寶寶因?yàn)樯眢w的特殊性,在平時(shí)護(hù)膚方面和大人不同,因?yàn)閷殞毜钠つw是非常嬌嫩的,爸爸媽媽們平時(shí)要小心護(hù)理,不要使用含有刺激性的護(hù)膚品,要選擇嬰兒專用的產(chǎn)品,那么寶寶皮膚怎樣護(hù)理?寶寶皮膚護(hù)理有哪些禁忌?
要點(diǎn)一:清潔。清晨起床,要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉,注意五官部位的清潔,剛吃完奶或食物之后,特別要對(duì)嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉,更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個(gè)溫水澡,并用嬰兒專用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股,不僅可以起到清潔的作用,同時(shí)還有潤(rùn)膚的功效,有效防止紅屁股的出現(xiàn)。
要點(diǎn)二:保濕。爸媽除了要多讓寶寶喝水外,每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上,讓嘴唇充分吸收水分,然后涂抹寶寶專用的潤(rùn)唇油或香油。臉部清潔完畢后,要及時(shí)涂抹嬰兒潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚霜進(jìn)行保濕;洗澡后要及時(shí)把寶寶全身擦干,然后用手把潤(rùn)膚霜焐暖,輕輕地涂在寶寶身上,以此來(lái)鎖住皮膚所需的水分。
要點(diǎn)三:防曬。新生兒的皮膚很嬌嫩脆弱,所以爸爸媽媽外出時(shí)要避免寶寶過(guò)度暴露在陽(yáng)光下,尤其是強(qiáng)烈的陽(yáng)光下。外出必要時(shí),暴露的皮膚使用無(wú)刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬品。
禁忌一:忌偏食。寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營(yíng)養(yǎng)的好壞至關(guān)重要,蛋白質(zhì)使皮膚光澤柔潤(rùn);脂肪不足量會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,色澤灰暗;缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫落;鐵元素使孩子面色紅潤(rùn),鋅元素缺乏可誘發(fā)皮炎。因此,有挑食偏食習(xí)慣的寶寶容易得皮膚病,爸爸媽媽一定要好好調(diào)理其飲食習(xí)慣。
禁忌二:忌洗澡水溫過(guò)熱。冬天天氣寒冷,夜晚尤甚,因此很多寶寶很怕脫光衣服洗澡,媽媽也怕孩子著涼,便使用溫度過(guò)高的水給寶寶洗浴,但這更容易使寶寶皮膚瘙癢。給寶寶洗澡時(shí)應(yīng)先放冷水,然后再放熱水,將水溫調(diào)試至37~40攝氏度。水量要多一些,以能蓋住寶寶身子為宜,洗澡時(shí)間不要超過(guò)l0分鐘。
禁忌三:忌衣著不當(dāng)。要給寶寶穿著比較寬松、透氣的衣物鞋襪,如果衣服、特別是鞋子過(guò)緊不僅會(huì)限制寶寶的活動(dòng),而且不利于血液循環(huán),這樣反而更不易于產(chǎn)熱,正確的保暖方法是要使寶寶全身,特別是手部、腳部的血液循環(huán)通暢。褲子方面,可以給寶寶穿著背帶褲,背帶褲的優(yōu)點(diǎn)就是能護(hù)住寶寶的肚子;有些寶寶比較好動(dòng),那些腰部是松緊帶的褲子容易往下滑,這樣肚子就要受涼。另外還要指出的是,衣物太緊其實(shí)也不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
1、寶皮膚發(fā)育不完全,控制酸堿的能力差,保護(hù)好寶寶皮膚表面的酸性保護(hù)膜很重要。在給寶寶洗澡時(shí),要用純凈溫和的嬰兒沐浴露和嬰兒香皂,在徹底清潔的同時(shí),給寶寶肌膚留下天然的保護(hù)膜,不僅可以保持寶寶皮膚滋潤(rùn)幼滑,也可以有效抵御細(xì)菌。
2、寶寶皮膚的真皮及纖維組織很薄很敏感,而且抵抗干燥環(huán)境的能力較差。要給寶寶使用溫和的、低敏感的保濕乳液,保持寶寶皮膚的水分平衡。給寶寶涂抹乳液時(shí),要特別注意皮膚褶皺的地方,比如頸部、腋下、肘部、腹股溝處。
3、寶寶發(fā)濕疹是媽媽們都很頭痛的問(wèn)題,要在濕疹之前就開始預(yù)防!
