世界杯的到來讓無數(shù)人都為之激動,有人高興,有人傷心,還有人激動無比拍斷手。在6月20號的晚上,浙江一小伙在家看球,因為自己支持的球隊踢得不行,因此激動的只拍桌子,然后就吧手給拍斷了。看球有風險,看球需平靜,按照科學的方法進行。
四年一次的世界杯,打得熱火朝天,桐鄉(xiāng)崇福的小沈28歲,是個鐵桿球迷。6月20號晚上在家看烏拉圭對陣沙特隊的比賽,因為自己支持的球隊踢得不行,直拍桌子,結果把手給拍斷了。
小沈說,拍完之后當時手部就會有一些腫脹,碰上去有一些痛。最后因為疼痛難忍,球賽結束后,小沈去了醫(yī)院??醋闱蚩闯蛇@樣,醫(yī)生也很吃驚。
CT顯示,小沈的手掌果然是骨折了,而且還很嚴重,骨頭也錯位了。醫(yī)生說,小沈的手最少要一個月才能恢復。這樣的患者醫(yī)生還是頭一次遇到,醫(yī)生提醒球迷,要注意健康。
醫(yī)生提醒,長時間看球賽與長時間駕駛一樣的,對頸椎、腰椎都是不利的,我們應該合理地分配娛樂時間,適當休息,做到勞逸結合。
第一階段:是骨折的前期階段。骨折患者這個時候骨折后剛經(jīng)過治療,骨折部位還是腫脹,有大片的淤血,經(jīng)絡不通,氣血阻滯,這個時候的飲食應以活血化瘀,行氣消散為主。飲食以清淡為主,如蔬菜、蛋類、水果、瘦肉等,忌食辛辣、燥熱、油膩。這樣有利于淤血的退消,脈絡的通暢,比較有利于骨骼的愈合。有利于關節(jié)共能的恢復。
第二階段:是最主要的階段,這時患者癥狀基本都已經(jīng)退化。骨骼開始愈合,飲食要以營養(yǎng)為主,以滿足骨骼生長需要,促進骨骼的愈合。多吃些骨頭湯,動物的肝臟,多補充一些維生素a、d、鈣已及蛋白質(zhì)。吃些青菜、包菜、蘿卜等維生素c含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口愈合。
第三階段:是后期保健的階段。這時候骨折已經(jīng)基本愈合,脈絡也都很通暢,骨骼愈合進入了最后階段。飲食以保健,預防為主。以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡,使骨折部的鄰近關節(jié)能自由靈活運動,恢復往日的功能。吃些老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等。飲食方面已經(jīng)沒有那么多禁忌了。
骨折后的護理調(diào)養(yǎng)工作是很重要的,這會影響骨折的康復效果和速度,因此了解骨折的護理和調(diào)養(yǎng)方法很重要,另外為了避免骨折,切勿在做一些事情的時候過度激動,也要避免用力過猛的行為,以免發(fā)生意外,看球也切勿過于激動導致疾病出現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起