女性在懷孕期間，有代謝出現(xiàn)一些問題，因此需要通過一些方式調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成進(jìn)一步傷害，那么孕婦血糖高對胎兒有什么影響？孕婦血糖高吃什么？孕婦血糖高的危害有很多，可以通過飲食調(diào)理的方式恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、血糖高對胎兒的影響

孕婦血糖高容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,胎兒巨大兒的可能性較大,而且寶寶出生后比正常人患糖尿病的幾率要高出好幾倍。孕婦糖尿病早孕時(shí)候可能胚胎停育或者流產(chǎn),胎兒畸形。晚孕時(shí)候可能出現(xiàn)胎兒巨大,羊水過多等。

1、可使巨大胎兒發(fā)生率提高4倍。

2、可增加胎兒畸形的發(fā)生幾率。

3、可引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或?qū)m內(nèi)窘迫,甚至發(fā)生缺血缺氧性腦病。

4、胎兒出生后容易發(fā)生低血糖,而低血糖對新生兒腦細(xì)胞可造成不可逆的損害。

5、可造成嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細(xì)胞增多癥、靜脈血栓形成、心肌病等。

6、可引起胎兒腦成熟障礙,智力低下發(fā)生率增高。

2、孕婦血糖高的飲食

1、控制淀粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物淀粉高,哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蠶豆,土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。

2、普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。這一日六餐,每餐的進(jìn)食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進(jìn)餐方式,對于孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。

3、糖尿病孕婦應(yīng)攝取一定的糖類食物,主要是為提供熱量、維持代謝正常,避免酮體產(chǎn)生。建議盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。

4、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高,因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。

5、妊娠中、后期需增加蛋白質(zhì),如:蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質(zhì)。

6、烹調(diào)用油以植物油為主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動物之皮、肥肉等。

7、注意多攝入富含纖維素和維生素的食品,增加蔬菜之?dāng)z取量、適當(dāng)吃新鮮水果(勿喝果汁),可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等,水果可放在兩餐之間,這樣可延緩血糖的升高,也比較有飽足感,有利于血糖控制。

8、油脂類要注意?；加腥焉锾悄虿〉幕颊咦詈蒙偈秤煤椭叩氖澄?比如油炸食品。

9、患者最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。此外,吃水果最好在兩餐之間,這樣既不會使血糖太高,又能防止低血糖的發(fā)生。

3、孕婦高血糖的原因

1、孕期激素阻礙胰島素分泌

準(zhǔn)媽媽孕期胎盤會分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素,胰島素分泌減少很容易造成孕期血糖偏高,危害寶寶健康。

2、體重超標(biāo)

有的準(zhǔn)媽媽本身就偏胖,體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽胰島素降血糖活力會嚴(yán)重降低,所以即使是相同的飲食量,也要比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素,才能維持整個身體血糖平衡。而在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌,兩者共同作用下,導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。有的孕媽媽在孕期會特別愛吃甜食或吃肉,孕期高糖、高脂食品的大量攝人,食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當(dāng)胰島的功能無法承受這種壓力時(shí),胰島素的分泌不能滿足準(zhǔn)媽媽身體的需求,就會引起準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。

4、有家族糖尿病史

有家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽,雖然自己沒有糖尿病,但可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因。這類準(zhǔn)媽媽更應(yīng)多多注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,稍不注意,潛藏的基因就會激發(fā)準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高,并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。

4、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。