許多女性在懷孕期間，身體肌膚會(huì)發(fā)生一些改變，懷孕的時(shí)候體內(nèi)激素等一系列變化，也會(huì)影響到女性的肌膚狀況，在孕期也可以做好護(hù)膚的工作，不過(guò)需要注意的是孕婦要小心一些護(hù)膚品的刺激，那么孕婦皮膚如何護(hù)理？孕婦皮膚護(hù)理有什么方法？

1、孕婦皮膚護(hù)理

孕婦皮膚護(hù)理，寶寶降生后帶來(lái)一系列身份心里的改變，但依然不變的是女同房美的心，在為坐月子、哺乳、嬰兒護(hù)理等事情忙碌的同時(shí)，媽媽可不要?jiǎng)e忽視皮膚護(hù)理哦——清潔、保濕、防曬三個(gè)基本步驟要做好。

1、必須注意個(gè)人清潔問(wèn)題

不少產(chǎn)婦坐月子有不能洗澡、不能洗頭的說(shuō)法，然而這是完全沒(méi)有必要的。當(dāng)傷口愈合情況良好，允許進(jìn)行身體清潔時(shí)，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，否則很容易導(dǎo)致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來(lái)脂溢性皮炎等問(wèn)題。

2、要注意做好皮膚的保濕工作

產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)干燥情況，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一?？紤]到哺乳期對(duì)孩子的影響，專(zhuān)家建議選擇原料天然、成分簡(jiǎn)單、性質(zhì)溫和的保濕護(hù)膚品。還有，媽媽們?cè)诋a(chǎn)后一般會(huì)有妊娠斑等皮膚問(wèn)題困擾，而日光的暴曬或者紫外線照射都會(huì)加重原有色斑，產(chǎn)后一定要注意防曬。

3、推薦安全高效的護(hù)膚妙方

媽媽們最想“除之而后快”的皮膚問(wèn)題是妊娠斑（包括黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著）。不過(guò)，有了寶寶后，家庭和工作壓力常使新媽媽處于不良情緒中，久而久之黃褐斑就會(huì)更加嚴(yán)重，想恢復(fù)產(chǎn)前皮膚的無(wú)暇，新媽媽們需長(zhǎng)期堅(jiān)持內(nèi)外調(diào)理。

（1）不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。

（2）每天要保證充足的睡眠。

（3）選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品。選用天然成分及中藥類(lèi)的化妝品；避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SpF（防曬系數(shù)）不同的防曬品。

（4）注意日常飲食。多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類(lèi)等，可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生。少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過(guò)濃的咖啡。

除了自行祛斑之外，還是建議懷孕媽媽謹(jǐn)遵醫(yī)囑，配合醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)有效的祛斑治療，等到生小孩后，可選擇針對(duì)性的祛斑項(xiàng)目，外治加內(nèi)調(diào)，平衡內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，促進(jìn)身體新陳代謝，健康排毒，恢復(fù)亮白皮膚。

2、孕婦皮膚護(hù)理的誤區(qū)

誤區(qū)1、孕產(chǎn)期不能使用護(hù)膚品

有很多孕媽媽認(rèn)為，所有的護(hù)膚品都含有添加劑等化學(xué)成分，為了寶寶安全，不敢使用任何護(hù)膚品。殊不知，孕期的皮肌膚最敏感，對(duì)外界刺激的抵抗力也降到最低。同時(shí)，孕期中所出現(xiàn)的皮膚干燥、油膩、晦暗等皮膚問(wèn)題，對(duì)肌膚的損害具有不可逆性，如果聽(tīng)任發(fā)展，將對(duì)女性肌膚造成難以補(bǔ)救的后果，不妨選用安全高效的孕婦護(hù)膚品護(hù)理皮膚，因此，在孕期肌膚的護(hù)理還是很有必要的。

誤區(qū)2、孕產(chǎn)期用嬰兒護(hù)膚品

很多媽媽認(rèn)為寶寶的護(hù)膚品，如嬰兒油等，安全，較便宜，也不會(huì)對(duì)孩子有傷害。雖然從安全的角度，寶寶的護(hù)膚品可以避免安全問(wèn)題。但是，寶寶的護(hù)膚品如嬰兒油，無(wú)法有效彌補(bǔ)孕產(chǎn)期女性肌膚水分、營(yíng)養(yǎng)成分說(shuō)帶來(lái)的大量流失，無(wú)法針對(duì)性地解決孕產(chǎn)期女性肌膚的傷害。因此，對(duì)肌膚的改善效果不大。

