很多媽媽平時(shí)會(huì)通過寶寶的大便來判斷寶寶的身體狀況,特別是寶寶比較小的時(shí)候又不能表達(dá)出自己哪里不舒服,特別是寶寶吃輔食之后,某些輔食可能不是那么好消化,有的媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶吃了南瓜泥后大便很干,那寶寶吃南瓜泥大便好干?寶寶吃南瓜泥大便好干是怎么回事?
寶寶吃南瓜泥是有可能會(huì)大便好干。
寶寶在生長過程中,所需的營養(yǎng)物質(zhì)越來越多,單靠奶粉或者母乳不能完全提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì),因此需要添加輔食,而剛剛開始使用輔食,寶寶體質(zhì)較弱,容易被食物的性質(zhì)影響,出現(xiàn)大便好干是有可能的。
寶寶剛開始食用輔食的時(shí)候,消化功能較弱,南瓜中的較粗纖維寶寶消化不了,在腸道中吸水膨脹,導(dǎo)致糞便在腸道中待的時(shí)間較久,出現(xiàn)糞便干燥的現(xiàn)象。
南瓜性溫,食用會(huì)增加體質(zhì)的燥熱之氣,對(duì)大人來說可能不嚴(yán)重,但是對(duì)還在食用輔食的寶寶而言,南瓜性溫的性質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸道干燥,糞便排出減慢,水分重吸收較多,出先糞便干燥的情況。
在寶寶腹部稍微做一些輕微的按摩動(dòng)作,可以幫助腸道蠕動(dòng),有幫助排便的作用。
寶寶大便干燥的話,喝一些涼茶,既能補(bǔ)充水分,使大便干燥度減弱,又能降火去燥,防止上火便秘。
涼性水果也是一個(gè)很好的選擇,像草莓之類的涼性水果,水分含量高,可以降低大便干燥程度,還能清熱降火,去燥氣。
豐富具有滋潤腸道的作用,又給腸道補(bǔ)充了足夠的水分,有幫助通便的左右。
打好的南瓜泥,需要用小漏勺過濾之后在給寶寶食用,防止出現(xiàn)較粗纖維含量過多使寶寶大便干燥。
寶寶食用南瓜泥會(huì)導(dǎo)致大便干燥的話,可以減少南瓜泥的食用量,減少燥氣的堆積。
單吃南瓜泥燥氣重,可以和一些涼性的成分搭配食用,如火龍果、梨、草莓等,可以中和南瓜的燥熱之氣,防止大便干燥。
食用南瓜泥的時(shí)候,多喝一些湯水,也可以防止便秘,還能幫助消化。
1.南瓜蒸好之后,用攪拌機(jī)或者勺子將南瓜完全弄成泥。
2.用小保鮮袋分裝一次量的南瓜,團(tuán)成團(tuán),扎緊封口。
3.將團(tuán)好的南瓜團(tuán)放在有蓋密封的盒子里。
4.連盒子和南瓜團(tuán)一起放入冷藏室中。
5.每次食用的時(shí)候拿一個(gè)南瓜團(tuán)團(tuán)出來就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起