夏天由于天氣炎熱的影響，很多人都有吹空調(diào)的習(xí)慣，但是如果吹空調(diào)方式不對(duì)，就很容易引起人體不適，那么夏天吹空調(diào)有什么注意事項(xiàng)？夏天怎么吹空調(diào)最健康？夏天吹空調(diào)需要注意的事項(xiàng)有很多，下面幾率詳細(xì)了解如何吹空調(diào)最健康吧。

1、控制溫度

夏天吹空調(diào)的時(shí)候有很多人為了涼爽，就會(huì)將空調(diào)的溫度開(kāi)的很低，這很容易導(dǎo)致人體著涼，因此控制好空調(diào)溫度很重要?？照{(diào)的溫度最好控制在24℃左右，這樣的溫度能讓人體感覺(jué)舒適，而且又不會(huì)太冷。而且24℃的環(huán)境溫度會(huì)減緩蚊子的行動(dòng)，還能起到一定的防蚊作用。

2、保證濕度

空調(diào)在制冷的過(guò)程中，空氣中的水分會(huì)冷凝成為小水滴，因此空調(diào)吹出來(lái)的空氣會(huì)非常干燥，如果長(zhǎng)期待在空調(diào)放假中，感覺(jué)喉嚨干癢是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，可以通過(guò)地面灑水的方式緩解，而且在吹空調(diào)的時(shí)候需要多補(bǔ)充水分，以免體內(nèi)水分大量流失引起不適。

3、控制風(fēng)向

在吹空調(diào)的時(shí)候控制風(fēng)向也是很重要的，很多人在夏天吹空調(diào)，為了解暑更快，就會(huì)讓空調(diào)的風(fēng)直接對(duì)著人體吹，這對(duì)健康是非常不利的，特別是在睡覺(jué)的時(shí)候，很容易導(dǎo)致人體局部過(guò)冷，從而引起身體不適。如果對(duì)著頭部和肚子吹，很容易出現(xiàn)感冒癥狀，因此在吹空調(diào)的時(shí)候，最好讓冷風(fēng)對(duì)著上面吹，讓室內(nèi)溫度均衡才是最好的降溫方式。