爬行是大部分的寶寶在發(fā)育的過程中都會經(jīng)歷的，一般是先學(xué)會爬行再慢慢學(xué)步，當(dāng)然也有一些特殊的情況，有的孩子就是不會爬行，孩子在爬行階段家長也有很多要注意的地方，而且孩子學(xué)習(xí)爬行是很有必要的，那寶寶爬行的好處有哪些？小孩子爬行有什么好處？

1、一種很好的全身運動

「寶寶比別人慢才會坐會爬該怎么辦？」、「平常給孩子的刺激夠豐富嗎？」事實上，兒童的動作發(fā)展會受基因及環(huán)境多種因素影響，因此每一位孩子的發(fā)展速率略有差別，「七坐八爬」為大多數(shù)民眾對于嬰幼兒正常動作發(fā)展里程碑的標(biāo)準(zhǔn)印象，卻不是絕對的標(biāo)準(zhǔn)，在坐、爬、站、走之中，又以爬行最受家長長注意。

坊間常舉辦嬰兒爬行比賽，更加深父母對寶寶是否爬得比別人快的憂慮。的確，爬行是小寶寶第一種獨立探索周遭的方法。寶寶學(xué)會爬行以后，擴大了視野和接觸范圍，通過運用視覺、聽覺和觸覺等感官刺激大腦，促進各方面的協(xié)調(diào)，對大腦的發(fā)育有重要的意義。美國兒童心理學(xué)家觀察到，寶寶會用25個身體不同部位組合來爬行，所以爬行是一種很好的全身運動。

當(dāng)寶寶開始學(xué)爬行時，他需要抬頭，一開始是匍匐前進，慢慢才進展到挺胸，抬腰，上、下肢支撐身體爬行，爬行需要動作要協(xié)調(diào)才能保持平穩(wěn)。由于姿勢的經(jīng)常變換，能促進小腦平衡功能的發(fā)展，也能促進眼、手、腳協(xié)調(diào)，進而促進大腦的發(fā)育。公元1994年，美國兒科醫(yī)學(xué)會建議嬰兒不應(yīng)趴睡以減少嬰兒猝死的可能，雖然仰睡降低了嬰兒猝死的機率，但是他們也發(fā)現(xiàn)了美國嬰幼兒動作的發(fā)展較趴睡前延后，其中一個可能的原因就是仰睡會讓寶寶缺少了訓(xùn)練身體上部肌肉的機會，所以當(dāng)寶寶跳過了爬行，可能會因此減少了身體上部肌肉鍛煉的機會。

2、可增強上肢力量

寶寶爬行時必須把抬頭、胸腹離地、用四肢支撐身體的重量。這可使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到適當(dāng)鍛煉而逐步發(fā)達起來，而且爬行是全身的動作，必須靠手腳運動協(xié)調(diào)才能爬得好，所以也可讓寶寶身體的平衡協(xié)調(diào)功能得到完善發(fā)展。

未經(jīng)過爬行之兒童他們上肢的力量普遍比有經(jīng)過爬行階段的兒童來得差，導(dǎo)致他們在需要使用上肢的活動需要花費更多的時間。而且跳過爬行的階段，會讓兒童之精細動作發(fā)展受到影響，因為爬行所需上肢支撐身體之活動，可加強手腕、肩膀的力量，使手腕關(guān)節(jié)及肌腱獲得伸展與訓(xùn)練，將來寫字時或使用手腕的活動時穩(wěn)定度才夠。因此爬行是寶寶一個相當(dāng)重要的發(fā)展，是以后站立、行走、跳躍及其他動作發(fā)展的基礎(chǔ)。

3、寶寶爬行是必要的嗎

有父母擔(dān)心他們的小朋友未經(jīng)過爬行的階段，對以后的發(fā)展是否有影響？雖然爬行有許多好處，但是也有學(xué)者并不認為省略爬行會對小朋友有多大影響，因為目前并無大規(guī)模的科學(xué)實驗證明省略爬行會對小朋友造成負面影響。

此外，寶寶是否會爬行并無法預(yù)測之后未來其他（如站立或走路等）動作之發(fā)展；而且現(xiàn)今〈丹佛兒童發(fā)展篩檢量表〉也未將爬行列為篩檢之項目。寶寶跳過爬行階段之發(fā)展，家長并不需要過度緊張。

但若是兒童除了不會爬外，也不會翻身或坐的話，家長可能就要注意寶寶是否有其他發(fā)展上的問題，此外，若寶寶爬行時只使用單側(cè)肢體，父母也要特別注意，要帶寶寶去給小兒神經(jīng)科醫(yī)師做詳細的檢查。

