大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 幼兒 > 冬季兒童凍傷的原因有哪些?冬季怎樣給寶寶防寒?[圖]

冬季兒童凍傷的原因有哪些?冬季怎樣給寶寶防寒?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:14 寶寶冬季穿衣

冬天寒冷季節(jié),寶寶抵抗力弱,爸爸媽媽要注意給寶寶防寒外,也要防止寶寶長凍瘡,皮膚開裂,在帶寶寶進行戶外活動的時候也要給寶寶帶上帽子,圍巾和口罩,今天小編歸納了一些關(guān)于寶寶保暖的知識,那么冬季兒童凍傷的原因有哪些?冬季怎樣給寶寶防寒?和小編一起來看看吧!

冬季兒童凍傷的原因有哪些?冬季怎樣給寶寶防寒?(1)

1、冬季兒童凍傷的原因

1、氣候因素:寒冷的氣候,包括空氣的濕度、流速以及天氣驟變等。潮濕和風(fēng)速都可加速身體的散熱。

2、局部因素,如鞋襪過緊、長時間站立不動及長時間浸在水中均可使局部血液循環(huán)發(fā)生障礙,熱量減少,導(dǎo)致凍傷。

3、全身因素:如疲勞、虛弱、緊張、饑餓、失血及創(chuàng)傷等均可減弱人體對外界溫度變化調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力,使局部熱量減少導(dǎo)致凍傷。

2、冬季怎樣給寶寶防寒

冬天,由于戶外天氣寒冷,兒童大多停留在室內(nèi),因此活動量減少,導(dǎo)致四肢的血液循環(huán)不暢,熱量減少,很容易發(fā)生手腳凍瘡。因此,在冬天到來之即,應(yīng)提前做好預(yù)防工作。

1、在嚴(yán)寒的天氣門窗要關(guān)閉,加上棉門簾,造成一個防凍的環(huán)境;

2、給孩子穿上棉鞋、棉衣,戴上手套或圍巾等保暖衣物;

3、不要穿太硬太擠的鞋;

4、不要在冷風(fēng)里站立不動,要活動手腳;

5、盡可能不要讓浸濕的手腳等部位受冷風(fēng)的正面吹襲;

6、衣服弄濕時要及早換上干衣服;

7、天氣好時,應(yīng)多到戶外做運動,促進血液循環(huán)。

3、幫助寶寶防寒的食物

在低溫條件下,膳食方面應(yīng)增加產(chǎn)熱營養(yǎng)素,保證充足的熱能。產(chǎn)熱營養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

寶寶應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)供給量以占總熱量的15%-17%為好,應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等,不僅便于寶寶消化吸收,且富含必需氨基酸,營養(yǎng)價值較高,可增加寶寶耐寒和抗病能力。

增加維A和維C的攝入,以提高寶寶對寒冷的適應(yīng)能力。

維A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等,維C主要來自新鮮水果和蔬菜等。冬季應(yīng)少瓜多果,尤其西瓜、黃瓜偏涼性,多吃容易出現(xiàn)腹瀉。

寶寶怕冷與機體攝入礦物質(zhì)含量較少也有一定關(guān)系,補充鈣可提高寶寶機體的御寒能力。含鈣豐富的食物有牛奶、豆制品、海帶等。

食鹽對御寒也很重要,它可使寶寶產(chǎn)熱功能增強,因而冬季調(diào)味宜以重味辛熱為主,但也不能過咸,每日攝鹽量最多不超過6克為宜。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群