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孕婦洗冷水澡對(duì)胎兒有影響嗎?孕婦可以洗冷水澡嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 12:33 冷水澡孕婦胎兒洗澡

其實(shí)很多人都有洗冷水澡的習(xí)慣,特別是在天氣比較熱的時(shí)候,可能有一部分人大部分的時(shí)間都是洗冷水澡,覺(jué)得冷水澡能鍛煉身體,確實(shí)正確的方法洗冷水澡能增強(qiáng)體質(zhì),有一些孕婦懷孕之前也喜歡洗冷水澡,那孕婦洗冷水澡對(duì)胎兒有影響嗎?孕婦可以洗冷水澡嗎?

孕婦洗冷水澡對(duì)胎兒有影響嗎?孕婦可以洗冷水澡嗎?(1)

1、對(duì)胎兒有影響嗎

孕婦洗冷水澡對(duì)胎兒是有一定影響的。

孕婦的身體抵抗力比較低,洗冷水澡的時(shí)候,因水溫過(guò)低感到寒冷,毛孔突然緊閉,血管猛烈收縮,造成胎兒供養(yǎng)減少,影響胎兒發(fā)育。

而且,冷水刺激導(dǎo)致血管收縮,胎盤(pán)內(nèi)供血減少,而腹中胎兒只有靠一條臍動(dòng)脈通過(guò)胎盤(pán)得到血供,這樣容易導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)缺氧。冷水刺激導(dǎo)致子宮過(guò)度收縮的時(shí)候,還容易引起流產(chǎn)。

2、孕婦洗冷水澡的危害

孕婦洗冷水澡的時(shí)候,過(guò)低的水溫會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),比如肌肉收縮,血壓升高,心跳加速,神經(jīng)緊張等,會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降更快,這樣病菌乘虛而入,容易導(dǎo)致孕婦感冒或患上其他疾病。

體質(zhì)本來(lái)就比較差的孕婦更不能用冷水洗澡,容易出現(xiàn)四肢無(wú)力,關(guān)節(jié)酸痛,甚至腹痛的危害,有可能導(dǎo)致以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎或慢性腸胃疾病癥狀。

3、水溫多少度合適

孕婦洗澡的時(shí)候要特別注意水溫,水溫過(guò)高容易給胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。洗澡水的水溫最好調(diào)節(jié)在39度以下,并且洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免因浴室空氣少,濕度上升而導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足的現(xiàn)象出現(xiàn),這樣不但孕婦自身會(huì)感到身體不適,對(duì)胎兒健康也不利。

4、孕婦洗澡要注意什么

1.洗澡水水溫不要太高,懷孕期間人體血管擴(kuò)張,洗澡水水溫過(guò)高,對(duì)皮膚刺激太大,會(huì)影響全身血液循環(huán)分布,對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不利。

2.孕婦最好洗淋浴而不要洗盆浴,因?yàn)榕詰言泻髾C(jī)體內(nèi)分泌功能發(fā)生改變,私處有滅菌作用的酸性分泌物減少,機(jī)體自然防御技能降低,坐浴的時(shí)候,水中的細(xì)菌病毒容易進(jìn)入女性私處,子宮,導(dǎo)致婦科炎癥感染,影響孕婦本身和胎兒健康。

3.空腹洗澡容易誘發(fā)低血糖暈厥,但飯后馬上洗澡也不可,飯后馬上洗澡,會(huì)導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張,血液過(guò)多流向體表,影響食物消化。

5、洗冷水澡的注意要點(diǎn)

1、想從冷水澡中獲益,長(zhǎng)期的堅(jiān)持很關(guān)鍵,從夏天開(kāi)始,一直堅(jiān)持下去。

2、每次洗冷水澡前先做做“熱身”運(yùn)動(dòng):用手揉搓皮膚數(shù)分鐘,感覺(jué)發(fā)紅、發(fā)熱為止。

3、洗澡時(shí),先往四肢部位“澆”水,數(shù)分鐘后再?zèng)_胸、背部,讓身體有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程;水溫不要過(guò)低,以5℃—25℃為宜,時(shí)間也不宜過(guò)久,10—15分鐘左右即可,最長(zhǎng)別超過(guò)半小時(shí)。

4、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要洗冷水澡,因?yàn)檫@時(shí)體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果突然“遭遇”冷水,會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),引發(fā)心慌、氣短、頭暈等不適;在洗澡過(guò)程中,如果出現(xiàn)皮膚持續(xù)變白、頭昏等癥狀,要立即停止,以免發(fā)生意外。

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