雖然爬行并非動作發(fā)展之重要指標(biāo)，但是爬行對寶寶而言仍有許多好處，例如寶寶爬行時因頸部的肌肉運動多，對視覺焦距的形成會有幫助。寶寶爬行可增加頸部、軀干及腰部、腿部的力量，為日后走路奠定良好的基礎(chǔ)。爬行，對寶寶來說是一項全身運動，能量消耗較大，這種活動與坐著相比，能量消耗要多上1倍，比躺著要多兩倍。由于身體能量消耗增加，寶寶就吃得多、睡得好，因此爬行可提高寶寶的新陳代謝，有助于身體的生長發(fā)育。

4、爬行應(yīng)注意安全

既然家長很擔(dān)心寶寶是否會爬行，而且爬行對寶寶也有助益，那我們就應(yīng)該建立一個干凈與安全的環(huán)境讓寶寶練習(xí)爬行。首先，家長應(yīng)當(dāng)把地面打掃干凈，注意清潔，任何可能發(fā)生意外的東西都要收拾起來。大人吃的藥、尖銳的物品都要收起來或放在孩子爬不到、摸不著的地方。家長也可放置一些無危險性的障礙物，讓學(xué)爬的寶寶增加爬行困難度。練習(xí)爬行時，家長要在孩子的身邊，注意可能發(fā)生的危險。另外學(xué)習(xí)爬行的地點也要注意，有些家長喜歡在床上讓寶寶練習(xí)爬行，床雖然干凈，但可能太軟，而且寶寶很可能會不小心掉下來摔傷。比較好的方式是爸爸媽媽可以在家里的地板上，讓寶寶練習(xí)爬行。

臨床上有些孩子可能是缺乏經(jīng)驗而導(dǎo)致動作發(fā)展遲緩，有些家長擔(dān)心安全問題、地板臟亂或是為安撫小孩情緒，大多是用抱的或放在嬰兒床（車）內(nèi)，寶寶無法去爬、去探索，有些寶寶想要東西就用指的或哭鬧，父母就會拿給他，如此一來寶寶就會被滿足而缺乏動機去活動。有時過度保護，可能會影響孩子在動作上的發(fā)展。

家長要記住，父母不用勉強寶寶去達到所謂的發(fā)展里程碑，特別是走路，但要讓寶寶自己去學(xué)習(xí)與練習(xí)這些動作發(fā)展。即使沒有充分的證據(jù)證明寶寶爬行是不可或缺的發(fā)展，但大多數(shù)專家還是同意，寶寶可以從爬行中獲得樂趣與助益。因此，建構(gòu)安全的爬行環(huán)境，讓寶寶練習(xí)爬行，在寶寶練習(xí)爬行的過程中享受親子同歡的時光，才是重要的，過度擔(dān)憂寶寶是否有經(jīng)過爬行的階段，反而會造成父母的壓力，那是不必要的。

5、訓(xùn)練爬行重要階段

(1)5～6個月

通常，在5～6個月時，父母就會為爬行做準(zhǔn)備了，他會趴在床上，以腹部為中心，向左右挪動身體打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，漸漸地他會匍匐爬行，但腹部仍貼著床面，四肢不規(guī)則地劃動，往往不是向前爬而是向后退。

(2)6～7個月

寶寶6～7個月的時候，就能夠不用支撐獨自坐穩(wěn)后，可能很快就可以開始爬了。寶寶會把頭抬來，向四周看。這時候他的手臂、腿和背部的肌肉也足夠強壯有力，在用雙手和雙膝支撐身體時，不至于摔倒。

寶寶會逐漸（在幾個月內(nèi)）學(xué)會充滿信心地從坐姿轉(zhuǎn)換為四肢著地的姿勢，而且很快就會意識到，如果自己伸開四肢，讓身體和地板平行，就可以前后晃動身體了。

(3)9～10個月

一般到9～10個月的時候，寶寶會發(fā)現(xiàn)借助膝蓋用力推動身體，就能向前移動了。隨著動作越來越熟練，寶寶還能學(xué)會從爬的姿勢轉(zhuǎn)到坐下的姿勢。寶寶甚至還能掌握一種高級爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的時候移動一只胳膊和另一側(cè)的腿，而不是同時移動同側(cè)的胳膊和腿。在這之后，只要多加練習(xí)，寶寶就可以熟能生巧。到1歲左右時，他爬得就非常好了。