女人害怕的東西有很多，其中之一就是臉上有色斑，女人臉上長(zhǎng)了色斑是很讓人困惱的事情，因?yàn)樯叩姆N類不少，要想成功祛斑，首先得要高清楚原因，對(duì)證下藥總是比不清楚原因的好，那么女性祛斑最有效的方法是什么？女性祛斑有效的方法有哪些？

1、女性祛斑最有效方法

祛斑方法一：激光祛斑顯神效

激光作為目前最最先進(jìn)的醫(yī)療手段，是您治療的最好選擇，但是由于激光設(shè)備是高科技產(chǎn)品對(duì)于操作者的要求很高，只有正規(guī)的醫(yī)院才能調(diào)試出最適合的祛斑頻率，才能保障治療的效果，所以選擇醫(yī)院是至關(guān)重要的，北京海軍總醫(yī)院是軍區(qū)三甲名院，是您最好的選擇。

祛斑方法二：木耳番茄雞塊

木耳是典型的排毒食物，番茄有養(yǎng)顏的功效，雞肉滋潤(rùn)膚色，把這三種材料混合烹制，做成木耳番茄雞塊，有益血養(yǎng)顏祛斑的功效，而且味道清淡，而且也很適合老人食用。此祛斑方法可以每周吃1~2次，午飯或者晚飯做，再搭配些粗、細(xì)糧，可補(bǔ)充皮膚需要的維生素B和蛋白質(zhì)，使祛斑效果更好。

具體做法是，取鮮雞肉150克，水發(fā)木耳20克，番茄2個(gè)，紅花5克，蔥段、姜片、鹽、味精、醋各適量，將雞肉切成塊;番茄洗凈，榨汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡，撈出，瀝干水。將雞塊、蔥段、姜片、醋倒入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，撇去浮沫，改用文火煮45分鐘，加入番茄汁、紅花、木耳，煮5分鐘，加鹽、味精調(diào)味即成好的祛斑方法了。

祛斑方法三：生活竅門巧祛斑

海軍激光整形科的專家介紹說在平時(shí)生活中有好多小竅門，你可以在洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。每天晚上溶解一片維生素C和維生素E涂抹在臉上，也可達(dá)到祛斑的作用?；蛴酶蓛舻那炎悠し竽槪欢螘r(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

祛斑方法四：合理使用果蔬汁，變身美麗天使

胡蘿卜汁、檸檬汁、西紅柿汁都是不錯(cuò)的果蔬汁!也可以攪拌一起食用。還可以將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升于每日早晚洗完臉后涂抹，待肌膚吸收后再把臉洗凈。因?yàn)闄幟手泻写罅烤S生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素分解而達(dá)到祛斑的作用。

2、祛斑食療推薦

1、去斑美膚汁

取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋果半個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，放入攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周2-3次。

2、去斑油菜檸檬雪梨汁

取油菜50克，檸檬1個(gè)，雪梨2個(gè)，共放攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周3-5次。

3、去斑胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

4、去斑檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作用。

5、去斑西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

6、去斑果菜美膚汁

香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有笑顏增白功效。2、去斑偏方精選

1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。去斑偏方5、每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。去斑偏方6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。