很少人會把便秘與心臟病聯(lián)系在一起。事實上，在上廁所時因便秘，突發(fā)心臟病的病例并不在少數(shù)。因為在解便時過于用力，死在馬桶上的人不勝枚舉。

春秋時期的晉景公突然感到肚子脹，于是“如廁，陷而卒”;1760年，英國國王喬治二世大便用力過猛，心臟病發(fā)作猝死;1796年，俄國女皇葉卡捷琳娜二世排便時昏迷，隨后駕崩;相聲大師馬季，也是在一個早晨猝死于馬桶上……

便秘是高風險疾病—心臟病的“導火線”

西安東大肛腸醫(yī)院張曦艷主任介紹:一般情況下，便秘和心臟病沒有直接的聯(lián)系。但是心臟病患者長期便秘的話，“大力排便”可成為急性心力衰竭、心絞痛、急性心肌梗塞等心血管疾病的“導火線”，導致猝死的發(fā)生。

張曦艷主任說，便秘患者因排便困難，通常會用力過大，引起腹壓升高，血壓也隨之升高;同時心率加快，導致心肌的耗氧量增加，心肌因而發(fā)生嚴重而持久的急性缺血，甚至發(fā)展為心肌梗死。

便秘患者大便時還常會用力屏氣，擠壓內臟，引起心臟破裂、大血管出現(xiàn)夾層動脈瘤或破裂等，同樣有生命危險。對心臟病人來說，便秘是引發(fā)急性心梗的危險因素之一?；颊咴谟昧ε疟銜r，血管壓力增加、血流速度加快，容易將附著在血管壁上的斑塊沖進血流，堵塞血管，引發(fā)急性心梗，甚至猝死。

便秘除了誘發(fā)嚴重的心臟病，便秘還有加重痔瘡、誘發(fā)肛裂、形成腹壁疝、引起胃腸神經功能紊亂等多重危害，因此老年人(尤其是心臟不好的人)必須重視便秘的防治。

西安東大肛腸醫(yī)院張曦艷主任提醒:排便別太“較勁”

1.排不出別勉強:排便太用力是“大忌”，特別提醒患有心血管疾病的病人，別和便秘盲目“較勁”，排得出就排，排不出咱們就用別的辦法，比如找醫(yī)生開藥?？傊?，別勉強自己，以免惹出大禍。

2.養(yǎng)成良好排便習慣:最佳的排便時長為3分鐘，如果超過這個時間都無法進行排便，那最好結束排便;等待下一次便意來臨的時候，再把握機會。另外，盡量養(yǎng)成一個固定的排便時間點，確保排便規(guī)律、舒暢。