女性在懷孕期間出現(xiàn)孕吐是很常見的現(xiàn)象，這會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么孕婦孕吐的時(shí)候是什么感覺？懷孕后食欲會(huì)有哪些變化？孕婦孕吐的感覺非常不好，而且分為很多種，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、孕吐的感覺是什么

孕吐的感覺有嚴(yán)重程度之分。孕吐不嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽可能只有反酸、惡心的感覺，并不會(huì)真正吐出東西來。嚴(yán)重的可能吃什么吐什么，甚至是膽汁都有可能吐出來。

【不時(shí)出現(xiàn)惡心感】

孕吐的感覺及癥狀因人而異，有的人嚴(yán)重，有的人表現(xiàn)輕微，具體有以下幾種情況：

1、有的時(shí)候是早晨起床就會(huì)覺得惡心想吐。

2、有時(shí)是刷牙的時(shí)候惡心。

3、有時(shí)聞到某種氣味尤其是油煙味惡心。

4、嚴(yán)重時(shí)甚至看到某種顏色都想吐。

5、還有的人比較嚴(yán)重的，會(huì)一整天都有惡心的感覺。

【間歇性嘔吐】

孕吐特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。開始可能只是在清晨起床時(shí)干嘔幾下，部分人可發(fā)展到隨時(shí)隨地沒日沒夜地吐，本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心、嘔吐。甚至嚴(yán)重的是吃什么吐什么，搜腸刮肚地吐，吐咸水、吐酸水、吐苦水等等，根個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

【食欲口味變化】

早孕期間食欲和飲食習(xí)慣常有改變，例如對(duì)煙、酒、茶和油炸食物興趣減退，而喜食咸、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出現(xiàn)以上現(xiàn)象原因尚不明確。

懷孕期間嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，并立刻引起惡心反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

2、孕婦孕吐注意事項(xiàng)

孕吐一般于停經(jīng)40天左右開始，孕12周以內(nèi)反應(yīng)消退，對(duì)生活、工作影響不大，不需特殊處理。而少數(shù)孕婦出現(xiàn)頻繁嘔吐，不能進(jìn)食，導(dǎo)致體重下降，脫水，酸、堿平衡失調(diào)，以及水，電解質(zhì)代謝紊亂，需要及時(shí)就醫(yī)處理。

3、預(yù)防孕吐的方法

一、對(duì)各種不良的氣味敬而遠(yuǎn)之

眾所周知，孕婦對(duì)氣味極其敏感。所以避免孕吐最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法，是遠(yuǎn)離所有令你感覺想吐的氣味：比如令人無法忍受的油煙味、魚和肉的腥味。

二、少吃多餐，挑食有理

孕4～6周，是妊娠反應(yīng)最厲害的時(shí)候，有些準(zhǔn)媽媽幾乎吃什么吐什么。這個(gè)時(shí)候就不要再要求自己不挑食，什么都吃啦。對(duì)于有些令你一吃就惡心的食物，最好在這個(gè)時(shí)候敬而遠(yuǎn)之，不要輕易挑戰(zhàn)自己的耐受性，否則很可能你會(huì)吐得更厲害。有專家研究表明，準(zhǔn)媽媽肚子餓的時(shí)候，由于血糖低，惡心嘔吐的感覺就特別強(qiáng)烈。解決方法也很簡(jiǎn)單：在自己的包包里隨身帶一些小零食，像是原味蘇打餅干之類的，在自己感覺餓之前就補(bǔ)充一些，別讓自己的胃空著，就能一定程度的減輕你的惡心嘔吐感。

當(dāng)然，胃里太飽，準(zhǔn)媽媽的腹部容量有限，也會(huì)引起惡心嘔吐感。所以，少食多餐應(yīng)該比一日三餐來得舒服，當(dāng)然在有限的胃容量時(shí)，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該盡量裝一些健康的食品，以保證母嬰獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。

三、早晨先吃一些碳水化合物再慢慢起床

對(duì)于孕婦來說，一般早晨起床時(shí)最容易引發(fā)孕吐，可能也是因?yàn)槲咐锟樟说脑?。解決方案很簡(jiǎn)單：晚上準(zhǔn)備好一些全麥餅干、蘇打餅干之類略帶堿性的食品，先放到床邊，起床前，先吃點(diǎn)填飽肚子，然后慢慢起來。這對(duì)很多準(zhǔn)媽媽都很管用哦。

四、補(bǔ)充水份，在每餐之間喝水

對(duì)孕吐很強(qiáng)烈的準(zhǔn)媽媽來說，特別是要注意這一點(diǎn)。孕吐很容易讓準(zhǔn)媽媽的身體脫水，所以少量多次的補(bǔ)充水分非常重要。另外一個(gè)小tip就是：不要在吃飯的時(shí)候喝水，被水稀釋了的食物反而很容易引發(fā)孕吐，所以，爭(zhēng)取在每餐之間喝水效果會(huì)好些。

五、保證充足睡眠

疲勞過度，睡眠不足，是引發(fā)孕吐的一大罪魁。所以準(zhǔn)媽媽們不僅晚上要按時(shí)睡覺保證足夠的睡眠時(shí)間，在白天，只要有時(shí)間，準(zhǔn)媽媽不妨也休息一下，保持充足的體力是避免孕吐最有效的方法。

六、衣著寬松舒適

寬松的衣著不會(huì)束縛準(zhǔn)媽媽隆起的肚子，從而減輕準(zhǔn)媽媽腹部的壓力。這一點(diǎn)我覺得國(guó)人應(yīng)該像西方人學(xué)習(xí)：懷孕不是一件丟人的事，準(zhǔn)媽媽的身材應(yīng)該說非常可愛。

有些孕婦由于種種原因，不愿意別人看出自己已經(jīng)懷孕，所以經(jīng)常需要遮遮掩掩，把自己的身體束縛得緊緊的，這樣對(duì)母嬰都沒有好處。