給寶寶涂上修護(hù)護(hù)理霜是非常好的辦法。溫和低刺激的護(hù)理霜可以在寶寶的全身使用,滋潤(rùn)寶寶的皮膚,同時(shí)抵抗空氣中的過(guò)敏原。不妨多涂幾次,涂厚一些,讓寶寶的皮膚更好的吸收。
4、在涂抹時(shí)可以結(jié)合按摩噢,這樣哭鬧的寶寶也會(huì)感覺(jué)更加舒服。按摩時(shí)要把寶寶放在安全舒適的地方,從頭到腳按摩。按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔,小的身體部位用手指按摩,大的身體部位用掌心或整個(gè)手掌按摩。放些輕柔的音樂(lè)吧,會(huì)讓寶寶更加放松。
5、寶寶的日常飲食也要注意過(guò)敏哦!新媽媽們要注意寶寶的消化狀態(tài),是不是會(huì)對(duì)牛奶、雞蛋、魚、蝦等食物過(guò)敏,很多寶寶的濕疹就是因?yàn)閷?duì)牛奶過(guò)敏引起的!給寶寶多食用維生素C含量高的食物,比如奇異果,也對(duì)皮膚能起到良好的修護(hù)作用哦!
6、媽媽們還要注意,盡量不要噴香水、使用化妝品,因?yàn)檫@些也會(huì)刺激寶寶,導(dǎo)致寶寶過(guò)敏產(chǎn)生濕疹!
嬰兒免疫系統(tǒng)還未發(fā)育完善,極易感染過(guò)敏性皮膚疾病。要想寶寶遠(yuǎn)離干燥、瘙癢、濕疹、口角炎等煩惱,媽媽們?cè)趲蛯殞氝M(jìn)行護(hù)膚之前,我們還要了解一下寶寶肌膚。雖然嬰幼兒的皮膚和成年人的皮膚在組織結(jié)構(gòu)及功能上基本相似,但是又有其特殊性。
歸納起來(lái)有以下幾點(diǎn):
1、寶寶皮膚薄嫩,抗損傷的能力低:寶寶的皮膚層十分細(xì)膩薄嫩,最外層起耐磨作用的角質(zhì)層是單層細(xì)胞,缺乏透明層;而成年人是多層細(xì)胞,真皮中的膠原纖維也很稀少,薄而缺乏彈性,所以,皮膚的厚度只有成年人皮膚厚度的十分之一。因此,不僅容易被外來(lái)的有刺激性及有毒物質(zhì)滲透,而且容易摩擦受損,抵抗干燥環(huán)境的能力也差,照料上稍有疏漏,就會(huì)引起皮膚損傷,如過(guò)敏、紅腫等。
2、皮膚抗病能力差,容易被細(xì)菌感染:由于皮膚未發(fā)育成熟,所以免疫系統(tǒng)功能弱,不能像大人那樣成為人體抵抗致病菌的第一道防線,僅靠皮膚表面的一層天然酸性膜來(lái)保護(hù)皮膚,很容易被細(xì)菌感染,或者發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),如紅斑、紅疹、水泡等;皮膚結(jié)締組織中富含基質(zhì),含水量高于成年人,容易發(fā)生炎癥性水腫;同時(shí)其中的血管豐富卻非常脆弱,受輕度物理性刺激就會(huì)損傷出血。
3、皮膚色素層薄,對(duì)外界溫度變化反應(yīng)敏感:寶寶的皮膚內(nèi)防護(hù)紫外線穿透的黑色素生成得很少,因?yàn)樯貙颖。苋菀妆魂?yáng)光中的紫外線灼傷。加之,寶寶的體表面積按公斤體重計(jì)算較成年人大,所以散熱快,耗熱量就相對(duì)要多,外界環(huán)境的溫度一旦變化,寶寶的皮膚就會(huì)受到很大影響。
4、皮膚脂質(zhì)少,抗干燥能力差:寶寶的體表面積相對(duì)較大,不但容易散熱,而且體液交換量也很大,又因?yàn)槎嗪?,容易因失水使皮膚變得干燥;同時(shí),皮脂分泌少(新生兒和嬰幼兒則相反),皮膚下的脂質(zhì)可保持使皮膚內(nèi)的水分平衡,如果過(guò)少則很易使水分流失,皮膚因此爆皮或破裂。
要讓寶寶多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分。每天保證寶寶喝5-8杯水的水量,還可以適當(dāng)給一些蜂蜜水,蜂蜜有很好的滋潤(rùn)作用,但不宜給得太多,因?yàn)樘嗟奶鹗硨?duì)寶寶不好。另外,可以讓寶寶多吃一些水分較多的水果,如梨,橘子,橙子等,要變著花樣給寶寶吃,除了吃新鮮的水果,還可以做水果沙拉,也可以榨水果汁,這樣才能增加寶寶的新鮮感,促進(jìn)他的食欲。還要補(bǔ)充適量的維生素A,因?yàn)榫S生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)的初期表現(xiàn)就是皮膚組織干燥,脫屑等。維生素A在動(dòng)物性食物,如豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶中含量豐富。植物來(lái)源主要依靠胡蘿卜素。胡蘿卜素在深色蔬菜中含量較高,如西蘭花、胡蘿卜、菠菜、莧菜、生菜、油菜、荷蘭豆等,水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比較豐富。飲食要以清淡為主,過(guò)多的鹽份會(huì)帶走寶寶體內(nèi)的水分。還可以給寶寶煲一些滋潤(rùn)的糖水,如雪梨冰糖水,銀耳羹等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起