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沈陽中泰肛腸醫(yī)院：別再傷害你的胃！注意9大傷胃習(xí)慣

大眾健康網(wǎng) 2023-03-22 09:51 大中小
沈陽中泰肛腸醫(yī)院：別再傷害你的胃！注意9大傷胃習(xí)慣

胃病不分年齡

在我國13億人口當(dāng)中，胃病患者約有1.2億，同時(shí)，我國胃癌的發(fā)病率在目前所有惡性腫瘤中占第二位，死亡率高居第三位。19歲~35歲青年人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。

年輕人主要以非萎縮性胃炎，消化不良等疾病較為常見，而中老年人多以萎縮性胃炎以及癌前病變等癥狀為主。

1.不吃早餐，胃酸會(huì)直接損傷胃粘膜，進(jìn)而對(duì)胃造成傷害。

2.邊吃飯、邊說話、邊玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致咽下氣體過多，易誘發(fā)起消化不良。

3.喜歡重口味飲食，比如麻辣燙、滾燙火鍋、爽口川菜、燒烤等，都會(huì)加重老胃病。

4.胃喜溫怕冷，食用過多的冰冷食物，會(huì)損害胃部健康。

5.午餐吃的太油膩，會(huì)導(dǎo)致食物在胃里停留時(shí)間過久，增加胃部壓力。

6.晚飯吃的過晚，會(huì)讓胃腸得不到休息。一旦胃黏膜不能及時(shí)修復(fù)，久而久之可能增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

7.吃飯快或狼吞虎咽，會(huì)讓未經(jīng)充分咀嚼的粗糙食物直接磨損胃黏膜，增加胃的負(fù)擔(dān)，使胃動(dòng)力下降。

8.常喝酒的人，胃黏膜易于被酒精所傷，從而出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血

9.經(jīng)常抽煙會(huì)使胃黏膜的血液供應(yīng)減少，還容易造成膽汁反流到胃里，對(duì)胃都是很大的傷害。

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