大家都知道，得了痔瘡一定要注意便后的肛門(mén)清潔，但清潔肛門(mén)的方式不對(duì)，可能會(huì)適得其反，加重病情。為了幫助“痔友們”真正掌握洗屁屁的技巧，更快、更好的調(diào)理好痔瘡，昆明東大肛腸醫(yī)院肛腸科黃主任總結(jié)了以下六點(diǎn)注意事項(xiàng)：

Q1：清洗肛門(mén)用冷水好，還是熱水好？

A1：醫(yī)生：用40℃左右的熱水。

這是因?yàn)?，熱水不僅能促進(jìn)肛門(mén)血液循環(huán)，有助于痔瘡康復(fù)，還能較好地清理肛門(mén)褶皺處的糞便殘留物、膿水和細(xì)菌。而冷水易刺激肛周靜脈叢引起血管收縮，加重痔瘡病情。

因此，黃主任提醒常感覺(jué)肛門(mén)瘙癢難耐的痔友，千萬(wàn)不可圖一時(shí)之快，用冷水清洗肛門(mén)。

Q2：痔瘡患者是淋浴好，還是坐浴好？

A2：兩種方式都可以，但一定要注意將肛門(mén)清洗干凈。

站著淋浴時(shí)，患者要把雙腿張開(kāi)，保持醞釀排便的姿勢(shì)，同時(shí)放松腹部肌肉，用溫水充分的沖洗肛門(mén)。這是因?yàn)橐话闱闆r下，肛門(mén)括約肌都是收縮的，肛門(mén)也會(huì)呈關(guān)閉狀態(tài)，如果患者直挺挺的站著清洗肛門(mén)，是難以清洗干凈的。

因此，黃主任建議條件允許的情況下，患者采用坐浴的方式會(huì)更容易清洗干凈肛門(mén)。

Q3：坐浴用什么坐姿好？

A3：坐浴不用把整個(gè)屁股都泡在水中。

很多患者以為，坐浴就是把整個(gè)屁股和陰部都浸泡于水中，但黃主任指出，這是坐浴最大的誤區(qū)。

坐浴最重要的是促進(jìn)屁眼和會(huì)陰處的局部血液循環(huán)，而不需要把整個(gè)屁股和陰部都侵泡于水中。特別是對(duì)男性而言，陰囊不能浸泡在水中，因?yàn)樗疁貢?huì)影響精子的生存環(huán)境。

Q4：坐浴多長(zhǎng)時(shí)間好？

A4：坐浴時(shí)間不能太長(zhǎng)，也不能太短。

很多患者認(rèn)為坐浴時(shí)間越長(zhǎng)越好，其實(shí)不然。醫(yī)生指出，坐浴的時(shí)間一定要把握在20分鐘以?xún)?nèi)，但也不能低于15分鐘，時(shí)間太長(zhǎng)或者太短都達(dá)不到應(yīng)有的效果。

所以，黃主任建議患者最好用專(zhuān)業(yè)的坐浴盆，可以恒定控制水溫，對(duì)男性睪丸有一定的保護(hù)設(shè)計(jì)，大小和水位可以滿足病患坐浴需求，保證坐浴姿勢(shì)正確。

Q5：可以用手清洗肛門(mén)嗎？

A5：當(dāng)然可以。

肛門(mén)口褶皺多，便后的殘留物極易藏匿在肛門(mén)褶皺處，光用熱水沖洗難免會(huì)遺留一些，因此還需要用手輕輕地清洗肛門(mén)口。

但為防止手上的細(xì)菌感染到肛門(mén)，黃主任建議患者洗肛門(mén)之前一定要洗手。如果使用毛巾清洗的話，也要注意勤洗、勤曬毛巾。另外患者在清洗肛門(mén)時(shí)不可過(guò)于用力，以免劃傷肛門(mén)，不利于痔瘡病情。

Q6：可以用肥皂清洗肛門(mén)嗎？

A6：盡量不要使用肥皂或沐浴露清洗。

黃主任建議盡量不要使用肥皂或沐浴露清洗肛門(mén)，以免肥皂液刺激肛門(mén)，引起肛門(mén)瘙癢、腫痛。并且肥皂液很有可能會(huì)清洗掉肛門(mén)內(nèi)側(cè)，用于保護(hù)直腸末端的粘液，導(dǎo)致肛門(mén)又干又痛又癢。

所以，大家千萬(wàn)別為了徹底清潔肛門(mén)，把沾滿肥皂的手指伸入肛門(mén)內(nèi)。