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眼睛進(jìn)沙子了怎么辦?眼睛進(jìn)沙子怎么恢復(fù)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:47 眼睛護(hù)眼近視

眼睛進(jìn)沙子是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要是由于環(huán)境因素導(dǎo)致的,需要及時(shí)護(hù)理,以免對(duì)眼睛造成進(jìn)一步的傷害,那么眼睛進(jìn)沙子了怎么辦?眼睛進(jìn)沙子怎么恢復(fù)?眼睛進(jìn)沙子的解決方法有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解如何處理最好,以及護(hù)眼的正確方法吧。

眼睛進(jìn)沙子了怎么辦?眼睛進(jìn)沙子怎么恢復(fù)?(1)

1、眼睛進(jìn)沙子怎么辦

1.閉目休息

眼睛進(jìn)入沙子后正確的處理方法是冷靜的閉上眼睛休息片刻,等到眼淚大量分泌,不斷的奪眶而出時(shí),再慢慢的睜開(kāi)眼睛輕輕眨幾下眼睛,多所情況下,大量的淚水可將進(jìn)入眼睛的沙子自動(dòng)的沖洗出來(lái)。

2.使勁咳嗽

如果進(jìn)入的是比較小的沙子,可使勁的咳嗽幾聲,砂粒會(huì)隨著眼睛肌肉的活動(dòng)滑出眼外。

3.清水沖洗眼睛

如果以上兩種方法都不能夠?qū)⑦M(jìn)入眼睛的沙子弄出來(lái),可先輕輕閉上眼睛,在臉盆中準(zhǔn)備半盆干凈的水,將頭面、眼睛浸入水中,在水中輕輕的擺頭,眨幾下眼睛,這樣可將眼中的沙子沖洗出?;蛘呤钦?qǐng)旁人將患眼撐開(kāi),用裝滿(mǎn)清水的被子直接沖洗眼睛。

4.擦拭去進(jìn)入眼睛的沙子

如果各種沖洗均不能將眼睛里的沙子沖出,則可請(qǐng)旁人翻開(kāi)眼皮輕輕擦拭。若異物在上眼瞼,就翻開(kāi)上眼皮,同時(shí)眼睛往下看,找到異物后,用棉簽或者干凈的手帕蘸清水輕柔的擦掉;如果在下眼瞼,用手扒開(kāi)下眼瞼,眼睛往上看,用同樣的方法擦去即可。

5.必要情況下及時(shí)就醫(yī)

有些時(shí)候,進(jìn)入眼睛的沙子很難用肉眼直接發(fā)現(xiàn),或者是沙子嵌在眼組織內(nèi)等情況下,都要盡快找眼科醫(yī)生協(xié)助去除進(jìn)入眼睛的沙子。

6.預(yù)防感染

一定要記住,眼睛進(jìn)入沙子后,及時(shí)是及時(shí)將沙子取出,都要適當(dāng)?shù)牡稳胍恍┫狙鬯幩蛘邤D入眼藥膏,以預(yù)防感染。

2、日常護(hù)眼需知

1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā),緩解眼睛干澀和疲勞,保護(hù)眼睛的角膜。

2、不吹太久的空調(diào),避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果,特別是柑桔類(lèi)水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5~10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢(shì),保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置,建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來(lái)淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡,或者可以考慮做近視矯正手術(shù)。在電腦前配戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。

9、40歲以上的人,最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字的時(shí)候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。

10、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),那就需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查了,千萬(wàn)不要隨便在藥店里買(mǎi)一些藥水使用。隨意使用眼藥水,可能會(huì)不對(duì)癥,更有可能會(huì)因?yàn)檠鬯幩牟涣挤磻?yīng),反而加重了眼睛的疾病,或者耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。

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