痛經(jīng)是很多女性都非常害怕的一件事情，因為有的人痛經(jīng)很嚴(yán)重，不是肚子疼就是腰疼，肚子疼的人可能比較多，有的人甚至疼得不能動，只能躺著，還有很多人應(yīng)該都會出現(xiàn)經(jīng)期肚子脹氣的情況，那經(jīng)期肚子脹氣怎么回事？經(jīng)期為什么總是脹肚子？

1、月經(jīng)不調(diào)

經(jīng)期出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象多考慮是月經(jīng)不調(diào)引起的，多數(shù)患者會同時伴有腹痛、全身不適、月經(jīng)周期不規(guī)律等癥狀。

注意：經(jīng)期腹痛話不要依靠止痛藥來止痛，早日去醫(yī)院檢查，找出造成疼痛的真正原因。

2、經(jīng)血瘀滯

經(jīng)期肚子脹氣可能是行經(jīng)不暢，導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯在子宮內(nèi)遲遲不能排除體外引起的。而引起經(jīng)血瘀滯的原因可能是宮寒、氣滯等因素。

建議：血液瘀滯的女性可以多活動身體，平時注意不吃冰冷的食物，同時多散步，能夠改善骨盆的血液循環(huán)。甚至可以考慮喝點玫瑰花茶、山楂茶、生姜茶等。

3、飲食因素

經(jīng)期出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，可能是因為經(jīng)期階段食用了一些容易脹氣的食物，例如：豆制品、高淀粉類食物、糖醇類食物等。

4、腫瘤

經(jīng)期肚子脹氣可能是腫瘤因素引起的，但患有腫瘤的患者還可能出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀，而且即使經(jīng)期過了也可能持續(xù)存在肚子脹的癥狀，但前期可能由于腫瘤體積較小，腹脹癥狀不太明顯。

5、艾灸療法

女性在經(jīng)期之前，可以采用艾灸的方法，來預(yù)防經(jīng)期肚子疼。因為，女性的腹部及子宮等處，都很容易受到寒涼侵襲，出現(xiàn)痛經(jīng)、白帶增多等寒癥表現(xiàn)，而艾灸療法具有驅(qū)寒辟邪，理氣養(yǎng)血的作用。因此，女性應(yīng)該在月經(jīng)期前三天左右，積極的采用艾灸療法預(yù)防痛經(jīng)。艾灸熱腹的操作方法為：女性端正坐姿，將艾灸條點燃。然后，手握艾灸條，在腹部周圍反復(fù)劃圈旋轉(zhuǎn)，讓艾條冒出的藥煙及熱量，充分的熏烤肌膚，以感覺到腹部有暖流涌動為宜。