很多女生仗著自己年輕
不注意身體,天天熬夜
還經(jīng)常挑食、節(jié)食
平時(shí)也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
慢慢地,開(kāi)始會(huì)覺(jué)得身體大不如前
外表——膚色暗淡,發(fā)枯掉落,長(zhǎng)出斑點(diǎn)、皺紋……
內(nèi)里——肢冷畏寒,月經(jīng)失調(diào),越來(lái)越容易疲憊……
中醫(yī)有言
凡是女人病,皆是氣血虛
凡是容顏老,必是氣血瘀
女性因其獨(dú)特的生理特點(diǎn),更容易出現(xiàn)陽(yáng)虛、血虛等問(wèn)題,如果再不好好保養(yǎng),很容易加速衰老,不僅會(huì)使容貌憔悴顯老,對(duì)身體也會(huì)有很多不良影響。
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金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起