誤區(qū)3、忽視頸部護(hù)理

頸部很少去護(hù)理很多人都把過(guò)多的注意力投注在臉龐上，從而忽略了頸部的護(hù)理，殊不知美麗的頸部讓你更添色。平日頸部受到化妝品、風(fēng)沙、頭發(fā)油能的污染侵襲，如果不加以護(hù)理，會(huì)影響到孕婦們。

誤區(qū)4、孕產(chǎn)期使用非孕產(chǎn)期的護(hù)膚品

有些孕媽媽?zhuān)捎谛刨?lài)自己一直使用的護(hù)膚品，孕產(chǎn)期仍使用非孕期的護(hù)膚品。這種做法既有安全隱患，也不能對(duì)肌膚真正起到護(hù)理作用。普通護(hù)膚品由于只是針對(duì)健康、普通的肌膚，而沒(méi)有考慮到孕產(chǎn)期敏感肌膚的特點(diǎn)和需要，有可能其中的添加劑或特殊化學(xué)成分，如鉛、汞等會(huì)對(duì)胎兒有傷害，同時(shí)也會(huì)破壞媽媽肌膚。

3、孕婦護(hù)膚需注意

一、忌普通化妝品

無(wú)論你是在懷孕中還是在備孕期，亦或是在哺乳期，都應(yīng)徹底和普通成年人化妝品絕緣，雖然普通化妝品對(duì)于人體沒(méi)有絕對(duì)的危害，但對(duì)于處于懷孕周期內(nèi)的特殊女性來(lái)說(shuō)，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期的孕媽媽與體內(nèi)胎兒基本是完全相連的，化妝品成分內(nèi)含有的化學(xué)物質(zhì)將會(huì)滲過(guò)皮膚進(jìn)入血液，進(jìn)而進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，極易造成流產(chǎn)或畸形。因此，孕期皮膚護(hù)理是不建議使用普通成年人化妝品。

懷孕期間女性皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)

二、孕婦可以用孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品

皮膚護(hù)理界流傳這樣一句話：孕期不護(hù)膚，衰老13年。懷孕期間，基礎(chǔ)的護(hù)膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過(guò)后，就是各種皮膚問(wèn)題的困擾了，到那時(shí)就真的追悔莫及了。孕期可以使用護(hù)膚品，但也是有講究的，普通的護(hù)膚品不是針對(duì)孕期女性生理特性研發(fā)生產(chǎn)的，建議孕媽媽不要使用。而孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品，最好是選擇原生態(tài)、妝食同源的孕婦護(hù)膚品，孕期皮膚護(hù)理做一些基礎(chǔ)性的補(bǔ)水保濕隔離防護(hù)即可，市面孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品有還是很多的，時(shí)下銷(xiāo)量最好、口碑最好的當(dāng)屬親潤(rùn)孕婦護(hù)膚品，原生態(tài)，安全溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。所以，孕婦不用糾結(jié)到底用不用護(hù)膚品，選擇一款孕期專(zhuān)用護(hù)膚品，孕期好好保養(yǎng)，孕后一樣可以美麗動(dòng)人。

三、孕期皮膚護(hù)理，注意飲食是關(guān)鍵

懷孕期間一定要認(rèn)真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)；高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長(zhǎng)過(guò)快，另外高糖分以及腌制食品也要盡量少吃。在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質(zhì)的食物。安全、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。

最后，懷孕期間可以適當(dāng)進(jìn)行外出運(yùn)動(dòng)，諸如公園散步，瑜伽等都可以，多呼吸新鮮空氣，貼近大自然，放松身心，時(shí)刻保持一顆愉悅的心情，心情好了，一切自然而然也就都好了。

孕婦可以使用護(hù)膚品嗎，建議孕媽媽在孕期護(hù)理肌膚，放棄使用孕前的普通成年人化妝品、護(hù)膚品，改用孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品，做一些基礎(chǔ)的護(hù)理，讓肌膚養(yǎng)成自然的潤(rùn)澤，你也可以是水嫩嫩的孕美人哦。