秋季是柚子成熟的季節(jié)，很多人這時(shí)候都特別喜歡吃柚子，柚子具有降火的作用，而且秋季是非常干燥的，吃一些柚子還能補(bǔ)充人體所需的水分，特別是女性會(huì)更喜歡吃，很多產(chǎn)后的女性會(huì)吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，那哺乳期吃柚子會(huì)回奶嗎？哺乳期可以吃柚子嗎？

1、哺乳期吃柚子會(huì)回奶嗎

哺乳期適量食用柚子不會(huì)回奶。

柚子性寒，有開胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用，而回奶是指讓寶寶斷奶，同時(shí)不再分泌乳汁的一種現(xiàn)象，正常食用的情況下，食用柚子對乳汁的分泌不會(huì)產(chǎn)生什么影響，而且柚子中含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，適量食用柚子還可以促進(jìn)乳汁的分泌。

2、哺乳期可以吃柚子嗎

哺乳期可以吃柚子，但不宜吃多。

哺乳期的女性飲食應(yīng)該要以蛋白質(zhì)、補(bǔ)氣血類的食物為主，不要吃油膩、生冷、辛熱傷津的食物，而柚子是一種寒性水果，在哺乳期內(nèi)吃多了柚子，容易讓身體變得虛弱，影響乳汁的分泌，還會(huì)通過乳汁將寒氣帶給寶寶，使寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。

3、哺乳期吃多少柚子合適

哺乳期一天吃50克左右柚子就可以了。

哺乳期內(nèi)女性的身體還比較虛弱，不宜過多食用柚子，而一天50克左右的柚子就可以滿足人體所需了，50克左右也就是一瓣柚子的樣子。

4、哺乳期吃柚子注意

1.不宜大量食用柚子。柚子性寒，哺乳期的媽媽若是大量食用柚子，那么很有可能會(huì)出現(xiàn)抑制乳汁分泌的現(xiàn)象。

2.不宜吃冷的柚子。哺乳期的女性不適合吃剛剛從冰箱中拿出來的柚子，應(yīng)該吃新鮮柚子或者是將柚子放至常溫再食用，以免使身體受寒，出現(xiàn)脾胃虛寒、腹痛腹瀉等身體不適的癥狀。

3.不宜吃苦柚子。味道苦澀的柚子要么是沒有成熟，要么是已經(jīng)變質(zhì)了，這兩種情況下的柚子都是不適合食用的。

4.不宜與藥物一起服用。柚子與抗過敏藥、避孕藥、降壓藥、降脂藥等藥物一起會(huì)發(fā)生反應(yīng)，降低藥物的藥性，而且哺乳期的媽媽本身就不宜服用藥物，否則會(huì)通過乳汁將藥物中的某些成分傳遞給寶寶。

5.寒性體質(zhì)的人群不宜食用柚子。柚子性寒，脾胃虛寒、腸胃不適等寒性體質(zhì)的人群不適合吃柚子，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。

5、柚子有哪些功效

1.對痘痘肌有很好的調(diào)理作用

現(xiàn)代人在追求美的同時(shí)，更加追求自然的美麗，也就是從內(nèi)而外的美麗，不需要太多彩妝的修飾，皮膚也能看起來紅潤通透，而柚子卻可以做到這點(diǎn)。它所含有的維生素P能強(qiáng)化毛細(xì)孔功能，增加皮膚組織的修復(fù)能力，另外纖維素、黃銅類物質(zhì)等，對痘痘起到很好調(diào)理作用。

對于有痘痘肌的朋友來說，痘痘長期在臉上確實(shí)影響美觀，尤其是油性皮膚的人群，更是煩惱。柚子的體積相對比較大，不容易攜帶，現(xiàn)在超市里都有柚子茶出售，可以買小瓶的柚子茶，把它當(dāng)成飲品來食用，即使在工作中也是可以達(dá)到調(diào)理肌膚的水油平衡。

2.美白祛斑效果

有些人皮膚白但天生面部就有斑，有些人不怎么白，可后期的不保養(yǎng)造成斑點(diǎn)的出現(xiàn)。想擁有又白又沒斑點(diǎn)的肌膚，是大部分人所追求的，同時(shí)也是每個(gè)女人所追求的。護(hù)膚、彩妝等，可以讓肌膚達(dá)到美白無斑的物品都試過了，效果不是非常的明顯，但吃這物就不一樣了。

在外有陽光的照射，在室內(nèi)有電腦等電子產(chǎn)品的輻射，面部暗淡憔悴的現(xiàn)象不斷出現(xiàn)在大多數(shù)人身上。柚子可以幫助人們達(dá)到美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效，它除了含有大量的維生素C和纖維，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，對肌膚的排毒有很好的作用。

除了柚子具有美白祛斑的效果外，蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇。蜂蜜水是很多人首選，他們卻不知道蜂蜜加柚子的結(jié)合會(huì)使美容養(yǎng)顏效果更佳，這就是現(xiàn)在比較流行的蜂蜜柚子茶。

3.潤燥的效果佳

由于工作的繁忙，多數(shù)人都在外面餐館解決早、午、晚飯，長期下來，皮膚干燥、上火、便秘等癥狀不斷出現(xiàn)，肌膚和身體內(nèi)部都出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。柚子具有的元素可理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等清熱降火的功效，經(jīng)常食用對人體的潤燥效果非常明顯。