適量,洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服用。
3.食醋解酒:將食醋50克紅糖25克生姜3片,用水煎后服用。
4.食鹽解酒:飲酒過量,胸腹難受,用白開水加鹽飲用,立刻就能醒酒。
5.柑橘皮解酒:將柑橘皮焙干研末,加食鹽1.5克,煮湯服用。
6.鮮橙解酒(鮮橘亦可):取鮮橙或鮮橘3—5個去皮后直接食用,或榨汁服用。
7.白蘿卜解酒:生食蘿卜,也可在白蘿卜汁中加紅糖適量服用。
8.橄欖(青果)解酒:橄欖10枚,取肉煎服。
9.甘薯解酒:將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。
10.鮮藕解酒:鮮藕冼凈搗成藕泥,取汁服用。
11.生梨解酒:直接食用或擠梨汁服用。
12.米湯醒酒法:取濃米湯飲用,有解毒醒酒之效,加入白糖飲用,療效更好。
最好的解酒方法是事前防范,先將具體方法提供如下:
1.吃RU21安體普復(fù)合片,是目前全球防止醉酒保持頭腦清醒的最好的食品。
2.牛奶或酸奶適量,于酒前半小時服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜,減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。
3.高濃度膳食纖維素片,酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水),作用,纖維素遇水后迅速膨脹,釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外,減少酒精對肝臟和身體的傷害。
4.Vc Vb足量于酒前半小時內(nèi)服用,Vb Vc具有消化和分解酒精的作用,(飲酒前一次口服Vc片6—10片,可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效,事前服用10片。)
1.適當(dāng)吃肉類和油脂,可以幫助調(diào)整好身體的部分功能,使胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護(hù)膜,防止酒精滲透胃壁。
2.看見雞蛋皮蛋等菜端上來,要多吃。
3.多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
4.水果如果端上桌,大快事,只管多吃。
5.喝多了的較好辦法就是中途去催吐,吐不出來,用手指刺激喉嚨,吐了以后用冷水洗個臉就好了。
醉酒之后,如何緩解頭痛頭暈反胃發(fā)熱這些難受的癥狀呢?以下幾種辦法或許具有良好的效果。
1.蜂蜜水——酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
2.西紅柿汁—— 酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄——酒后反胃惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。
4.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
5.柚子——酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6.芹菜汁——酒后胃腸不適顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
7.酸奶——酒后煩躁
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
8.香蕉——酒后心悸胸悶
飲酒后感到心悸胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達(dá)到解酒目的,同時減輕心悸癥狀消除胸口郁悶。
9.橄欖——酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒清胃熱促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
1.酒后不能大量喝茶或者汽水。
很多人以為喝茶可以解酒,便開始一杯接著一杯得喝,孰不知,茶葉中含有的咖啡因會導(dǎo)致人心臟過于興奮,對腎臟不好;還有,就是酒后過量喝汽水,這樣會加快人體對酒精的吸收而不是釋放,對肝臟不利。
2.酒后不能立刻洗澡。
有些人可能有一點兒潔癖,感覺回到家如果不洗澡會渾然不自在,但是,酒后立刻洗澡,不管是冷水澡還是熱水澡,會導(dǎo)致酒精不能及時散發(fā)出來,更容易引起醉酒,嚴(yán)重者會導(dǎo)致酒精中毒,產(chǎn)生昏迷的現(xiàn)象。
3.酒后不能劇烈運(yùn)動。
啤酒具有利尿作用,酒后會排除體內(nèi)的大量水分,如果再進(jìn)行劇烈運(yùn)動,排除更多的汗水,容易導(dǎo)致身體的嚴(yán)重脫水,會出現(xiàn)心跳加速、腿部抽筋,甚至產(chǎn)生缺氧昏厥的現(xiàn)象。
4.酒后盡量別吃醒酒藥。
很多人一喝完酒就想著找醒酒藥來吃,認(rèn)為可以減輕醉酒癥狀,孰不知,吃了醒酒藥,恰恰是延長了醉酒時間;建議喝一些酸奶或者大量喝水,可以減輕醉酒帶來的頭痛反應(yīng)。
5.酒后不能立刻睡覺。
有時候人一悶,會想起喝酒,而且一喝就喝到爛醉,所謂“借酒消愁愁更愁”,喝到頭暈暈的時候,就倒床上一覺到天亮;其實這種做法很容易傷肝,而且長期的話,會患酒精肝,因為人在睡覺的時候,人的新陳代謝變慢,酒精不容易釋放,而被肝臟吸收;建議酒后用冷水一下臉,倒一杯白開水,坐著慢慢喝。
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