尿酸高,是繼高血壓、高血糖、高血脂之后的第四高,不僅發(fā)病率與它們不相上下,并且由于人們物質(zhì)生活得不斷提升,發(fā)病人群越來越年輕化。但目前人們相對(duì)而言,對(duì)高尿酸的認(rèn)識(shí)并不夠多,也就不像重視三高那樣去關(guān)注、監(jiān)測(cè)高尿酸的相關(guān)指標(biāo)。很多人在早期檢查出尿酸高時(shí),認(rèn)為尿酸值只是有點(diǎn)偏高,只要注意點(diǎn)飲食,就能控制住尿酸,可是,正是因?yàn)椴划?dāng)回事,也就沒那么嚴(yán)格要求自己,也不定期去醫(yī)院體檢,最終導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸越來越高,甚至引發(fā)了痛風(fēng),當(dāng)身體真正體會(huì)到痛苦了,才開始重視起來。
唐先生家住湖北宜昌,今年45歲,是一名地地道道的山民,家里種植了大片的果樹,有柑橘、枇杷、桃子和葡萄等,平時(shí)開了一家農(nóng)家樂,工作之余,會(huì)去城里售賣。2年前的一次體檢中,就檢查出了尿酸有些偏高,當(dāng)時(shí)醫(yī)生囑咐他,要少喝酒、少吃肉,多吃水果蔬菜,唐先生也聽重視,于是幾乎每天中午,都用家里的水果代替午飯,他以為自己這樣,尿酸就會(huì)慢慢趨于水平,可他萬萬沒想到,其實(shí),他的尿酸正一天天的上升,直到今年年初,唐先生的左腳第一跖趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)了紅腫脹痛的現(xiàn)象,難以忍受,嚴(yán)重影響了自己的睡眠,于是在朋友的介紹下,來到了武漢同普痛風(fēng)醫(yī)院就診。
武漢同普痛風(fēng)醫(yī)院的黃川云院長(zhǎng)接診了他,經(jīng)過檢查他的血尿酸值已經(jīng)達(dá)到了650umol/L,唐先生迷茫的詢問黃川云院長(zhǎng)“自己明明很注意,幾乎不喝酒,也很少吃肉,經(jīng)常水果蔬菜,為什么還會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛?”黃川云院長(zhǎng)告訴他:“水果蔬菜本身是很健康的,但一定要控制住攝入的量,水果中含有果糖,果糖會(huì)促進(jìn)尿酸的生成,長(zhǎng)期過量攝入會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗,加重高尿酸血癥。”唐先生這才恍然大悟。于是黃川云院長(zhǎng)建議他采用源頭排酸的治療方法,從源頭切斷黃嘌呤代謝異常、修復(fù)腎臟功能、糾正嘌呤代謝、修復(fù)腎小球和腎小管的損傷、同時(shí)增強(qiáng)腎臟過濾排泄功能、調(diào)節(jié)整體代謝、使體內(nèi)的尿酸達(dá)到產(chǎn)生排泄平衡,恢復(fù)到正常的水平范圍內(nèi)。
經(jīng)過一個(gè)療程的治療,唐先生的紅腫脹痛癥狀消失,各項(xiàng)指標(biāo)也恢復(fù)到正常范圍內(nèi),黃川云院長(zhǎng)叮囑他“一定要之一膳食均衡,任何食物都要適量,不適宜過多食用。”唐先生對(duì)黃川云院長(zhǎng)表示了真摯的感謝。
最后,黃川云院長(zhǎng)提醒廣大患者,不良飲食習(xí)慣是引起高尿酸血癥、誘發(fā)痛風(fēng)的最常見因素,人體內(nèi)80%的尿酸來源于自身代謝合成,20%源于外源性的攝入,就是平時(shí)從飲食中攝入的。雖然這個(gè)比例看起來比不算太高,但飲食帶來的嘌呤,導(dǎo)致尿酸升高的速度很快,并且很穩(wěn)定。所以,一定要健康合理的飲食,保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起