提到肛門很多人會覺得羞于啟齒,這負責排泄的器官雖然有點臟,但對人體健康有著至關重要的作用,都市白領由于久坐不動和生活不健康易誘發(fā)肛門疾病,因此更要做好對肛門的養(yǎng)護。天津濱江肛腸醫(yī)院指出,有人會發(fā)現(xiàn)自己肛門周圍的皮膚總是濕濕的,這到底是什么回事,是病嗎?
天津濱江肛腸醫(yī)院講肛門周圍皮膚經(jīng)常潮濕或由以下3種疾病引起:
1、肛周皮膚
更多見的是肛門濕疹,肛周皮炎、肛門尖銳濕疣等,一般伴有肛門瘙癢、皮膚紅腫、出現(xiàn)紅斑、贅生物增大等的特征。
2、痔瘺患者
由于外痔較大,也可能因為便后擦不凈而有潮濕,Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期內(nèi)痔患者因痔核的經(jīng)常脫出而將腸液帶出引起潮濕,肛瘺患者外口常有炎性分泌物流出而引起潮濕。
而在進行手術后,由于創(chuàng)面炎性分泌物及腸液順疤痕凹陷處流出,也會有輕微的肛門潮濕。若是手術導致肛管皮膚缺損或是肛門括約肌損傷,腸液甚至糞便溢出也可導致肛門周圍潮濕。
3、肛管直腸癌晚期患者
在這個階段常有紅褐色分泌物流出,氣味異常(常有惡臭)。
當然,肛門潮濕也并非絕對是疾病癥狀,部分年老體弱者,由于肛門括約肌松弛、腸液外溢也可肛門潮濕。但肛門潮濕是很多肛門疾病都可引起的一個癥狀,必須全面考慮,認真檢查,才能找出病因,妥善解決。
天津濱江肛腸醫(yī)院講日常如何養(yǎng)護肛門?
①括約肌收縮法
采取坐位,有意識地收縮尿道、陰道、直腸括約肌,然后放松。如此反復50 -100 次,每日2-3 遍。
②憋尿法
在排尿過程中,有意識地收縮會陰部,中止排尿,然后放松會陰部肌肉,繼續(xù)排尿。如此反復,直至將尿排空,每日2-3 次。
③床上訓練法
仰臥床上,以頭部和兩足跟作為支點,抬高臀部,同時收縮會陰部肌肉,然后放下臀部,放松會陰部肌肉。如此反復20次,每日早晚各1遍。此運動可以增強腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉,提高這些部位的肌肉及會陰部括約肌的功能。
④腹式呼吸法
放松呼吸,采取仰臥位,全身盡量放松,雙手重疊于小腹,做腹式深呼吸,吸氣時,腹部鼓起,呼氣時,腹部凹陷。如此反復10-20 次,每日2-3遍。
⑤夾腿法
夾腿提肛,仰臥,雙腿交叉,臀部及大腿用力夾緊,肛門逐漸用力上提,持續(xù)5秒鐘左右,還原,可逐漸延長提肛的時間。重復10-20 次,每日2-3遍。
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