很多不想要懷孕的女性總是遭受意外懷孕的煩惱，可有的女性朋友卻是卯足勁想要一個寶貝，卻總也懷不上，那有可能你是錯過了方式和方法，女性在備孕期間要注意很多問題，今天小編就來和大家講一下有關(guān)女性備孕的事，那么女性孕前哪些事不能做？增加受孕機會的方法有哪些？

1、女性孕前不能做

一、不吃全素食

德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

二、不輕易減肥

臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

三、少穿緊身衣

英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

四、別懶于運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。

五、女性私處少沖洗

有關(guān)專家認為，女性私處沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不然可能會破壞女性私處內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做女性私處沖洗者的3~4倍。此外，不當(dāng)?shù)呐运教帥_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

六、經(jīng)期不行房

雖然有規(guī)律的同房有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果行房容易使精子與免疫細胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

上述就是對女性孕前應(yīng)不做的事情的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，女性要注意這些細節(jié)。

2、增加受孕機會方法

1、心情愉快 有的婦女結(jié)婚多年不孕，多方治療無效，因此整日悶悶不樂，一旦收養(yǎng)一個孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便懷孕了。這是什么原因呢？原來，婦女排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢復(fù)排卵。所以，不孕婦女不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。

2、維持適當(dāng)?shù)捏w重 研究發(fā)現(xiàn)，婦女體重低于標準體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，婦女在準備懷孕期間，一定不要節(jié)食，要注意營養(yǎng)，以維持適當(dāng)?shù)捏w重。

3、減少顛簸 法國婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，過度顛簸會影響激素的產(chǎn)生，女子每周平均跑動30英里以上者，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動，男性要少騎自行車，騎車過久，使睪丸不斷振蕩，有可能影響生精功能。

4、堿性溶液灌洗女性私處 同房前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗女性私處，這樣可提高受孕率，因為婦女的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入，使用小蘇打溶液清洗女性私處后，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴后即進行同房。

5、講究同房體位 同房時可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時，這樣可防止精液從女性私處流出，促使精子進入子宮腔內(nèi)，增加受孕機會。

3、受孕的最佳時間

1、計算排卵期

如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來潮前一天)

這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

2、基礎(chǔ)體溫測量法

正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。

這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測排卵何時將發(fā)生。

3、宮頸粘液觀察法

一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自女性私處的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。

月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”，其前后48小時之間會發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內(nèi)進行性生活容易懷孕。

這三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結(jié)合起來，估計在那一天房事，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時應(yīng)綜合各方面條件，因為卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。