秋天的溫差真的非常的大，早晨的時候，還有點涼，到了中午就感到非常的熱，下午溫度又下降了，這個季節(jié)真的非常的不好穿衣服，外面的人們穿的各式各樣的，對于女性朋友來說，身體的健康是非常重要的，否則很容易產(chǎn)生婦科疾病，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致不孕。秋季，要注意保暖哪些部位呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、注意頭部保暖

頭部的保暖是非常重要的，我們在生活中一定要引起重視，頭部如果保護(hù)不好的話，身體的養(yǎng)氣就非常容易喪失，頸部和頭部是連著的，頭部著涼，很容易導(dǎo)致頸部也跟著著涼，慢慢向下，就會硬氣各種肺部癥狀的感冒等疾病，向上又會導(dǎo)致頸部血管的收縮，然后不利于腦補(bǔ)的供血，會影響身體的健康狀態(tài)。

2、注意腹部保暖

我們?nèi)梭w的腹部有很多非常重要的經(jīng)脈，比如脾胃經(jīng)、肝腎等。如果腹部著涼，可能會引起腹部的經(jīng)脈氣血瘀滯不通，緊接著對臟器功能會有影響。尤其是生活中一些患有胃病的人，一定要注重對腹部的保暖，還有女性朋友，如果經(jīng)期腹部受寒容易導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、注意保暖腳

我們一般說，明明穿的很多，為什么還是手腳冰涼呢？那是因為你上面雖然穿的很多，但是下身卻穿的很少，畢竟“寒從腳生”，腳是人體各個部位中最怕冷的地方，所以一定要對腳部進(jìn)行保暖、如果腳部受寒，會影響全身的血液不通。