進(jìn)入秋冬季節(jié)，現(xiàn)在天氣也是漸漸變涼，現(xiàn)在是流感高發(fā)的季節(jié)，有孩子的爸爸媽媽們平時就要多多注意給寶寶防寒保暖，今天小編就來給大家講一下有關(guān)寶寶感冒的事情，那么寶寶感冒食療方法有哪些？緩解鼻塞的方法是什么？一起來看看吧！

1、寶寶感冒食療方

1.綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半許多碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。

2.馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。

3.大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，治風(fēng)寒感冒。

4.蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯。可治惡風(fēng)，發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。

5.蘿卜一個、青橄欖6~7個，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。

6.蔥白適量，切細(xì)絲，用開水泡湯，乘熱熏口鼻。專治傷風(fēng)鼻塞。

2、緩解鼻塞的方法

1.滴生理鹽水

把嬰兒的頭向后仰，往鼻孔里滴幾滴非處方的生理鹽水，來濕潤松軟鼻子里的鼻屎。幾分鐘后，用一個吸鼻器把水和鼻屎吸出來。如果嬰兒鼻子堵得厲害，以至于影響哺乳，在喂奶前15分鐘可試試這個方法。

2.加濕器

用一個加濕器來濕潤嬰兒房間里的空氣?；蛘邘雰旱皆∈依铮蜷_熱水噴頭，關(guān)上門，在有水蒸氣的房間里待上15分鐘。洗個溫水澡也能改善嬰兒的鼻塞。

加入薄荷油：在霧化加濕器中或給嬰兒洗澡時加入幾滴薄荷油、桉樹油或松樹油，能減輕嬰兒的鼻塞。

3.塞毛巾

在嬰兒頭枕部位的床墊底下塞兩條毛巾，以便使床墊的一頭略微抬高一些。讓嬰兒睡覺時頭稍微高一點(diǎn)，有助于減輕鼻涕從鼻腔后部流出來并在咽喉部堆積的感受，但是注意別墊得太高了。

4.側(cè)臥按摩法

右側(cè)鼻塞向左臥，雙手按壓鼻翼兩側(cè)鼻唇溝中的迎香穴，一日數(shù)次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通暢，左側(cè)鼻塞則向右臥，這樣孩子吃奶時不易發(fā)生呼吸困難。嬰兒鼻塞時，?？摁[不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

3、如何預(yù)防感冒

1.保持室內(nèi)空氣流通

秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不愿經(jīng)常開窗通風(fēng)，造成室內(nèi)空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原微生物含量就會增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風(fēng)對于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當(dāng)家中有人患感冒時更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

2.衣著適宜

當(dāng)秋季來臨時，不要急于給寶寶添加衣服，加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖?，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。家長們往往會給孩子穿得很多很厚，有時，解開衣服后發(fā)現(xiàn)孩子身上都是潮濕的。其實(shí)，沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服；其次，穿著過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚，只要注意室內(nèi)外溫差，及時增減衣服就可以了。

3.保溫防寒

秋季干燥，氣溫寒冷，對呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護(hù)呼吸道要從秋季開始，不僅注意室內(nèi)溫度，還要保持一定濕度，充分利用加濕器，最好調(diào)節(jié)在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜干澀、皸裂、變薄，失去防衛(wèi)能力。另外，寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外遭受冷風(fēng)襲擊。

堅(jiān)持戶外活動。戶外運(yùn)動和冷空氣的刺激對于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長們可以選擇風(fēng)小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運(yùn)動。

4.飲食合理

飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因?yàn)榭諝飧稍铮梢越o孩子適當(dāng)多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

5.避免接觸傳染源

盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機(jī)會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。