隨著現(xiàn)代電子產(chǎn)品的越來越先進(jìn)化，我們的眼睛無時(shí)無刻不在盯著電腦屏幕看，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)我們的眼睛造成一定的傷害。就會(huì)造成我們眼睛酸脹，干澀，會(huì)讓我們的視力急劇下降。那么，當(dāng)我們的眼睛不舒服時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？上班族應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？讓我們一起來看看今天的文章吧，看完你就知道了。

1、喝菊花茶

我們都知道，人體經(jīng)過了一個(gè)夏季，身體里會(huì)積存不少熱毒，并且秋天也會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的高溫，我們的身體和眼睛可能會(huì)不舒服，這時(shí)候，多喝幾杯菊花茶不僅可以清熱解毒，還可以緩解用眼疲勞和視力模糊。每天多喝幾杯菊花茶，對(duì)幫助恢復(fù)視力有好處。

2、吃護(hù)眼丸

隨著電腦的普及，越來越多的人用眼過度，每天不是看電腦就是看手機(jī)，想讓眼睛不近視都很難。因此，我們除了適當(dāng)休息眼睛之外，還可以吃一些保護(hù)眼睛的護(hù)眼丸，這些保健品富含花青素以及類胡蘿卜素，這些營養(yǎng)元素可以很好的起到保護(hù)眼睛的功效。

3、適當(dāng)休息

大家應(yīng)該都記得，小學(xué)每天都會(huì)做兩遍的護(hù)眼操。每當(dāng)我們眼睛感到累或者是疲憊，干澀不已的時(shí)候，就適當(dāng)放松一些眼睛，做做眼保健操。勞逸結(jié)合的方式，會(huì)讓你的眼睛得到充分的休息，不會(huì)過早的損害眼睛。